boli w

[...] czasie łyknołem tylko glutamonę . Mierzyłem tętno średnio było około 30szybki spacer na pochyłej bierzni .Biegać nie mogę za bardzo bo mnie ta pięta co ją kiedyś złamałem boli często (wspominałem o tym w moich pierwszych postach) Wysu racja są rozbudowane to fakt wszyscy mi mówią tak. Od kilku dni uciołem węgle , w DNT 50 % w posiłku drugim [...]

[...] regularnie (zresztą widzisz że rośnie oglądalność ) Twoje nauki nie idą w las myślę że wiem o co biega , nie wyszło może za czysto tym razem ale przywodziciel prawej nogi boli mnie nie na żarty Posmarowałem jakąś maścią wziołem glukozaminę zobaczymy może przejdzie za kilka dni . Jeśli nie to i tak mam urlop więc do 29 lipca powinno przejść . [...]

Dzięki za miłe słowa odnośnie filmiku Dzisiaj przywodziciel boli troszkę mniej więc jest nadzieja że spróbuję jutro MC a już napewno pomierzę maksy w dziesiątkach w innych ćwiczeniach. Troszkę się rozleniwiłem po wczorajszym dniu wolnym Spróbuję zebrać siły i ewentualnie wybrać się na jakieś aeroby dzisiaj choć nie wykluczone że przy okazji [...]

**** E7 - dzień 4 **** Ja już nie wiem czy to co mnie właśnie boli, boli po poprzednich treningach czy po dzisiejszym Ledwo pośladki złapały trochę oddechy i znowu. Ale orzechy to ja bym się bała... Dzisiejszy trening dosyć długi. Z rozgrzewką i rozciąganiem ponad 1,5 godziny. Trochę pewnie przez kombinowanie z bramą i latanie od żurawia do [...]

[...] TRENING TAK ZWANYCH NEGATYWÓW ,CHOĆ NIE DO KOŃCA Można napisać ze zmusiłem się dzisiaj żeby pójść wykonać trening. Od niedzieli jak już wspominałem jestem przyziębiony , boli mnie gardło i czuję lekką gorączkę . Do tego po niedzielnych sprawdzianach mikrourazy dają o sobie znać i do końca nie jestem zregenerowany . Dla tego trening wygląda [...]

[...] radę . PROSTOWANIABez problemowo. WIOSŁOOby tak dalej to skończy się wyciąg i trza będzie półsztangą robić. UGINANIA NÓGMile zaskoczony. WZNOSYGorzej idzie bo od tygodnia boli mnie ta kontuzjowana stopa ,większość ciężaru przejmuje sprawna. PRZEDRAMIONADołożyłem deko. BRZUCHTrzy serie tradycyjnie. OGÓLNIE TRENING PIĄTEK JEST JAK NA RAZIE [...]

Wrażenia dzien po 1szym treningu: lekkie zakwasy - juyto moze byc gorzej. No i boli mnie na karku, tam gdzie się sztange opiera w przysiadzie- a to sama sztanga dopiero była... Czy ja cos źle robię, czy tak musi boleć... Mam wrażenia, że ja mam tam lekkiego garba i może dlatego? Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-01-11 09:26:06

[...] temu tak obsypalo na gebie ze wygladalam jak ofiara przemocy domowej...od razu kilka dni wyjetych z planu treningowego bo ciezko cwiczyc jak pot pogarsza sprawe, a geba boli bardzo:/ no i do klubu tym bardziej sie z czyms takim nie pojdzie:/ dzis dopiero wygladam jak czlowiek:/ kolezanka sie smieje, ze to rzut przy oczyszczaniu organizmu ze [...]

[...] jutro 110 b/ 60 t / 130 ww Jutro DT (jutro znowu na pełnej kurvvie, ale jakos wcisnę tren, wypiska bedzie w sobote z pomiarami) Do tego mam zaj**iste zakwasy wszędzie (klata boli najbardziej) i bóle około okresowe, + wkurvv, + płaczliwośc (dawno nie było), + moralniaka, bo wydałam za duzo kasy na głupoty....... a nie powinnam! Niech ta @ juz [...]

[...] Teraz mam nadzieję poszło kilka włókien tylko i za kilka dni coś tam będę mógł robić na siłowni. Mało co widać na zdjęciu, ale w tym miejscu jest siniak i tam najbardziej boli i tak jakby jeszcze wchodzi na plecy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9621791906e54079a8e8a582207601e8.jpg Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-11-20 15:51:49 No nie [...]

