[...] bo nie napisalem nazwy cwiczen tak? To skad mozesz wiedziec jaki mam plan... śmiech :) Chodzilo mi tylko o to czy po treningu powinny byc zawsze zakwasy i czy jakis bol powinien byc... bo ja nic takiego nie czuje- zakwasy mialem kiedys na poczatku albo jak byla jakas przerwa spowodowana np choroba, widze ze i tak sie wiecej nie dowiem [...]
Zakwasy i ból nie są wyznacznikiem udanego treningu, tego drugiego nawet lepiej jak by nie było. Jak mamy Ci pomóc skoro sam do tematu podchodzisz lekceważąco. Nie podałeś planu, twierdzisz że już wszystko wiesz. W takim razie po co ten temat? Po za tym z takimi problemami kwestie treningu/intensywności powinieneś konsultować z lekarzem sportowym.
[...] bardziej i to całe ciało non stop. to dwa. masz 17 lat i czujesz się jak młody bóg - normalka. tylko, że za parę latek to wszystko wyjdzie. w tym wieku wzrost organizmu (anabolizm chyba) przeważa nad zużywaniem się tkanek (katabolizm), więc można sobie pozwalać, jesli się ma zdrowie, bo odbudowa tkanek następuje szybko i bezboleśnie, ma się [...]
Ja mam 23lata i od lipca jade tak: pon-muay thai, wtorek-siłka(klata,przedramie),bjj, środa-siłka(biceps,triceps),muay thai, czwartek-siłka(plecy),bjj, piątek-siłka(core-typowa siła rdzenia-18serii)muay thai, sobota-siłka(nogi,brzuch),bjj, niedziela-wolne.Barków nie robie bo mam naciągnięty kark.To daje 11 treningów. Początek to była masakra.Po [...]
No ja czułem taki ból jak przy bieganiu startów i takich zrywów do piłki to wtedy to czułem i dziś biegałem i lekko grałem to na początku ok ale jak już przemęczyłem nogi to od razu ta pachwina się odezwała i ją czułem. U jakiego lekarza byłeś ? miałeś robione usg tej pachwiny?
Ja też bym był za tym żeby goscia walić w łeb odrazu jak sie spieliście koło szatni. Jak nie udeżył pierwszy to znaczy że widocznie nie czuł sie tak mocny, a moze sie bał. biorąc pod uwage że koleś jest dużo cieższy, jak juz nie bedziesz miał odwrotu nie zapomnij że mozesz spróbować palcy w oczy lub szybkiego uderzenia krawedziom dloni w krtań. To [...]
[...] poproś kogoś bliskiego o to),żeby porządnie wymasował Ci ten ból,lub zakup sobie taka piłeczke do masażu i stając przy ścianie dociśnij piłeczke do ściany mając ją na bolącym miejscu i rolluj. To porada tymczasowa jak nie możesz sie umówić z fizjoterapeutą,lecz uwierz,pomaga ;-) Zmieniony przez - Paweł199369 w dniu 2016-06-15 08:17:46
wątroba nie boli ale gdy jest powiększona i zaczyna uciskac w powłoki brzuszne a kolokfialnie mówiąc rozpycha sie to może byc ból. z tym że torche za wczesnie masz ten dyskomfort ja tak miałem przy alacie 120 i aspat 45 więc zastanów sie czy warto bawic sie w drażetki. ja juz zrezygnowałem z takich zabawek/ obstawiam ze masz narazie wzdęcia./ p.s [...]
polega to na tym, ze podczas kazdorazowego uderznia pilki czuje bół dokładnie w miejscu gdzie no nie wiem czy moznaq to tak określić ale gdzie sie łaczy noga z tułowiem chyba wiadomo i promieniuje w dół pachwiny ze tak powiem.
[...] solidnie ująłeś ;]), ale to dopiero po wizycie u endokrynologa i zastosowaniu jakiegoś leczenia. Jeżeli chodzi o masę to chyba masz trochę lepiej, bo przy niedoczynności metabolizm zwalnia o ile mi wiadomo, a przy nadczynności to ile bym nie jadł waga ciągle pozostaje na tym samym, żałosnym poziomie (już od jakichś 3 lat, tak samo objawy takie [...]
Sprawa jest dość prosta - jeśli wiesz co powoduje taki stan to po prostu wyeliminuj czynnik sprawczy. Usuń z diety pokarmy/napoje które wywołują ból/biegunki. Nic prostszego nie znajdziesz ani u lek med ani w necie.
hehe znam ten ból z treningów w siatkę ;) bieg do linii na boisku raz w miesiącu zamiast gry samo bieganie przez 4 godziny i człowiekowi się wszystkiego odechciewa... no ale teraz po kontuzju to 3 lata juz nie gram...
macie racje, chcieli miec wiecej kasy abonament kosztuje ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Uan: Masz racje http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=33&topic_id=93766 ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Póki co raczej nie chcę się pchać po stabilizator za 300zł bo myślę ze na razie jest mi niepotrzebny.Jedyny ból jest taki, że wszyscy mi mówią zebym nosiła stabilizator oprócz ortopedy. Jak byłam u chirurga to powiedział, że jest mi dość mocno potrzebny. Ale ten moj ortopeda to jakoś nic nie wspominał.
To tak jak napisałem wcześniej,apteka albo sportowy sklep i tam dostaniesz taki do 50zl..Dobra sprawa,nie będzie takiego nacisku na kolano przez co ból się zmniejszy albo zniknie
Tyle, że to nawet nie chodzi o ból tylko o to, że mi noga (prawa) tak jakby się wginała do wewnątrz a czasem jak idę to tracę równowagę :( Sama nie wiem, może się przejdę do tego chirurga żeby przepisał.
ThermoLife - T-Bol ErgoPharm - 6-oxo I FORCE - Max Out Competitive Edge Labs - Suppress-C (wzorowane na tym temacie: http://www.sfd.pl/***_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html) Zbędne w Twoim wieku. Ogólnie walisz strasznie dużo supli, meltdown'y itd a staż zaledwie rok, chyba nie tędy droga ;-)
[...] jak mówiłem obawiam się tych silnych aromatyzacji, wiele jest postów ze ludzie po tesciu czuja sie jeszcze gorzej ( z powodu wysokiej prolaktyny, estro itd). Np. przy metanabolu nie widzi sie juz takich opini, mozna za t ospotkac sie z opiniami ze odczuwa sie ból watroby itd ( co jest oczywiste przy braku konkretnych oslonek i reszty [...]
stacki - koloroy zawrót głowy
