bol

Ja nie wiem czy legalne/dostępne jest, taka gumowa pałka. Ja ją proponuje do samoobrony bo kiedyś mój wujek policjant skołował ją do domu i brat mnie nią bił Ból masakra, a i krzywdy raczej też sie nie wyrządzi. Tylko mówie nie wiem jak z dostępnością/legalnością ale wiem, że może boleć po uderzeniu

[...] z treningu zakończonego np. moim KO lub moją kontuzją wyłączającą mnie z treningów na czas dłuższy. Protektory są przecież po to, by ochraniać obie strony - kopiąc mniej boli noga, ale również i gościa uderzonego mniej boli uderzenie w ochraniaczu. Czy chodzi tylko o to, by być twardszym, znieść ból itp. Zaraz powiecie, że na ulicy nikt nie [...]

Z całym szacunkiem dla wszystkich tu ćwiczących ale czy wy nie popadacie troszkę w paranoję. Trening sztuk walki to nie taniec. Po co robić pompki na kosciach,przecież to boli, po co sparować i kogoś nokautować, przecież to boli i jest niebezpieczne, po co to wszystko. Lepiej bić sie na kije bo to skuteczne i nie boli bo atakuje sie i broni kijem. [...]

he a ja mialem skurcze szyji i 3 dni lezalem jak wazywo... to dopiero jest bol...

Najlepiej nie robić przerw między seriami, w czasie treningu powinieneś czuć duże zmęczenie mięśni brzucha, jeżeli przed tem nie ćwiczyłeś intensywnie brzucha będziesz miał prawdopodobnie zakwasy ale to minie, sporo osób robiąc a6w narzeka na ból kręgosłupa, który pojawia się po kilku tygodniach ćwiczeń, więc dbaj o poprawną technikę. Jeżeli [...]

Zrob sobie zwykłe zdjecie RTG to powinno dac obraz temu co sie dzieje w kregoslupie. Owe zgrubienie byc moze mylisz z przejsciem piersiowo-ledzwiowym czyli miejscem gdzie lezy XII krąg piersiowy i I ledzwiowy. a bol moze byc spowodowany zwykłym przeciazeniem podczas treningow.

Ja też praktycznie rzecz biorąc zaczynam redukcje. Kiedyś ćwiczyłem brzuszki ale to było dawno temu i daje rade. Wszystko zależy od kwestii czy jesteś twardym zawodnikiem i potrafisz prezwyciężyć ból, czy grymasisz kiedy mięśnie pokazują że puchną. Ja zalecam A6W bo na etapie który mam teraz jest ciężko, ale można to przezwyciężyć. Jesteśmy [...]

Witam - przykra sprawa. Dokładnie rok temu miałem to samo, też nie dostałem żadnych rehabilitacji. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to zapytaj lekarza, skręcenia mogą być różne i tylko on będzie wiedział co i kiedy powinieneś robić. Ja mogę Ci napisać jak ja ćwiczyłem, bo śladu po kontuzji już nie czuję. U mnie było dosyć ostro, pęknięta torebka stawowa [...]

Zobaczymy.. możliwe,że z czasem będzie coraz lepiej. Chce do tego jeszcze dołożyć Horse Power! Kiedyś brałem i wtedy to była moc! taka pompa,że czasem ból był okropny,myślałem,że mnie rozerwie :) wiec nie będę czekał i zrobię połączenie.

ojch drążysz :) to jest tylko forum sfd Uśmierza ból, zwiększa zakres ruchu,daje natychmiastowe odciążenie stawu, ma też znaczenie diagnostyczne.,oczywiście jest ryzyko wprowadzenia zakażenia. Przesięk może znów się pojawić, a może nie (np jeśli pacjent tym razem będzie ćwiczył i układał nogę wyżej + okłady z lodu) Oczywiście nie każde kolano po [...]

Ból się utrzymuje bez przerwy..?

Na szczęście nie dzisiaj rano jak wstałem ból ustąpił, ale dzisiaj mam dzień treningowy i jeżeli chodzi tu właśnie o to że mam coś z kręgosłupem to nie wiem czy ryzykować.

Ból moze wskazywac na to ze sie cos niedobrego dzieje z odcinkiem szyjnym kregoslupa proponuje wykonac RTG badz udac sie do specjalisty

tez mysle o dd+bol a czerwone krwinko na + to samo zdrowie :-)

Tylko nie mierz go za często bo popadniesz w paranoję i każdy spadek będzie dla Ciebię tragedią. Sam znam ten ból.

Ja leciałem na towarze z labu x i żadnych objawów. Wszedłem tylko na towar z labu y i po każdej iniekcji ból i guz. Powróciłem do labu x i znów wszystko w porządku. Może to być np. nietolerancja jakiegoś składnika.

inne sajdy ja mialem po nordi dretwienie rak i zaj**isty ból w nadgarstkach czasem mialem wrazenie ze jak by kosci sie ruszaly tzw cisnienie nadgarstka czy jakos tak

Bol z przodu podudzi wzdluz kosci piszczelowych? Typowy - klasyczny wrecz - problem zaczynajacych biegac. Z czasem te miesnie przyzwyczaja sie do regularnego wysilku.

moim zdaniem odpocznij troche i ci przejdzie. jesli po tygodniu nadal bol nie bedzie ustepowal to idz do lekarza, ale nie sadze zeby to bylo cos powaznego.

ja bym kontynuował cykl zwiększając dawki aż do 750 deki i 1000 teścia na tydzień na 2 ostatnie strzały, to Ci może dobić 1cm w łapie 1cm w łapie ,ból roku z flakiem -warto