boli w

[...] w plank Dzisiejszy trening: 30 min - skakanka burpee x 7 P.S Aha, zapomniałam napisać. Wczoraj będąc po treningu, lewa noga bardzo mnie bolała. I to już 3 raz mnie tak boli. Mam tylko tak po treningach siłowych, po aerobach już nie. Zwróciłam uwagę także na żyłę, która wyszła na nodze i nie fajnie to wyglądało. Nie wiem, czy to przez [...]

Ooo nie sądziłam,że to boli 88-O zawsze reklamują,że bezbolesne... Kłamczuchy {{:-( ale chyba spróbuje bo te włosy to zmora}:-( Mali ja właśnie na cały lipiec jadę do Polski,więc pomyślałam,że wtedy coś wypróbuję. Czyli ogólnie wyglada to tak: ćwiczenia,dieta,ćwiczenia,dieta,ćwiczenia,dieta albo... Liposukcja %-) Żarcik :-) oczywiście ćwiczenia i [...]

ból odczuwam raczej w górnych partiach głowy, ale trudno powiedzieć gdzie dokładnie. nie jest to jednak typowy ból w potylicy dzisiaj nie robiłem skakanki i nic nie boli - nawet po ciężkich martwych ciągach gdzie po drugiej serii puls wynosił około 150. ewidentnie wyczuwam powiązanie z dynamicznymi ruchami całego ciała przy skakaniu na skakance - [...]

[...] budowanie swojego dziedzictwa i choć może nie jest największym fanem Masvidala, mistrz zdaje sobie sprawę z popularności zawodnika American Top Team wśród fanów. "To nie boli, kiedy spojrzysz na pulę facetów, którzy czekają tam na walkę ze mną, to on jest jedynym, który w pewnym sensie ma argumenty za tym, aby stanąć do tej walki. I nie [...]

[...] długi i porządny, ale po 15 minutach z maską ja się duszę. Próbowałam i w jednorazowych i w bawełnianych, i za każdym razem jest jakaś tragedia. Po każdym wyjściu pół dnia boli mnie głowa z niedotlenienia chyba :/ A niestety mieszkam w zaludnionej okolicy i bez samochodu żeby się gdzieś dale wybrać. Z pozytywnych rzeczy, to pochwalę się [...]

[...] wrażenie, że przez to jedyne stabilne podwyższenie jakie mam w domu to wanna, na której nie mogę oprzeć całych dłoni - to gdzieś te problemy się pogłębiają. A z kolei jak boli i się boję to chyba w ogóle nie progresuję w tych pompkach i nie czuję żebym za wiele z nich wyciągała. Chętnie bym podmieniła to ćwiczenie na coś innego, co da się [...]

[...] wrażenie, że przez to jedyne stabilne podwyższenie jakie mam w domu to wanna, na której nie mogę oprzeć całych dłoni - to gdzieś te problemy się pogłębiają. A z kolei jak boli i się boję to chyba w ogóle nie progresuję w tych pompkach i nie czuję żebym za wiele z nich wyciągała. Chętnie bym podmieniła to ćwiczenie na coś innego, co da się [...]

W tym zestawie ćwiczeń tylko w pompkach coś odczuwam. Wcześniej jeszcze miałam problemy przy wiosłowaniu w podporze. Boli też czasem w życiu codziennym, właśnie jak się opieram ciężarem ciała na rękach. Przed treningami dość porządnie je rozgrzewam. Piłki nie mam, ale mogłabym ewentualnie zakupić. Choć ogólnie preferuję akcesoria zajmujące jak [...]

lukas222 - wiem że jak sie dostanie nożem to boli ale przeważnie jak ktoś dostanie nożem to wpadnie w szał i tego "nożownika" połamie (mam na myśli pudziana ponad 100 kilowego chłopa) o boshe, ile Ty masz lat? Tylko boli? Ktoś wpadnie w szał Gwarantuje Ci, że jak dostaniesz nożem w plecy czy brzuch to nie wpadniesz w szał, ale usuniesz [...]

nie, bo ja tego nie czulem po operacji. Tzn wiadomo bezposrednio po operacji chodzilem zgiety w pół, szwy ciagly itd, ale po tygodniu nie bylo zadnych boli i teraz od jakiegos tygodnia są

19.11 7 dzien offu. Aktywności ostatnie dni mniej. Od przyszłego tygodnia wracam do cardio i siłowych treningow. Ogólnie to po tych kilku dniach offu wszytsko mnie boli, łokieć, przedramię, kolana, generalnie wszytsko. Nie polecam ani mostku ani offu od silowni xD w poniedziałek idę na badania zobaczyć jak to wszytsko wyglada.

