A więc tak : W czwartek od rana boli mnie duży palec u stopy ( nie wiadomo po czym ), wieczorem już nawet dotknąć go nie szło. Wycięłam wtedy z boku trochę paznokcia i jak mocno rozciągnęłam nożyczkami, to z tej bocznej zewnętrznej szczeliny między płytką paznokciową a resztą palca wypłynęła ropa. Już kiedyś tak miałam, myślałam że przejdzie, ale [...]
[...] nike tiempo i mam problem bo są dla mnie za małe. Normalnie w nike noszę rozmiar 45 i to jest na długość stopy 29cm. Te kupiłem w rozmiarze 45,5 na dł. stopy 29,5cm i okazało się, że po godzinnym chodzeniu boli mnie duży palec u lewej stopy (lewą stopę mam troszkę większą). Czy te buty się rozbiją o te pół cm czy lepiej wymienić na większe?
ok, wiec od 4 dni (w sumie zawsze bolal ale tym razem jakos "specyficznie" i po wysilku ew pod wieczor a nie non stop %)) szczegolnie boli mnie duzy paluch, chyba w nic nie uderzylem przyjrzalem sie i widze mala narosl (raczej brak opuchlizny, rzadko ogladam swoje stopy wiec nie wiem %)) buty mam wygodne, jakies domowe sposoby typu altacet ? [...]
[...] świadomość ułomności i delikatności ludzkiego szkieletu. Zachowuje się tak jak powinienem przed wypadnięciem i jak, moim zdaniem, każdy powinien. Dysk nadal jest wysunięty, nie mniej nie boli mnie absolutnie nic:) Mam nadzieję, że komuś pomogłem. Głowa do góry! Dyskopatia to nic strasznego! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-19 18:31:36
[...] Sprawna do konca nigdy nie bylam - mam na mysli jakies wyczyny, zbyt szeroko rozstawic te jedna noge, itd. Jednak teraz, mam 21 lat. Ciagle kuleje. Przykurcz mam nadal, boli mnie jak probuje bardziej wyprostowac noge w stawie biodrowym. W sumie z roku na rok jest coraz gorzej. Coraz czestsze bole (sciegien, miesni, stawow). Coraz wiekszy [...]
Witam. Mam problem. Od dłuższego czasu boli mnie lewa noga. poszedłem do lekarza, kazał mi zrobić prześwietlenie kręgosłupa. Okazało się, że mam wysuniety dysk. (Nie wiem jak bardzo) i uciska na nerw kulszowy. W związku z tym rodzi się pytanie. Jak mogę to korygować od strony siłowni??? Czy w ogóle powinienem ćwiczyć? Przyczyną wysunięcia jest [...]
Witam wszystkich, mam duży problem przy robieniu przysiadów z większym ciężarem. Boli mnie strasznie kręgosłup w dolnej części po lewej stronie nie wiem dokładnie czym to jest spowodowane.Może macie jakieś porady co zrobić inaczej, lub jakieś ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Zmieniony przez - Matek3211 w dniu 2021-02-21 12:08:48
[...] PRZED SNEM ostatni posiłek dowal 1,5 godziny przed snem = twarog + pestki dyni + pestki slonecznika + ZMA, natomiast bezposrednio przed snem, pare łyków wody katabolizm nocny = jedna wieeelkaaa scieeemaaaa. testowalem w okresie liceum teorie nocnego katabolizmu, wstawalem kilka razy w nocy, zeby walnąć odzywke, lub zjeść twarog, lub [...]
[...] także kłopot z tym organem, chociaż badania hormonów TSH miałem robione, we wrześniu, kilka dni po tym, kiedy zaczął się ten koszmar. Wyniki, które.... były dobre. Ale teraz boli, boli, a nawet bardzo boli. W tym właśnie miejscu, ból zlokalizowany w obrębie, lub bezpośrednio pod tarczycą, z wyczuwalnym jakoby zgrubieniem w tym miejscu. Ból [...]
[...] PULL 1. Podciąganie z gumą na drążku 5x max 2. Wiosłowanie sztangą rampa x12 3. Coś na dół pleców - ciężko mi je wyczuć (a wznosy z opadu czy nawet supermeny odpadają - boli mnie przy tym kręgosłup), tak więc: Przyciąganie wyciągu dolnego 3x12 (chociaż nie lubię tego wyciągu, bo nie jest z linkami, tylko z takimi "pałąkami" i średnio go [...]
