No domyślam się, każdy reaguje inaczej, na dzisiejszym prześwietleniu było widać że kośc jest jeszcze pęknięta na jedną trzecią szerokości więc jeszcze trochę to potrwa ale ogólnie wydaje mi się że wszystko dobrze się zrasta i w miare szybko minął ból itd. A co do powrotu to tez jestem przekonany że wrócę wcześniej bo 3 miesiące beż ostrej [...]
No niestety nie posiadam takowego budżetu, myślałem o kwocie (400zł) za ten podstawowy test, jeżeli nie jest warty, to może lepiej spróbować metodą eliminacji produktów z diety. Te objawy (ból głowy, wzdęcia, osłabienie- przemęczenie) są odkąd pamiętam, jedzenie zawsze jest powodem. Elektrolity miałem robione ostatnio - ok krzywa cukrowa - około [...]
możne to być ze sobą również powiązane , dziwne podejście skoro pacjent skarży się na dolegliwości bólowe Znaczy niedokładnie napisałem, bo powiązanie wykluczone. Dalej po "nastawieniu" kręgosłupa przy niektórych ruchach mocno obciążających ten mięsień czułem ból / dyskomfort. Bardziej sprecyzuję pytanie. Smarować teraz czymś ten mięsień, [...]
Nikt nie jest w stanie wydac wirtualnej diagnozy,ale obawiam się,że masz coś z dyskiem/dyskami, albo wypadnięcie,przesunięcie lub rozszczepienie,ból spowodowany jest naciskiem na nerwy.Oczywiście nie jestem lekarzem i tylko biore taką ewentlanośc pod uwagę,ale jedno jest pewne:NATYCHMIAST MARSZ DO LEKARZA !
Teoretycznie można, praktycznie nie polecam - za duży ból, może się źle skończyć mając np. dużo na sztandze, zegniesz nadgarstek i możesz ją upuścić na siebie ;/ Rozgnieć albo rozmasuj, chwila moment a praktycznie od razu znika (w przypadku rozgniatania)
chlopski slr mnir nir boli , cwicze , pracuje i tylko ze jest, jak mocniej dociskam ten guzik to czuje leki bol ale nie jest to cos strasznego , od poczatku pojawienia sie go czyli od soboty , guzik sie lekko zmniejszyla . trzymam go caly czas unieruchomieniu , obwijam greke w bandaz elastyczny i lece do roboty i jakos tam tak leci .
[...] sie ze bylo 75 XD) Podniosłem lewą stronę i zaczeło mi znosić prawą, i gdy prawa była już prawie na szczycie to strzykneło mi coś w lewym barku. O ile wczoraj troche pobolało i przeszło to o tyle dzisiaj ból jest dużo silniejszy. Wczoraj po tym, strzyknieciu... Zrobilem lekki treing... Czy kontynuowac taki lekki trening? Cwiczylem na [...]
Zrób sobie przerwę-jeżeli ból nie minie,do lekarza. Odnośnie pompy-przyczyn może być wiele-od złej techniki do nawet-nie wypracowanego połączenia mózg-mięsień.Z czasem wszystko bd. ok-jesteś jeszcze początkującym. Ale w każdym ćwiczeniu-faza negatywna powoli i kontrolowanie,faza pozytywna eksplozywnie i szybko.
Co do treningu to cwicz cale cialo i polecam trening obwodowy... A bol miesni pewnie dotyczy tego, ze do tej pory raczej praca fizyczna czesta u ciebie nie byla.. L-karnityna? Pytaj w suplach... Dieta w odzywianu... zdr.
[...] gładko, potem już ciężko szło ale dało się rade C1- praktycznie się nie zmęczyłem E,F- Z tą nogą to coś chyba nie tak...Nie ćwiczę już nic na nogi od 5 dni a noga nadal boli...Czasami nic nie czuję, ale źle stąpne i klękam na prawą nogę. A czasami kuleje i jak siedzę to czuję to nogę. Ból jest w okolicy zewnętrznej strony kolana. G-dało [...]
Byłam kiedyś ale się nie chciał podjąć , stwierdził , że powinnam poszukać kogoś kto typowo zajmuje się takimi skrzywieniami ... , Ból czasami mi dokucza , na co dzień tego nie odczuwam , może się przyzwyczaiłam . Biorę odżywkę labocore force masa i kręte z tej firmy. Dzisiaj wzięłam wczoraj ominęłam wieczorną dawkę i bólów nie było. Dietę sama [...]
[...] nogę w kostce i juz od dłuższego czasu odczuwam ból. Nie byłem u lekarza i nie bardzo mam czas żeby iść. Jest to troche uciążliwe. Smarowałem nogę ketopromem ale nie pomaga noga nadal boli. Może znacie jakieś maści na to. Teraz chcę spróbować bengaj ale nie wiem czy pomoże. Jak pójdę do lekarza to zaraz nawymyśla tysiące chorób więc nie chce.
Z jakiego sportu walki wywodzi sie Damien Riccio? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.
Ale nie rozumiem. Dlaczego jedzie Royce, a nie ten Gracie, ktory dostal klapsy? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie [...]
Ale to Robin walczyl i to Robin powinien chciec sie zrewanzowac, udawadniajac skutecznosc BJJ. Royce to gosc nie porownywalenej klasy, calkiem inny poziom niz Robin i jego przeciwnik. On by ich obu naraz rozwalil. Wyslac na tamtego goscia Royca to tak jakby wyslac LeBannera na Kickboxera z Pierdziszewa Dolnego, trenujacego pol roku. A sama walka [...]
panalbin: sog (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.
WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU Jest to jedno z lepszych - jeżeli nie najlepsze, ćwiczenie na rozwój mięśni naramiennych. Wykonywane prawidłowo przynosi dobre i szybkie efekty, zaś nieprawidłowo grozi kłopotami z kręgosłupem i możliwością kontuzji. Z tego też względu, zanim rozpoczniemy wyciskać sztangę, powinniśmy starannie dobrać ciężar i zająć [...]
[...] hcg i mostek 250mg testosteronu ew na tydzień jak odpoczniesz za około 6-12 tygodni , akurat opcja , mostka może lecieć, na mostku nawet, bezterminowo, ale załóżmy że chcesz odpocząć podbijasz cypionat dodajesz npp taperem w górę na końcu cyklu T-bol Potem robisz pct. lub znowu mostek, ja jednak w twoim wieku skłaniałbym się jednak na pct.
Wiesz lekarz nie zaszkodzi:):):):)A jesli to cos powaznego to lepiej wykryc to wczesnie.Wiec czym predzej do lekarza.W miedzyczasie posmaruj sobie mascią typu ketoprom,veral itp.Ja mam takie zdanie na temat masci:jedna działa lepiej na jednego a druga na drugiego:)A bol ciegnie do ktorejs z nog??
Robin Gracie dostal klapsy...
