bol

Trenowałem przez 4 miesiące do półmaratonu. 3 razy w tygodniu po 5-10 km na trening. 3 tygdonie przed półmaratonem zaczęła boleć noga. Przerwałem treningi i wystartowałem w półmaratonie z marszu. Na półmaratonie nic nie bolało. Później po 2 tygodniach zaczęło znowu boleć. I tak to się ciągnie. Nie mogę się dotknąć za kostkę np. jak ubieram but, [...]

Jeszcze jedno - od jakichś dwóch tygodni oprócz ogólnego bólu stawu, jaki mam od operacji, doszedł kłujący, punktowy ból po wewnętrzej stronie dokładnie pod kostką. Co to może znaczyć?

[...] danego dnia najmniej czuję. Igiełka 0,4 mm i nic nie czuję, ale trzeba pilnować, żeby strzykawka nie ruszała się na boki, bo wtedy rwiesz igłą mięsień. Może dlatego Cię boli potem? Zdaża się, że w pośpiechu też ruszę strzykawką na bok i wtedy po dwóch , trzech dniach czuję jeszcze tępy ból. Najgorzej wtedy ćwiczyć nogi ze sztangą na plecach. [...]

wkrecasz sobie jeszcze t-bol jest dobry.albo kup dobrego tribulusa z jochambina bez wkretki bo to sprawa glowy najczesciej

a co to t-bol??z jakiej to firmy?? no to chyba mam cos z glowa:P czytalem juz ze to zalezy rowniez od psychiki ale chdzbym se wmawial ze bedize git to i tak czasami nic z tego....juz nawet raz kombinowlaem ze trzeba bedzie isc wkacu do jakiegos doktora bo tylko jak jestem na jakims cyklu to jest git aq potem tragedia...np minutowe wzwody..albo [...]

A ile zrzuciłeś wagi miedzy tymi wynikami z serii 95 kg a 85 kg JESLI CZUJESZ BOL MIESNI PODCZAS TRENINGU TO JEST TO PRZETRENOWANIE - mięśnie zregenerowane nie bolą!!!! Jesli dalej bedziesz trenowal miesnie z ich bolem to zapewniam ze zredukujesz ale miesnie a nie tluszcz Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-28 17:01:48

mozliwe jest,ze ten procent osob przy brzuszkach trzymajac rece na karku ciagna go przy okazji co moze powodowac bol w kregoslupie, w jego gornej czesci.

Jeżeli nie boli Cię kręgosłup to powinieneś się cieszyć - dobrze wykonujesz ćwiczenie Ja sam przerwałem po 4 czy 5 dniu, bo źle robiłem i miałem niemiłosierny ból w kręgosłupie, który utrzymał się przez jakieś 4-5 dni

Jest to taki rodzaj bólu który nasila się przy ruchach nóg a ból potrafi zatkać tak ze nie możecie wziąść oddechu?

Zrób rezonans kręgosłupa . Przepuklina krążkowa kręgosłupa to choroba będąca następstwem uszkodzenia krążka międzykręgowego. Jest to jedna z najczęstszych chorób obecnych bólów kręgosłupa. Spowodowana jest: nadmiernym wysiłkiem, zmianą struktury krążka dyskowego, którego wynikiem jest: spożywanie produktów modyfikowanych genetyczne, żywność z [...]

[...] i było bez różnicy . Możesz jeszcze spróbować np fali uderzeniowej i osocza . Mnie osobiście nie pomagało ale niektórzy sobie chwała . Golfisty to prawie to samo tylko bol występuje po wewnętrznej stronie łokcia Bo dolegliwość dotyczy patologii przyczepów mięśni zginacza promieniowego nadgarstka, zginacza łokciowego nadgarstka i/lub [...]

Rafał -poszedłeś ostro i pewnie to nie Twoje ostatnie "słowo" Myślę, że mogło byc lepiej ale jestem w trakcie jakby to powiedzieć "cofania ramion" żeby uzyskać pełną mobilność przy bojach ciężarowych. Ból przednich aktonów jest taki ze tu mi łzy leciały już po 30 sekundach :P ale jak kiedyś będzie powtórka to postaram się poprawić:)

Ender: Zgadzams sie co do Twojej wypowiedzi, jesli chodzi o agresje na ulicy. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

1. pierwsze podaj ćwiczenia jakie wykonujesz 2. nie rozumiem robisz połaczenie nogi i plecy 3. to zależy czy to jest ból czy uczucie cieżkiej pracy, proponuje zajrzec do atlasu cwiczen i upewnić sie czy dobrze wykonujesz ćwiczenie technicznie a szczerze to proponowałbym bym ci wypełnić szybka ankiete i wkleic ten twój trening

Właśnie nie wiem, ale mam takie pytanie przy mc pracują jakieś mięśnie pleców które znajdują się pomiędzy łopatkami i są tuż przy kręgosłupie ? BTW nie wiem czemu ale np podczas zmywania naczyń czy też kopaniu łopatą rowów w ziemi odczuwam niemalże identyczny ból. Ofc sogi dla wszystkich już poszły.

No dobra obejrzałem atlas i wychodzi na to że mogą to być mięśnie prostowników grzbietu, co więcej postanowiłem zgłębić swoją wiedzę na temat tych mięśni i doczytałem się że są one odpowiedzialne za trzymania prostej postawy. Dobra teraz do rzeczy wydaję mi się że te mięśnie są słabe gdyż trochę się garbie, przykładowo kiedy staram się siedzieć [...]

Popieram Caviora, zacznij lżej, od jednego stylu wypracuj schematy, techniki itd. Gdy dopracujesz do do satysfakcjonującego Cię poziomu zacznij coś nowego. Sam coś wiem od przeciązeniu organizmu. Przesadziłem z trenigami efektem były wioty, kurevski ból głowy i ok. 2 tygodnie przerwy w trenigach. Stawiaj na początku małe kroczki i stopniowo [...]

Na razie biorę jedną. Po 2/3 odczuwam ból głowy.

Może nolvadex? Zmniejszy obrzęki a tym samym ból i możliwość rozstępów.

Najprawdopodobniej nic Ci nie jest. Pierwsza faza bólu głowy , jakiś czas po wyciskaniu mogła być spowodowana przemęczeniem. A głowa Cię nadal boli , bo coś Ci zostało na psychice - taki ból z twojej woli. Też takie coś przechodziłem. Ale może być też nadciśnienie , tylko z tym byś się spotkał już wcześniej , a nie nagle przy wyciskaniu. Polecam [...]