[...] ja też przeżyje (chyba) chociaż wszędzie pisza, że nie powinno sie ćwiczyć siłowo. I jeszcze taka myśl, że może utnę tak z 15g WW? bo coś mi to się średnio kula :P Brzuchol boli okresowo, a kark to już tak boli, że w nocy się ułożyc odpowiednio nie potrafie i taka pokrzywiona śpie :) Ide sę pomarudzić .. pa :D [...]

witam od kilku miesiecy boli mnie bark osttanio bol byl sillniejszy ty stawy czy sciegna moze miesnie?? czy tak pozna rekacje<jesli dopiero teaz bym poszedl do lekarza> wiaze sie z jakims konsekwencjami? bo np ledwo ruszam reka tak mnie boli;/ same cwiczenia moge jeszcze w amire jakos wykonywac gorzej ze szrugsami

[...] dziura jak w klusce śląskiej i tak zostaje {:-( A jak biegam, to jakbym była workami z wodą obłożona, aż mi pod skórą chlupie. Nogi, uda, doopa, cycki... Masakra. Bieganie boli. Staram się pić więcej, średnio mi idzie. Mogę zrobić coś jeszcze? I jeszcze jedna ważna informacja. znów muszę brać visanne, czyli progesteron. Zaczęłam w sobotę. Za [...]

[...] nim przestaje boleć, to jak tylko znów pójdę na trening wszystko zaczyna się od nowa. Paranoja jakaś. Wszystkich zamęczam tekstami, że trzeba ćwiczyć zamiast jęczeć, że boli, a sama rozsypuję się na atomy. I nie ma ku temu żadnego powodu. W ogóle nie rozumiem co się dzieje :-? Nawet hormony na endometriozę odstawiłam, bo może ta sztuczna [...]

[...] rozwala wszystko raz ide spac o 24 raz idę spac o 2 a raz ide spac o 6 rano mimo tego jem te 6 posilkow. Boli mnie to ze wszyscy siedza piją frappe z mlekiem a ja nie mogę. boli mnie to ze wszyscy wcinaja owoce w niegoraniczonej ilosci a ja tak od tak sobie nie mogę się poczestować. To jest najtrudniejsze. Bo jak jedza niezdrowe rzeczy to [...]

[...] strat. Niemniej, od tamtej pory już trochę inaczej psychika pracuje i wystarczy, że trochę ciężej się wstaje i następuje blokada. Jeśli chodzi o ten lewy nadgarstek, boli mnie konkretnie zewnętrzna część, tylko przy rozpiętkach i (już mniej) przy supinacji w uginaniu ze sztangielkami. Ból się utrzymuje już trochę czasu, a zaczął się kiedy [...]

[...] 1 sztabka/ 2 szt/ 1 szt/ 1szt D2. Wyciskanie wąsko 15kg/ 17, 5kg/ 17, 5kg/ 20kg + aeroby 30 minut orbitrek bardzo ciezki trening, walka z glowa straszna, bo cieplo, bo boli, bo nie chce sie, ale jakby na przekor i za kare dokladalam :-D A2. tu raczej nigdy nie doloze, robie za to dokladnie, staram sie robic rowne, długie kroki B1. tu tez za [...]

[...] 1 - Trening dla średnio zaawansowanych #1 z piłką 3 serie po 12 powtórzeń: 1a. wyciskanie sztangielek skos  7,25 x 2 //tu chyba dam radę więcej, ale mnie jeszcze ramię boli, więc wolałam nie przesadzać 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki)  7,25 x 2 2a. pompki (bez piłki)  12d 12d 10d //mogę robić damskie? bo męskiej [...]

[...] gumą 5. brzuszki z nogami w górze 5x20 6. deska na przedramionach max strasznie dał mi w kość, generalnie można by mnie z podłogi dzisiaj mopem zbierać.... a tyłek już mnie boli, więc boję się myśleć co będzie jutro %-) suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach Miska bardzo grzeczna: [...]

dziękuję Saida, że do mnie zajrzałaś. Na jutro zapisałam się do lekarza, żeby je obejrzał, bo nadal boli (na szczęście już nie tak bardzo). ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ To miał być 8 (ostatni) tydzień obecnego treningu, ale z uwagi na to [...]