bol

Podłączam się do pytania czy ktoś jeszcze może podać jakieś sposoby na wzmocnienie kolan bo też mam z tym problem. Gram w piłkę 2 razy w tygodniu i czasami czuje ból w górnej części kolana, chcę też znowu wprowadzić nogi do treningu na siłce.

A stwierdził, że to rzeczywiście kliniczne żylaki? I ten ból to od nich? Zamiast pytać się tu, raczej proponowałbym odwiedzić innego lekarza.

Dziękuję za odp. i co mogę jeszcze doprecyzować to że sam ból nie pojawia się w trakcie ćwiczeń i nie jest zawsze wyczuwalny. Pojawia się najczęściej przy końcowym zakresie ruchu (ruchu jak do wznosów bokiem) i znajduje się w górnej czesci barku. I tu moje małe przypuszczenie, że być może jest przeciązony ze wzgl na ograniczoną mobilność tego [...]

Popatrz w sklepie...około 86 zeta za 3 kilo.Czy serwatkowy czy nie nie ma znaczenia zbytnio jeśli chodzi o uzupełnienie diety. "z hi teca nie mam zamiaru kupowac bo iałem mass gaina i białko i tylko przy tym schudłem. " Chłopie sorry ale czy Ty wiesz co to dieta??? Albo cierpisz na chroniczny ból głowy albo sądzisz ze odrzywka to [...]

Może w pracy zajeżdżasz te nogi? Jak się odżywiasz? To na pewno ból mięśni,a nie stawów/ścięgien?

Obciążenie zwiększałem też stopniowo gdy byłem na 15 kg + krzywka było dobrze, gdy zwiększyłęm na 20kg + krzywka wszystko szło idealnie tylko właśnie od jakiegoś czasu mam ten ból

jw może być tak że reakcja zapalna przejdzie i po 2-3 dniach się poprawi ból nie będzie odczuwalny ale już funkcja tak np. w postaci ograniczenia zakresu ruchu oraz w normalnych warunkach gdy wszystko jest ok nie powinno mieć to miejsca i lepiej działać na tym etapie gdzie pojawiają się pierwsze oznaki niż gdy zostanie to pominięte i przerodzi się [...]

Ja mialem problemy z nadgarstkami ale odkad cwicze gryfem lamanym jest luzik wez mzoe sobie zrob z tydzien przerwy bol minie i cwicz dalej kup masc fastum lub cos podobnego

Ja jako całkowity amator na siłowni szkolnej złapałem hantelek nie wiedząc nawet ile na nim jest i nie przyglądając mu się uprzednio. Okazało się, że po jednej stronie było 20 kg a po drugiej bodajże 10 ;) Ta maść pomoże nawet na ból wewnątrz nadgarstka (jakby kość)?

Sorki Trudno powiedzieć, często tego typu ból "kacowy" jest skutkiem niedotlenienia lub spania w dusznym pokoju. Może siłka jest źle wietrzona albo nieprawidłowo oddychacie na treningu. Wykluczam przyczyny fizjologiczne, skoro obaj macie to samo - to raczej przyczyną jest miejsce.

Jak to ból?

jaki to ból ? czuje to tak jak bym czwiczył brzuch i na nastepny dzien zakwasy ale to na pewno nie zakwasy bo brzucha nie cwicze

Właśnie zobaczyłem na tym filmie że nje tworzy tego kąta prostego. Oprócz tego niby wszystko ok? Bo na prawdę nie czuję pracy klatki. W sensie jakieś zakwasy później lub lekki ból po serii.

Dzisiaj robiłem z nim plecy jakieś 5 ćwiczeń i 1 na bicka i powiem ,że no jest ten taki ból :-D

Kwestia indywidualna (odporność na ból) + ręka lekarza.

Jesli chodzi o bol dupy po iniekcji itd. to byl gdzies o tym DOSC OBSZERNY post. Moze to byc miedzy innymi przez to za wstrzyknoles sobie troche powietrza, ale spoko nic ci nie bedzie. Po jakis 2-3 dniach dupa przestanie cie bolec.

koks jest ?,ja około rok temu miałem taki problem + przedramiona i okazało się że były przeciążone i potrzebowały odpoczynku,lecz tak bolały po powrocie możesz zarzucić puritans pride joint soother ból zniknie po dwóch dniach

Być może jest to spowodowane przeciążeniem. Ewentualnie rozgrzej mięśnie przedramion i zobacz czy ból się pojawia. Jeśli tak, to przez jakiś okres zmień ćwiczenie na jakieś inne.

możliwości jest kilka, może "bo rośnie", może bolą, bo wkładki zaczęły oddziaływać i zmieniać kolana, może jest inny problem, o którym wcześniej nie było wiadomo. Bóle ewidentnie pojawiają się od obciążenia lub ruchu, który może nie być prawidłowy. Jak ból będzie się nasilał lub będzie się utrzymywał przez dłuższy okres, ortopeda.

Jesli miales ostatnio a jeszcze nie skonczyles i bol utrzymuje sie dluzej niz jeden dzien to odluz metke na dzien , dwa , trzy i zobacz czy przestanie.