bol

Jak rowniez nic nie rozumiem :P ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

witam wszystkich mam nastepujace pytania 1. czy w wakacje jest sens robienia masy ? mam odzywke i chciałbym zaczac cwiczyc pod dłuzszej chorobie, musze wspomniec ze nagromadizło sie sporo sadełka, czy w tym wypadku, nie lepiej spalic tłuszcz, a od wrzesnia na mase ? Lepiej zrobić sobie trening wprowadzajacy ACT + aeroby 2. jesli bede cwiczył w [...]

ja w wieku 16 lat przy wadze 73 kg wycisnąłem 70 dych ale nie polecam bo z czasem stawy sie mi rozpadły i przerwa długa i teraz jak cwicze to dalej odczuwam ból lekki ale jakos ujdzie a mam prawie 18 teraz

Muszę Cię zmartwić, skład Odnovitu niczym nie wyróżnia się od kilkudziesięciu innych preparatów, które są na rynku. To nawet nie miało prawa wyleczyć dysfunkcji, które opisujesz. Niestety ból źle leczonego kolana może powrócić.

[...] - popularne zakwasy, to ból wywołany mikrourazami włókien miesniowych i stanu zapalnego jaki się tam wywołuje. To normalna reakcja fizjologiczna która wywołuje odpowiedź anaboliczną organizmu (usunięcie stanu zapalnego i wzmocnienie mięśni). Kwas mlekowy czujemy podczas wykonywania długich serii ćwiczenia (pieczenie mięśni) i jest usuwany z [...]

Malan wbijaj gdzielkowiek. Bedzie bolec przez pierwsze 2-3 shoty , prozniej organizm tak jak by zaczyna tolarowac ten stodek i ból jest niewielki lub wcale.

BL no właśnie strzeliłem bliżej biodra w samuśny mięsień (tak bardziej z boku) a bolało mnie udo bardziej na środku i od góry ( nie wiem jak to dobrze opisać) i jakby troszke opuchło. Miejsce injekcji nie boli i wygląda jakby nikt nic tam nie kłuł Chyba jednak jest juz wszystko w porządku bo ból mija i chodzic tez juz chodze w miarę normalnie. [...]

[...] bylo myslec na samym poczatku jak wszystko bylo swieze!Z kolei wbiles juz 20omy i nie dorzuciles do tego deki?osiagnalbys lepsze rezultat gdybys dorzucil ta deke-->nawet teraz! PS.bol bedzie Tobie towaryszyl w niektorych czynnosciach!Bylo zlamanie i uraz w jakims malym stopniu pozostal! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-02-13 01:06:14

Ja mam prawie 24 lata i miesiąc temu zacząłem chodzić na MT.Też miałem różne obawy że np.jestem za stary albo fizycznie nie dam rady. Ale dziś wiem ze to była jedna z lepszych decyzji w życiu. Ciezkie treningi- to fakt, ale juz po miesiacu treningów widze pierwsze efekty i coraz bardziej podoba mi sie ten sport. Dziś co prawda mam obitą lewą nogę [...]

Byc moze troche szybciej zadziala ale na pewno nie lepiej, wiec nie ma co bic w mula. Niektorzy oczekuja ze ktos im napisze to co chca usluszec zamiast samemu ruszyc bańką, no chyba ze to sprawia bol. Zmieniony przez - PanStrzykawa w dniu 2011-12-24 07:09:43

devlin: znam ten bol przez jakis czas pracowalem i tez studiuje zaocznie wiec ciezko byloo utrzymac diete. nie wiem.. musisz sam jakos dac sobie z tym rade i tak dobrac posilki zeby uzupelniac diete i nakrecac anabolizm. powodzenia !lap soga dla motywacji

Ok, mam nadzieję, że ból przejdzie.

zacznij robić mostki, prostuj się. jak ból się nasili i długo będzie się utrzymywał to doraźnie możesz poprosić kolegę żeby cię wziął na plecy i wystrzelał, ewentualnie mocno uścisnął, to powinieneś po wystrzale poczuć ulgę. poszukaj w google "strzelanie w mostku/klatce piersiowej", na samym sfd jest chyba z 200 tematów. No i do fizjo

moze to byc kwestia naderwania, podwyzonego napiecia czy przykurczu miesniowego , porozciagaj piersiowe jesli nie przejdzie albo bedziesz przy tym odczuwal bol udaj sie do fizjoterapeuty

Miałem ten sam problem co Ty na początku mojej przygody z siłownią. Zaawansowani koledzy z siłowni powiedzieli żebym sobie odpuścił.. po miesiącu jak wykonywałem trening z kolegą zaproponował owe pompki, zapominając że miałem ból przy robieniu pompek na poręczach zacząłem serię i 0 bólu. Wiec poczekaj, powinno podziałac.

Niestety nikt z nas nie jest w stanie przewidywać przyszłości i tego, jak aktywność fizyczna w takiej sytuacji wpłynie na leczenie i odczuwalny ból. Skoro boli na tyle, że Twoim zdaniem nie jesteś w stanie trenować, to nie trenuj. Jeżeli jesteś w stanie, to trenuj. Jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz? Możemy Tobie co najwyżej doradzić, abyś udał [...]

spokojnie ,zapodaj fotke to zobaczym w czym jest bol ,clen powoduje mocne uwalnianie noradrenaliny i adrenaliny ,ckd wzmaga uwalnianie wkt wiec powino ci zaczac ladnie orab brzuch

Mam dokładnie to samo, podnoszę sztangę i nic nie czuję, opuszczam i przez chwilę nie mogę zdjąć dłoni ze sztangi, ponieważ czuję ogromny ból w okolicach nadgarstku-przedramienia. Już się do tego przyzwyczaiłem ; )

Ból który odczuwacie może mieć główne zródło w stawie łokciowym jest to tzw łokieć tenisisty. Spróbujcie trochę wiecej porozciągać mięśnie przedramienia i nie sciskajcie tak mocno gryfu, hantli podczas cwiczeń . powinno pomóc

Bardzo długa rozgrzewka przedramienia pomogłam, ból prawie zanikł. Sog dla Piotra.