bol

to co mówisz ze to za duza dawka na poczatek? zejscie do 3 dziennie starczyło by czy jeszcze mniej?a od tego mogą byc puznije jakies komplikacje ale czje juz ze ból ustał juz jest chyba spoko

nie hcodzi o to ze sram w gacie tylko chciąłem sie dowiedziec czy to moze byc przez to spowodowane i tylko o to mi chodizło ale ból ustał jak by nie ustał poszedł bym do lekarz i już!

no ma bo mozliwe ze bolą cię ścięgna mięśni - na które saa praktyczne nie działaja , z tego wynika ze sciagna - które łączą mięśnie do kości - sie wolniej rozwijają i są słabsze niż mięśnie , czesto nei moga utrzymać ciężaru i siły mięśni i pękają poczatkiem objawów jest BÓL a wynikiem zerwanie mięśnia

Teraz jestem po raz pierwszy po Nogi I. Jednak Nogi 1 są bardizj meczące od Nogi 2. Cudownie czuć to zmęczenie, widać że trening będzie wydajny. Nie mogę się już doczekać jak pod koniec sierpnia na obozie trzasnę alley-oopa Jestem bardzo podatny na takie rzeczy więc liczę na efekty Po treningu najbardziej czuje tylne uda i trochę pośladki. Ten [...]

>"- lepiej skonsultować przyjmowanie kreatyny z lekarzem??" jesli nie miałes problemów z nerkami to nie musisz >"- czy sa jakies skutki uboczne, choćby przy przedawkowaniu??" nie ma.jesli bedziesz pił za mało wody to moze pojawic sie boł w nerkach >"- jak brać kreatynę" 5g 30min przed treningiem i 5g od [...]

glowa siatke tez dotkne raczej =]] chyba qfa i se jutro nie zmierze tak teraz zobaczyłem to nawet jak wyciagne reke ale jak tylko sie ledwo zawiesze to od razu bol taki ze łojezu zmierze w przyszlym tygodniu

ja odczowam bol glowy(jezeli dostane dosyc mocno na sparingu) jakos 2 godzinki po treningu

też mam bóle głowy, zwłaszcza gdy ciosy idą sierpem na szczenę, albo skroń. ból głowy jest nie do wytzymania, aż na żyganie ciąga. a i żaden kask Ci na to nie pomoże, bo jest jeszcze gorzej

robcie ludzie przedmuch bo choc blona bebenkowa sie regeneruje to bol jest niekiepski a co do standardow odleglosci pod woda to zalezy to od postury, umiesnienia dla mnie lepiej sie nurkuje w pionie niz plywa na bezdechu a top ze wzgledu na zzuzycie tlenu

ćwiczę na ból!! i macham połową ciężarów, aż mi głupio brać na triceps 3kg, a na barki sztangielki 2kg, ale kobiecie wypada

Na ból to coś więcej niż redukcja?

dzieki... juz kiedys probowalem tego programu ale jakos mi sie nie chailo ciwczyc (to bylo ponad rok temu) ale teraz mam inne podejscie do treningu i jezeli nic mnie nie boli to koncze to co zaczelem. Dzisiaj przejechalem na rowerze jakies 30 km, bo jechalem do glukozamine do sklepu. Jak wrocilem do domu to naprawde bolalby mnie kolana (u gory jak [...]

teratrogenność trenu wychodzi w 2-3 pokoleniu i tu jest ból !

dodam ze jednym z medycznych zastosowań trawy są ludzie terminalnie chorzy : końcowe stadia AIDS , schyłkowa choroba nowotworowa ... wtedy konopia uśmierza ból , stara się niwelowac negatywne działanie (chodzi o odczucia wystepujące) tych chorób ... w innych przypadkach jest więcej przeciw niż za ....

to powiadasz ze lepiej nie usztywniac w jakis tam sposob nadgarstki, ok zobacze jak to bedzie szlo, jeszcze mam za malo doswiadczenia aby technicznie dobrze wszystko robic wiec moze przejdzie bol, narazie dzieki

Co do bólu to przeciez tatuowanie nie boli... przyjmuje sie ze boli mniej na miejscach umiesnionych a wiecej na kostkach kregosłupie itd. ja uwazam ze to nie jest wcale ból tylko ciekawe uczucie

[...] dla ciebie marty ciag na prostych nogach, ktory procz prostownikow grzbietow ladnie atakuje miesnie dwuglowe ud i posladkowe - tutaj masz doklady opis cwiczenia wraz z gifami http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#17 aha pamietaj, ze jezeli bedziesz odczuwac jakikolwiek bol badz dyskonfort podczas martwego ciagu to odrazu z niego zrezygnuj

To prawda mialem na łydce dlatego wlasnie uwazam ze na miejscach gdzie jest kosc moze bolec w innych to nie bol. Mnie sie te uczucie podobalo-ciagnie ponownie.

Witam! Ja mam,a raczej miałem podobny problem co Ty SOAD.Na początku,kiedy zacząłem ćwiczyć ból sie pojawiał głównie po treningu klatki i pleców.Później ,kiedy zmniejszyłem obciążenie i poprawiłem technike wszystko przeszło,z wyjątkiem tego przeskakiwania.Lekarz powiedział,że to norma. Żadnych supli nie stosowałem.Po prostu nie rzucaj się na [...]

czesc ja mialem kreatyne Ultimate Nutrition w proszku jak mieszalem z woda to nie chciala sie rozpuscic mieszalem z glukoza to jeszcze jakos szlo wypic ale i tak po tym bol brzuch i biegunka nie wchodzi mi ta kreatynka zawsze po innych apetyt 2x wiekszy a po tej to ja na dzien 2 bulki i nic wiecej zmalalem po tym suplemencie>. teraz jak [...]