Podczas ćwiczeń na triceps czuje duży ból w prawym łokciu(może to staw). Najbardziej mnie boli w pierwszych ćwiczeniach, poźniej troche przestaje, ale i tak ból jest odczuwalny, nie moge przez to poprawnie wykonywać ćwiczeń. Zaznaczam,że boli mnie tylko prawy łokieć, tylko kiedy ćwicze triceps i zawsze robie rozgrzewke aha i mam to od dłuższego [...]
Czesc w poniedzialek wbilem sobie 250ml omki w lewy posladek i nastepnego dnia zaczal mnie bolec, ale to nie wszystko zaczela mnie bolec lewa strona szczeki (to nie jest smieszne) wczesniej walilem w prawy tez mnie bolal dzien po ale nie szczeka!!! Dzis juz troche mniej boli mnie posladek i szczeka tez, co sie dzieje czy ktos tak z was mial???
[...] problem i wcale nie bylo to zwiazane z rozgrzewka z tym ze mialem troszke wieskzy cizar ir robilem skos w ol.. poczulem jakby bark w stawie sie troszke przesunal a w nocu z bolu nie moglem spac... po 2 tygoniach przerwy wrocilem do treningu jdnak sytuacja sie powtorzyla, w moim przypadku cos tak chrupie w barku a lekarz steirdzil ze wydziwiam i [...]
Witam! 3dni temu ronbilem klatke na plaskiej laweczce i po 2 seriach 70kg. po 7powtorzen malutka przerwa 30s. W trakcie niej poczulam pojawiajacy sie bol w ramieniu. Po dniu nie moglem bardzo sie przebrac i ruszac reka. Sparuje roznymi masciami po urazowymi i troszke pomoglo ale nadal troszke mnie boli. Nie wiem co mu sie mogl satac nie nie [...]
Nie przejmuj się.Oczywiście jeśli ból jest do wytrzymania .Sądze, że po skończeniu suplementacjii ból minie.Pewnie to za sprawą wysoko stężonych ekstraktów, dlatego jest tak skuteczny.
Edit: skręcenie stawu skokowego i "pęknięcie" torebki satwowej. Mi zwykłe chodzenie sprawiało naprade spory ból. Musiałem siedzieć/leżeć z nogą na podwyższeniu (tak zalecił lekarz, bo miałem "rozwaloną" torebkę stawową i zaje.biście duży wylew i obrzęk), bo jak tylko opuściłem ją do dołu to krew tak "waliła" do nogi, [...]
"W sporcie najważniejsze jest oddychanie. Jeżeli sportowiec nie oddycha to robi się siny i upada" Nie próbuj uniknąć tego co cię czeka, lecz spróbuj ominąć to co nadchodzi... Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi. Niepotrzebni są nam ludzie małego ducha. Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu [...]
Wolę złamać komuś rękę, niż żeby ten ktoś złamał mnie. Poza tym dźwignią można zadać naprawdę ogromny ból... Nie chodzi o odklepanie kolesia, ale o to, by odeszła mu ochota do walki, a to mozna zrobić właśnie przeciągając lekko dźwignię, bądź w ogóle wyrywając ręke w ****u Poza tym co? Wolisz wybic komuś zęby i złamać nos, czy uszkodzić staw? W [...]
Kosa, mała porada dla Ciebie - pewnie nie wniosę tym nic nowego w Twoje zycie, ale może jednak pomoże Ci to trochę jeżeli jeszcze nie próbowałeś. Polecam kupić maść rozgrzewająca (moje faworyty: Ben-Gay wzmocniony lub Deep Heat) i smarować przed wysiłkiem fizycznym oraz po wysiłku bezpośrednio przed prysznicem. A jeżeli już dorwie Cię ból w [...]
Według mnie FairDo ma racje jeśli chodzi o te obciążenia barków. Ja też usłyszałem podobną rady tylko ze ja wyćiskałem w szerokim chwycie tez prawie ze do szyi i może przy obciążeniu 50%CM to nic nie czuć ale jak załadujesz 80%CM 90%CM to po każdej takiej seri czułem ból obręczy barkowej a ścislej mówiąć obojczyków. Tera wróciłem do wyciskania [...]
wiem że cholernie śmieszie to brzmi, jak zaczynałem to bolały mnie stawy łokciowe a poznałem człowieka który trenuje już 6 rok i on mi powiedział że jest dobra. Na ulotce było napisane że pomaga na stawy :] Po sobioe mogę powiedzieć "Odkąd biorę Chrząstkę Rekina firmy xyzabc to ból minął :D " Ale mówie poważnie już przy 5 dniu brania [...]
Tak jak muwisz ból jest niedozniesienia, czasem w nocy wstaje do wc i piersze kroki to prze***ane. Zastrzyk raczej dobrze wykonany, nigdy niemialem z tym problemów.
moze za plytko moze nie tak, u mnie na silce byla moda na suste jakis czas temu, 3 moich znajomych nie moglo chodzic po szotach, doslownie, bol ponoc nie do zniesieia, wszyscy przerwali.
Mam straszny ból w miejsu po inekcji, wale suste pakist. i dzień po iniekcji w udo odczuwam niezły ból- mam problem z chodzeniem i z kucaniem. Deke wale tez w udo i tylko lekki ból dzien po , jest ok. Kiedys walilem prolo, i niebylo takich problemów. Ktoś wie co jest grane moze ? Sogi za pomoc
[...] na basen i jakas masc zapisal okazalo sie pozniej ze zle poradzil bo tu zabiegi byly potrzxebne a ja dostalem takiego zapalenia stawu ze nie moglem sie ruszyc z lozka taki bol byl pozniej jak mialem niedoleczone przeziebienie i jakas tam nadwrazliwosc powstala (poszedlem do innego lekarza zapisal leki po tyg bylo ok)to ok 4miesiecy mnie leczyl [...]
Od ok. miesiąca jestem na diecie redukcyjnej + TS, do tej pory nic mi nie było a od tygodnia prawie codziennie boli mnie żołądek, i niestety ból jest silny. Podejrzewam TS bo dietę mam o.k., zresztą nie jest to jakaś straszna rewolucja w moim dotychczasowym sposobie jedzenia, tylko więcej białka i mniej kalorii. Czy ktoś tak miał po thermo [...]
Napisz jaki to bol (kłocie, promieniuje . etc.), w ktorej dokładnie częsci występuje, przy jakim ruchu (skręt, schylenie się, wyprostowanie, itp.). No i napisz co ćwiczysz!
Och! Jak dobrze wiedzieć, że ból stopy kiedyś (prawdopodobnie)minie! Już myślałam, ze smutkiem, że ta wyśmienita zabawa jest nie dla mnie. Na pocieszenie tym którzy mają luz - ja ledwo się dopinam ;):) ;) ;) ;):] Zaraz sprawdzę jak to jest z tym hamowaniem. Na razie, pa!
Dźwignie w stójce