[...] raporty i później dzien spędzam z mala. W sumie zaczynam powoli deload ale zostajemy jeszcze tydzień na niskich kcal. Jutro zrobię dodatkowy off. Raz ze zaczynam wlasnie deload a dwa od kilku dni doslowmie wszystko mnie boli od kolan przez lędźwie pachwiny łokcie i odcinek szyjny xD więc tydzien lżejszych tremingiw i jeden dzień off jak znalazl.

[...] stepie 3 x 15 biceps: siedząc na dużej piłce uginanie ramion z gumą zaczepioną o coś 3 x15 brzuch: spięcia z piłką 3x 15 ( 6kg) no i potem 30 min aeroby co sądzicie? sugerujecie jakieś zmiany? wczoraj robiłam nogi po 3 tygodniach przerwy. dziś cudownie boli tyłek :D dziś było 30 min fit to flex plus godz salsy i pożądny streching na koniec.

[...] po pieczarki %-) planowałam dziś siłowy, ale dopiero teraz zaczęły mnie boleć udka po poniedziałku, więc będzie taniec i jakieś aero, bo na samą myśl o przysiadach już boli ;-) Inka z mlekiem kokosowym nie smakuje co prawda jak kawa, ale wreszcie coś ciepłego innego niż herbata ;-) micha: -omlet z wiórkami i fasolka -sałatka z makerlą [...]

[...] -tost francuski z razowca z mozzarella, pomidor, kiełki - szarlota plus whey - fasolka szparagowa, wołowinka, kokos, czosnek - łosoś wedzony, brokuł, suszone pomidory, kiełki, oliwa z oliwek - twaróg, mleko kokosowe, mailny i na dopchanie kapucha kiszona %-) (nie, nie boli mnie brzuch ;-) ) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-07-23 22:44:14

6.XI.2011 OFF Niby off ale było ok 2 h sparingów w stójce i parterze%-) lekko pobijane piszczele i podrapana szyja %-)nie ma że boli:)) Mam problem z trzymaniem diety posiłki coraz bardziej nieregularne i do tego jak jest robota w nocy to jem byle co ostatnio posmakowały mi mufinki czekoladowe przez noc potrafię 6 wciągnąć czysty fat i cukier ale [...]

[...] w sumie tak samo jak miska z srody tylko inne warzywa i inaczej przyrzadzony kurczak. Wczoraj mialam dzien nietrenigowy, bylam w pracy, 8h stania i dzis wszystkooo mnie boli, ale ciesze sie juz na dzisiejszy trening 8-) zauwazylam jeszcze, ze ostatnio strasznie mi obsyfilo plecy :-? moze za malo pije hmm... staram sie wcisnac te 2l wody [...]

jak czytam Twoje ćwiczenia....to już mnie wszystko boli |-) |-), szczególnie ręce...po pompkach ;-D robisz męskie pompki?? . No to....lecisz z tym koksem };-) na avatarze to Ty? - pompki meskie - chanula nie pankuj - avatar to ja ...kilka kilo wczesniej ...ale wtzucilam bo mi dziecie faje zrobilo i znalazlam w ramach sprzatania kompa Robiłaś już [...]

[...] dni mnie nie ma i do 23 go chyba dalej ( mam konsultacje lekarskie ) no i zobaczymy co dalej A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku jak sie budzisz rano oi nic cie nie boli to znaczy ...nie zyjesz |-) Mialam ciezki okres w styczniu , ale ladujac u lekarza z problemami nerkowo pecherzowymi przy okazji dowiedzialam sie jakie spustoszenie a [...]

[...] rano 75min cały trening Dzisiaj trochę przesadziłem z intensywnością treningu dlatego niektóre serie już nie dałem rady wykonać i na brzuch też tylko po jednej serii bo boli mnie to żebro o którym wspominałem wcześniej,ale boli coraz mniej i tak myślę czy ten tydzień nie zrobić regeneracyjny bo organizm chyba się tego domaga. Jutro zobaczę [...]