no wiec witam ponownie:) disiaj rano wykonalem ten trening, zajal mi nie cale 4h, poki co jakos zyje ale nie czuje sie jakos bardzo zmeczony... troche boli mnie brzuch ale tak to wszystko w porzadku.zastanawiam sie czy raz w tygodniu nie dorzucic jednego ale za to ciezkiego treningu na silowni FBW/ACT, np w srode, co o tym myslicie?
nie niechce juz tego palic teraz to gowniany towar hehe chce poprostu to bezpiecznie wydalic...nie boli mnie brzuch narazie i dzisiaj w porannych posiedzeniu na tronie sie nie wydalilo hehe wiec czekam dalej.dzieki za odp pozdro:)
wlasnie kasze odrzucilem, bo zoladek mi jej nie przyjmuje. boli mnie brzuch i w ogole. ktos, cos pomoze? ^^ troche sie spiesze bo chcialbym od poniedzialku zaczac, zakupy juz mam zrobione :)
Wiadomo wszystko z umiarem i będzie spoko:)jednak po browarze czasem boli mnie brzuch i jest strasznie wydęty:p no i piwko zamula:p po wódce takich problemów nie ma.Jednak nie mam tak że pije jedno lub drugie to zależy od okazji:)no i ten kebab po dyskotece:):)
%-) Żenada z dzisiejszą młodzieżą, żalić się w necie, że po treningu brzucha boli mnie brzuch %-) ...a na fejsie też to wystawiłeś dodając fotkę bolącego brzucha... bo tam szybciej ci doradzą co należy zrobić %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z płatkami owsianymi mam nie miłe wspomnienie mam chyba na nie jakieś uczulenie bo co je zjem boli mnie brzuch więc odpada wiem jabłko odpada odżywkę jem tylko w dni treningowe , w dni nietreningowe jem rybkę zamiast odżywki , orzeszki a laskowe mogą być ? chcę jak najmniej się zalać dla tego tak,, ale wypijam duże ilości wody od 2l do 5l wody [...]
nie chodzi tu o diete. na nic nie mam ochoty i boli mnie brzuch. dieta to bylo 500g twarogu 500piersi kurczaka 500g ryzu 200g MutantM 200g GB 100g ostrowi 500g jogurtu +ajkies owoce i takie tam dodatki
biore geinera 3 dzien jest to massiv whey gainer http://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Massive_Whey_Gainer-t295056.html brak apetytu mam dlateog ze boli mnie brzuch nie wiem co to za cholera moze i za szybko pije ... ale teraz staram sie to robic wolniej i dalej to samo;/
dziękuję za odpowiedzi poczytalem o tym 3 migdale jednak chyba nie mam tego problemu gdyż nie mam trudnosci z polykaniem, oddychaniem itp. a dodatkowo boli mnie brzuch czyli to sprawa raczej zolądkowo-jelitowa - lekarze niby twierdza zespol jelita drazliwego ale ja jakos nie jestem przekonany co do diagnozy sprobuje mikoswac blenderem owoce [...]
Pierwsze słyszę, ciekawe może ktoś się wypowie. Tylko nie mam pojęcia dlaczego temat w dopingu jest. Ja tylko zauważyłem, że jak nie spożyje bcaa od razu po rozpuszczeniu tylko np. około 2h po boli mnie brzuch i problemy gastryczne.
[...] od razu wyrzucić do kibla. Oszczędzisz sobie zachodu, a efekt jeśli chodzi o wartość dostarczenie organizmowi b/w/t będzie podobny. Był taki kawał (z brodą): - panie doktorze, boli mnie brzuch - hmm, a co pan jadł ostatnio? - puszkę konserw - a co było w środku? - nie wiem, nie otwierałem ... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-20 19:34:33
[...] jest wyliczone i powinno byc dobrze tylko 1 posiłek pewnie powiecie, że sobie jaja robie ale musze wypic odzywke. Po prostu rano nie chce mi sie jesc. Jak cos zjem to zaraz boli mnie brzuch i jest nieciekawie. 1 posilek 7.30 100g gainera 13g bialka 77g wegli ewentualnie jak juz to moge dołozyc do tego jakis serek homogenizowany lub cos takiego [...]
ja bym chetnie ztestowal ta metke jak jest taka jak polak to bajka bo na polskiej roslem a od wszystkich innych boli mnie brzuch i zero efektow jedynie razak dawal progres w sile i masie ale ni jak sie mam 10 mg razaka do 5 mg polskiej mety
Przeglądam stare wasze wypociny i boli mnie brzuch ze śmiechu jak widzę takie opisy: do Cell Tech dorzuciłbym jeszcze trochę czystej kreatyny. I to pisze Administrator. Ludzie piszecie porady innym nie mając bladego pojęcia o suplach. Boże chroń od takich "profesjonalistów".