bol

Widze ze jestes pilkarzem. Ból przy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów moze swiadczyc o uszkodzonych łąkotkach więc radzilbym ci sie udac do ortopedy. Jesli nie jest to powazne uszkodzenie bedziesz musial zrobic sobie jakis czas przerwe a jesli to co s powaznego to ci je usuną i bedziesz mogl dalej grac w piłke.

po meczu odczuwam ból w kolanie... gdy chodze normalnie to raczej nic nie czuje ale gdy np. wchodze i schodze ze schodów to juz boli:/ mam takie uczucie jak by cos tam przeskakiwalo... co to moze byc?

No wlasnie z tego co zdazylem zauwazyc to tylko przy tym cwiczeniu ma to miejsce. Jeszcze raz powtarzam, to ból nie jest. Takie bardziej dziwne 'gilgotanie' pomiedzy klatka a plecami.. (tak mi sie wydaje). Bardzo mozliwe ze zle oddycham przy cwiczeniu. Ale jakie sa wasze rady? zaniechac to cwiczenie?

Sagan miażdży przynam, że Beenhakker przed następnym meczem eliminacji do ME 2008 będzie miał ból głowy jeśli chodzi o napad

Postaraj sie jak najszybciej wyleczyc Zdrowie najważniejsze!!! Ostatnie opuscilem trening 10-tek (powod- bol plecow)

Jak masz ból, który przeszkadza ci w treningu to zostaje wizyta u lekarza. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-01 13:49:02

tez miałem coś podobnego, a ten ból jest w okolicy serca..?

Przemęczenie, kłopoty z sercem...przyczyn może być wiele. Czy tylko podczas tego ćwiczenia odczuwasz ból?

Witam przejde od razu do sedna. Kiedy robie uginanie ramion ze sztangą stojąc (w zasadzie dzieje sie to tylko przy tym cwiczeniu) po skonczeniu czuje lekki..hmm ból? jakby z wnętrza klatki. Jak np. po cwieczeniu od razu sie schyle czuje takie kołatanie..? Wiedzie moze o co chodzi? zle robie to cwiczenie czy jakas dolegliwosc (w co watpie), bo w [...]

[...] (tyle zrobiłem ostatnio z tym ciężarem) piekły już niemiłosiernie, ale dorzuciłem jeszcze jedno, dla zasady. Barki także szły ZA ŁATWO, ale... w 3 serii zaczęły boleć mnie plecy, tzn. górna ich część, co spowodowało duży dyskomfort, no i w dwóch ostatnich seriach robiłem już z oparciem, bo bez niego było nie najlepiej. Trudno [...]

Być może jedynie zdaje Ci się, że poprawnie wykonujesz poszczególne ćwiczenia. Pozostaje również kwestia zbyt dużego ciężaru no i być może "dynamiczne" w tym przypadku znaczy źle/szarpanie! Ale biorąc pod uwagę to Wiosłowanie sztangą w opadzie & Martwy ciąg i późniejszy Jest to ból w dolnej części pleców sądzę, że źle wykonujesz te [...]

Witam Ćwiczę na siłowni od około 3 lat. Plecy trenuję od 2 lat. Zwracam bardzo uwagę na technikę przy treningu pleców. Mój przykładowy plan: - Podciąganie na drążku, różny chwyt: 4x max - Wiosłowanie sztangą w opadzie: 4 serii 10/8/8 - Martwy ciąg 3 serii: 8/8/6 - Wiosłowanie hantlą w opadzie: 1 seria 8 (dynamicznie) Wszystko na treningu jest [...]

ja to na takie dolegliwosc oprocz cholinexu zawsze pilam sobie gorace mleczko z maslem i miodem, zdrowe, lagodzi troche bol gardla i w dodatku pyszne niektorzy jeszcze daja do tego czosnek ale wtedy juz chyba nie jest smaczne.

[...] jestem bardzo zadowolony. Moje oczekiwania spelnily sie w 100%. Powoli planuje wlasnie drugi cykl i naszlo mnie kilka watpliwosci: 1. przy duzych ciezarach w MC mam straszne bole kregoslupa w dolnym odcinku. Po treningu praktycznie nie wstaje z lozka(przy przysiadach ten bol jest duzo miejszy)i tak mysle, czy moge MC zamienic np na przyciaganie [...]

pierw to mialam kaszel,katar+bol gardla no i przeszło został tylko katar ...ale na poczatku tego tygodnia bol gardla znow powrocil a katar jest jescze wiekszy,do tego czasem mi slabo itd. to raczej byllo zwykle przeziebienie...<a w sumie jest jeszcze> miałam isc do lekarza wczoraj ale jakos nie wyszło ! pewnie katar jest wiekjszy gdyz taka [...]

prv im szybciej zrobisz tym lepiej sie bedzie goił. najlepszym okresem jest zima gdy masz go zaktytego i nie świeci na niego słońce. a tak wogole to powodzenia w wybieraniu wzoru wiem co to za ból dobra koniec lenstwa. trzeba iść pomachac sztanga troszeczke Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-03-31 11:31:46

tak ,tak, uzywanie maszynki jest strasznie monotonne no ale co zrobic ja juz sie przyzwyczailam ! kolezanka mi kiedys mowila ze depilujac nozki depilatorem kupowała w aptece masc tak lekko znieczulajaca<czy zamrazajaca>jakos tak i ze bol byl o 50% mniejszy ...moze to jest skuteczne

bierz aliofil, wprawdzie na ropną anginę może nie pomóc.. ale to jest czosnek w tabletkach więc na pewno nie zaszkodzi przeciez na pogotowiu mogą mu dać antybiotyk, bo tym przeważnie się chyba anginę leczy? (ja miałam pare razy anginę, okropny ból gardła to dosłownie po 1-2 antybiotykach juz czułam poprawe) wiec nie wiem co tam tak ktoś z tym [...]

witam Ja też odczuwam ból dopiero po południu:) W sumie nie są do dokońca zakwasy jak wyczytałem w pewnym poście na forum, ale to już inna bajka. Nie ma potrzeby doprowadzania do większych bólów. Nie ma odzielnego działu dla oldboyów. Czytaj tematy podwieszone w działach TRENING i ODŻYWIANIE. Trenuj najlepiej 3 razy w tyg po ok godzinie. [...]

Jeżeli czujesz na kości taka miękką wypukłą "narośl" która boli nawet przy lekkim dotyku to najprawdopodobniej doszło do wylania sie okostnej. Ja miałem takie coś kilka razy. Najgorsze jest to że to się wolno regeneruje ok 2 miesięcy. Lekarz raczej nic na to nie poradzi ale warto iść dla pewności. Jedynym plusem takich urazów jest [...]