bol

Witam. Mam zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym [...]

Koper jeżeli chodzi o ból pod łopatką to musiałeś przeciążyć. Miałem coś takiego i musiałem przestać ćwiczyć, a po półtorej miesiącu przestało boleć. Ćwicz progresem bo to jest chyba najważniejsze, czyli nie bierz się od razu za duże wagi tylko systematycznie zwiększaj zaczynając od małego obciążenia... Mnie bolało pod łopatką w czasie ćwiczeń i [...]

zawsze boli mnie po treningu, lecz po dniu przerwy ból mija. Nie wiem czy robic taką długą przerwe, gdy po dniu nic mi nie dolega. Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 14 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do [...]

[...] (miał na myśli zdrowaśki) . Słyszy odpowiedz - snikersa , nagle wydobywa sie głos , - a biskup mi dał czekolade Przychodzi facet do lekarza. - Panie doktorze, bardzo mnie boli łokieć. - Proszę jutro przynieść mocz do analizy. Zdenerwował się facet, bo co ma wspólnego analiza moczu z bólem łokcia. Postanowił zakpić sobie z lekarza i do naczynia [...]

Coś jest ze mną nie tak rozgrzałem się dziś konkretne i zero bólu w kolanach ale 10 minutach biegu zaczęły mnie nerki bolec dokończyłem 30 min biegu i po tym jak przestałem biegac ból ustąpił nie wiem co się stało. A witaminy i tak kupie, polecacie coś ? Olimp ? Ogólnie nie zażywam żadnych witamin w tabletkach i nie wiem czym uzupelnic braki,na [...]

od zaraz, jak juz czujesz lekki bol badz tez szczypanie to dawkuj 5-7 dni po 40mg a pozniej mozesz zjechac do 10mg/dzien

na ból stóp pomogą ci wkładki do butów na płaskostopie można na necie kupić, mi pomogły, a to czy pomogą zmniejszyć płaskostopie to nie wiem

Dawid właśnie w niedzielę był u mnie w domu na pierwszej wizycie fizjoterapeuta specjalizujący się w różnego rodzaju urazach.Może Was zaskoczę,ale ból w barku jest o wiele mniejszy po pierwszym zabiegu.Dlatego postanowiłem,że raz w tygodniu będzie do mnie wpadał na wizytę.W sobotę wrzucę fotkę z następnej wizyty.Polecam zdecydowanie zabiegi z [...]

[...] trudno pomoc-ale -popraw rozgrzewke -przykladaj sie do techniki,byc moze zbyt naciagasz nadgarstek by lekko oszukac-to by tlumaczylo dlaczego w ostatnich powotrzeniach. -sproboj cwiczenie robic z mniejszym ciezarem-jezeli bol bedzie nadal-to znaczy ze przyczyny moga lezec w stawach -staraj sie wzmocnic nadgarstki,i mocno trzymaj hantle w rekach

przyznam sie szczerze ze nie kojarze podobnej relacji wygladac moze na reakcje osobnicza ... 1. jakie dawki ? 2. odstaw zupelnie na 2 dni - sprawdz czy bol przejdzie 3. dodaj kolejne dwa dni odstawienia 4. zacznij od polowy dawki POLECANEJ 5. obserwuj 6. raportuj 7. ZDROWIEJ !

z innymi suplementami wszystko ok..brałem rożne i nigdy czegoś takiego nie miałem.. Po wzięciu porcji 30 min i zaczyna się ból brzucha.. Sprawdzałem odstawiałem i za każdym razem pojawia się ten problem. Spróbuje jeszcze po prostu rozpuszczać bo obecnie wsypuje do buzi i popijam ale nie sadzę aby to miało wpływ

Miałem tak samo ale ból był od strony zewnetrznej,, zrezygnowałem z aerobów na rzecz interwałów.

Witam po bieganiu odczuwam ból w kości piszczelowej od wewnętrznej strony szczególnie mniej więcej po środku kiedyś gdy biegałem pod redukcje było to samo, miał ktoś podobnie ? Jak z tym sobie poradzić ? duże prawdopodobieństwo że to o czym piszesz to tzw. shin splints w tego typu przypadku powinieneś udać się do fizjoterapeuty / osteopaty na [...]

mnie złapało w 3cim / 4tym tygdniu jak zacząłem biegać kiedyś dokładnie tak samo miałem to zmieniłem na orbiter i przestało teraz odpuściłem i na rowerku troche robię ale ból się utrzymuje po przysiadach czy coś dalej czuć lipa bo lubię biegać.

no ten moj bol to ejst bardziej taki wqrzajacy niz tak ze to boli i nei moge cwiczyc no ja bede musial pomyslec nad opaskami usztywniajacymy :D dzieki

bol dupy

nie warto sobie glowy tym zawracac , chyba ze chcesz wziac to po cyklu na polepszenie samopoczucia, co prawda ilosc czerwonych krwinek wzrasta zauwazalnie na badaniach ale przy treningu amatorskim lepiej darowac sobie ten bol dupska.

[...] to gorny lewy kwadrant brzucha a nie podbrzusze. Jesli chodzi o badania to zrob Usg, bo jesli chodzi o badania laboratoryjne to nic z nich nie wyjdzie ( amylaza, lipaza itp. enzymy trzustkowe sa podwyzszone w ostrym zapaleniu trzustki i to nie zawsze). Podkresle tylko ze bol w lewym podbrzuszu nie jest miejscem, w ktorym rzutuje trzustka.

Badan laboratoryjnych nie odpuszczaj. W USG trzustka moze byc bez zmian wtedy badanie laboratoryjne duzo powie. Ostrego zapalenia trzustki kolega nie ma bo przy OZT ból jest taki ze pacjenci srają pod siebue 50cencik.

Nie promieniuje na plecy. Jak siadam czy jak naprężę ciało w rejonie brzucha to czuje z lewej strony, czasem coś przykuje. Krótkotrwały ból i nie jakiś nie do wytrzymania. Dochodzą do tego jeszcze inne objawy ale nie będę się rozpisywać :)) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-11-17 19:25:19