[...] WT : Klatka + Przedramię moja wersja : 1. Wycisk skos dół 5 ciężkich serii po 6powt. (dobrze opanowałem technikę,nauczyłem się angażować klatkę, pozycja techniczna jest, boli mnie klatka przy ostatnich powt) 2. Wycisk hantelek z rotacją na płaskiej 3 x 8 (czuje napięcie w klatce, wiec chyba robie je chociaz czesciowo dobrze) 3. Rozpiętka [...]
[...] badanie powinno przebiegać trochę inaczej. Cóż nie ja jestem "specjalistą" ale to moje obiektywne zdanie na ten temat). Stwierdził, że lewe kolano, które też jest chore nie boli mnie ponieważ to w prawym doznałem urazu stąd ten ból w owym kolanie. Po wizycie kolano boli mnie bardziej a dokładnie po badaniu miejscowym jakie lekarz dokonał uczucie [...]
[...] badanie powinno przebiegać trochę inaczej. Cóż nie ja jestem "specjalistą" ale to moje obiektywne zdanie na ten temat). Stwierdził, że lewe kolano, które też jest chore nie boli mnie ponieważ to w prawym doznałem urazu stąd ten ból w owym kolanie. Po wizycie kolano boli mnie bardziej a dokładnie po badaniu miejscowym jakie lekarz dokonał uczucie [...]
[...] naprawdę mega się przebiałkowuję. Im jestem jednak starsza tym bardziej tego pilnuję i staram się już do tego nie doprowadzać. Co jeszcze warto powiedzieć, hm... Jak biegam boli mnie podbrzusze identycznie jak na okres, dosłownie mam wrażenie, że zaraz go dostanę. to nie boli jak mięśnie, umiem to odróżnić. Nie tak dawno jakieś 4,5-5 miesięcy [...]
[...] biegu nic nie było, ale parę minut po tym jak usiadłem to później nie mogłem chodzić, ani stać tak mnie to bolało, ale po pewnym czasie po rozchodzeniu było lepiej. Teraz boli to tak wzdłuż kości goleniowej od wewnętrznej części tak 1/2 długości ale ból jest w tedy jak skacze czy coś, bo tak sama z siebie lub przy chodzeniu to praktycznie w [...]
Czesc mam 21 lat Ciagle boli mnie sciegno w przedramieniu ( ale nie dol reki tylko gora od lokcia az prawie do nadgarstka) to taki bol nie wiem jak go okreslic taki pulsacyjny jak by kuło Normalnie reka mnie nie boli tylko jak cwicze na silowni albo ciaagle cos podnosze ciezkiego to zaczyna bolec ale tez nie przy wszystkich cwiczeniach boli np. [...]
[...] fast foodach i browarach ! "Pakerzy" z siłowni często uważani są za gości z wielkimi nadmuchanymi mięsniami i niczym więcej. Co sądzisz o panującej opini ? -Właśnie to boli mnie najbardziej.. Nad kulturystyką wisi potężny ciężar stereotypów, który kiedyś był dla mnie ciosem, jednak teraz uodporniłem się na to. Wiem czego chcę, wiem do czego [...]
[...] do kazdego cwiczenia ( 2 tygodnie jak na razie ) DIETA : redukcja ? przestałem kompletnie pic piwsko , coli , itp . Nigdy nie miałem problemów z zachciankami , wiec nie boli mnie ze nie moge jesc slodyczy czy innych badziewi . Obliczylem zapotrzebowanie , odjalem 300 kcal i wyszlo mi ok 2500kcal na dzien . Makro ustawilem na ok 2g bialko [...]
[...] zaczęła mnie ta przednia część kolana boleć. Teraz (po dwóch tygodniach) sytuacja jest taka sama jak na początku, tzn. przednia część kolana niepokoi, ale bardzo nie boli. Rysunek kolana: http://www.fizjoklinika.com/images/staw_kolanowy_rehabilitacja_warszawa.jpg W poniższej pozycji, kiedy prawą stopę ustawiam na łóżku i pcham ją do ziemi [...]
[...] to bolało...czy to była stopa, ręka przedramię , kręgosłup, pośladki, wszędzie ból...w ciągu 3 miesięcy z 90 % bolących miejsc zostało 10 %...niestety tych najgorszych...boli mnie to samo co w grudniu 2012 roku...żadnej poprawy przez półtorej roku. Bolą mnie ramiona i barki. Na przykład jak niosę zakupy, muszę przekładać siatkę z ręki do [...]