Jak są dolegliwości bólowe to wstrzymaj się od treningu, natomiast jeśli wciąż będą obecna trzeba trzeba wówczas zainteresować się przyczyną tych dolegliwości w tym celu należałoby wybrać się do specjalisty: fizjoterapeuty/ lekarza. Podczas treningu pojawił się ból w jakimś konkretnie momencie czy stopniowo po treningu ?
Ja wogóle unikam bicia w uda , bo miałem podobne akcje i udo spuchnięte w miejscu wbicia i jeszcze kawałek pod, też ropa się pojawiała i to duże ilości do tego porządny ból i wogole noga wygląda jak bym implanta wsadził :/. W barki nie mam takiego problemu, a w udo tylko klepne i odrazu coś się dzieje
W sobote trenowalem plecy i biceps. Trening ciezki ale tak jak zawsze plus pierwszy raz 2 serie podciagania na drążku. ( opuszczanie). Od niedzieli do wtorku bardzo bolal biceps ale juz ustal. Aktualnie nadal mnie boli srodkowy akton lewego barku i lewy najszerszy plecow. Bol barku jest na tyle niewygodny ze czuc przy cw. Wieksze czy mniejsze [...]
/SFD/2017/5/15/aba44a1fec704b0eb520e4ad73e59b7d.jpg Wyczuwalne zgrubienie na jądrze może być objawem takich przypadłości, jak: zapalenie najądrza oraz jądra, torbiel jądra, wodniak jądra, skręt jądra. Bardzo istotne jest przeprowadzanie samobadania. Polega ono przede między innymi na: - porównaniu kształtu i wielkości obu jąder - najlepiej wykonać [...]
/SFD/2017/5/24/fb29fc272e674a01b16bfe38072cb66e.jpg Woda w kolanie, inaczej wysięk, jest to płyn, który w wyniku stanu zapalnego zgromadził się wokół stawu kolanowego. Płyn ten jest nadmiernie wytwarzany przez błonę maziową stawu. Objawy Charakterystycznym objawem jest obrzęk stawu kolanowego, w wyniku którego ruchomość kolana jest ograniczona, [...]
[...] lada moment się ogarnę więc nie ma co komentować ale przyznać się trzeba do porażek też, nie tylko do sukcesów. Byłam wczoraj na treningu powięzionym, o matko ale bolały niektóre punkty, muszę wprowadzić ten rodzaj treningu w regularny plan a nie tylko przy dłuższych przerwach. Skorzystałam później z masażu rolletic... w trakcie nic [...]
Zauważyłam niepokojącą rzecz – trudno mi „wyłapać”, co ludzie do mnie mówią, czy to w sklepie, czy to w zwykłej rozmowie, muszę prosić o powtórzenie @-) Mam niestety podobnie. Efekt używania dousznych słuchawek i słuchania głośno muzyki.Wkurzające i uciążliwe. Najbardziej to przeszkadza na imprezach gdzie jest dużo ogólnego szumu i ciężko w ogóle [...]
2 dni temu poszedł szot w tyłek.. oczywiście ból dupska a do tego dziś czerwone i podpuchnięte ok 10 x 10cm. Wczoraj w nogę , krwi przy zaciąganiu nie było ale trafiłem chyba w naczynko bo po wtłoczeniu cypio dostałem ogromnegoo ataku kaszlu, myślałem że już umieram Ze 2 miesiące temu miałem to samo. Po 15 minutach jak kaszel ustąpił na całym [...]
2 dni temu poszedł szot w tyłek.. oczywiście ból dupska a do tego dziś czerwone i podpuchnięte ok 10 x 10cm. Wczoraj w nogę , krwi przy zaciąganiu nie było ale trafiłem chyba w naczynko bo po wtłoczeniu cypio dostałem ogromnegoo ataku kaszlu, myślałem że już umieram
Witam mam pytanei odnosnie Thermo speed extreme.otoz pierwszego dnia jak zaczalem brac bolala mnie glowa.potem juz normalnie.i teraz jak zwiekszylem po tygodniu dawke na 2 kapsy to znowu bol glowy.czy to normalne? czy przestac brac jesli bd bolala nadal? kawe pije codziennie wiec watpie zeby bylo od nei przyzywcajenia?co sadzicie?
Witam. Ostatnio przy podciąganiu coś mi przeskoczyło w mostku i klatka jakby poszła mi trochę do góry. Teraz przy schylaniu czuję lekkie kłucie. Co to może być? Miniemi, czy to coś poważnego?
Ładuje w poślady igłami Terumo 0,6x32 mm. Raz lewy, raz prawy. Nie mam z tym problemu. Gorzej ze zrobieniem aspiracji. Czasem po prostu ciężej jest odciągnąć tłoczek szczególnie lewą ręką. Wtedy też ten ból na drugi dzień jest znacznie większy. Nie bije żadnego wynalazku, a jeden z bardziej z polecanych labów.
czuję dyskomfort właśnie podczas takiego ruchu jaki starałem się zaprezentować na filmiku, czyli gdy maksymalnie odwodzę łokieć do tyłu i ściągam ramię w dół na siłowni przykładowo zwykłe podciąganie szerokim chwytem czy pompki na poręczach powodują ból, więc problem nie występuje jedynie przy ciężkich seriach robiłem badanie USG z tym, że [...]
Witam, Od razu na wstępie chce zaznaczyć, że zdaje sobie sprawę jak ciężko cokolwiek zdiagnozować online, niestety wizyty u okolicznych fizjoterapeutów za wiele nie pomogły, więc pomyślałem, że może byłby w stanie ktoś mi podpowiedzieć tutaj :-) Przechodząc do sedna sprawy - równo rok temu podczas wyciskania naderwałem piersiowy mniejszy, miałem [...]
Wczoraj poleciała klatka po małej przerwie. Bardzo dobry trening, przedramię lekko odczuwalne. Zobaczymy dzisiaj bo w planach sa rece a przy nich odczuwalny największy ból. - wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x8-6 - rozpiętki hantlami na skosie dodatnim 4x10-8 - wyciskanie na skosie dodatnim hantli 4x8 - pompki na poręczach 4x max A tutaj [...]
po wczorajszej klatce dzisiaj ból jest znacznie większy, no i niestety to nie są doms'y, a wczoraj podczas treningu jedynie minimalnie ją odczuwałem jutro mam w planie plecy, ale z tym dyskomfortem podciąganie na drążku z miejsca odpada, zrobię wersję z gumą pod stopami i skupię się maksymalnie na technice, innej opcji nie widzę generalnie nawet [...]
u mnie dziś nogi,jeszcze mam dyskomfort w prawej nodze czuję leki ból więc nie żyłowałem na maxa ale trochę większa objętość też zrobiła swoje -boxy 180x10,10 140x20 -martwy na prostych nogach 60x6 100x6 140x6 180x6 210x7 -prostowanie nóg siedząc 4x20 -suwnica skośna 220x20 260x20 300x20 -uginanie nóg siedząc 3x20,12,11 -przywodziciel 1x9 [...]
[...] - przede wszystkim konieczne jest unieruchomienie - leżenie w komfortowej pozycji i przyjmowanie leków przeciwzapalnych. W tym czasie można także stosować ciepłe okłady na bolące miejsce; - jeśli dolegliwości ustępują, wówczas można włączyć niewielki wysiłek fizyczny z obciążeniem własnego ciała - warto udać się na rezonans magnetyczny w celu [...]
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz
