Dzisiaj zaczął mnie boleć łokiec (wczoraj klata biceps), wole odczekać jakiś czas i niech się zagoi niż potem przez lata wojować z tym... Więc jaka rada? aaa i boli prawie na przedramieniu, tak na linii małego palca
mam dokladnie ten sam problem, bol i lekkie opuchniecie pojawily sie z nikad, przeswietlenie nic nie wykazalo. mieszkam w stanach i lekarz u ktorego bylem rozmawial ze mna po angielsku, tlumaczyl mi o chorobie w ktorej mocz krystalizuje sie w stawach, niezabardzo lapie cala terminologie medyczna po angielsku, pytal siew mnie tez czy mial ktos w [...]
Tez mam lordoze moze nie hiper ale mam i kifoza tez . Ostatnio dokuczal mi silny bol w dolnym odcinku kregoslupa , wiec udalem sie do fizjoterapeuty. Zaproponowal mi ćwiczenia stabilizujące ktore stworzyc mają gorset miesniowy. Polegac mają na wzmoncieniu dwoch miesni : poprzeczne brzucha ( lordoza) oraz miesnie przednie zebate (kifoza piersiowa). [...]
[...] dodatkowo, jakis czas temu uszkodzilem sobie druga kostke, zanosi sie na ten sam rodzaj kontuzji - ból, ktory uaktywnia sie zawsze po serii mocnych uderzen. nie jest to bol pod tytulem obicie, a bol, ktory nie ma nic wspolnego z uszkodzeniem wynikajacym z uderzania mocnej serii, gdyz nie widze poprawy od przeszlo trzech lat. dlatego mam [...]
kiedys widziałem walke w k1 jak jeden bokser (nie pisze nazwiska zeby nie przekrecic) dostal z mawashi w leb, a ze byl prawie lysy to bylo widac taka fajna czerwona zdarta skure, i nawet sie nie ruszyl to sa kwestie genetyki i raczej duzo z tym nie zrobisz ale przy sparingach przyjdzie odpornosc psychiczna i troche na bol
W tym przypadku widze, ze to nie chodzi o bol tylko o psychike bo chce mu sie plakac. Trenuje w klubie czy chodzi Ci o zwykle nawalanki kolezenskie w rekawicach?
Hej, Z tą kawą też testowałem - nie pomagała w bólu głowy :) jakiś składnik z TSE tak na mnie zadziałał i to nie kofeina :) Ostatecznie wtedy (czerwiec-lipiec) brałem TSE ciągle i nie było problemu z bólem głowy. Te przerwy robiłem dla testu, dwu-krotnie : 5,6 dni brania TSE - całkowite odstawienie. Żeby nie było, że ten pierwszy ból głowy, to był [...]
1pkt w bardzo wazny meczu jest, trzeba sie cieszyc update: Kontuzja, jakiej Edwin van der Sar doznał w niedzielnym meczu z Chelsea Londyn, nie jest groźna i holenderski golkiper powinien wystąpić za tydzień w ligowym spotkaniu z Boltonem Wanderers. Van der Sar był zmuszony opuścić plac gry w spotkaniu z Chelsea Londyn już po 31 minutach. Holender [...]
mialem podobną sytuacje...nie umiałem reką ruszać... w nocy nie mogłem spać... bo ręka tam bolała choćby prąd przez nią przechodził... maście raczej nic nie pomogą jak dalej bedziesz ćwiczył...bo ręka cały czas będzie przeciążona... wiem to z doświadczenia...posmarujesz -> ból ustąpi -> pójdziesz ćwiczyć i ból wróci jeszcze mocniejszy [...]
Dzisiaj jak się podciągałem to w pewnym momencie strasznie zaczela bolec mnie z tylu glowa, wydaje mi sie ze to od cisnienia ale nie mam pojecia dlaczego tak sie stalo...jak myslicie jest czym sie obawiac czy poprostu przeczekac pare dni z treningiem i odpoczac? Dodam ze po paru minutach przeszedl ostry bol ale do tej pory przy schylaniu itd. bol [...]
ja mam od 10lat, wyciełam orła na w-fie,kolano napuchło i poszłam do ortopedy,wdał sie stan zapalny i dostałam te tabletki bo stwierdzili że prądy nie są potrzebne,i faktycznie kolano odpuchło,ale boli przy zmianie pogody ale dobrze że są tabletki w tedy ból ustępuje.
Witam Otóż mam taki dziwny ból ręki. Od dawna , robiłem przerwy ale po przerwach znowu wracało. To znaczy jak trenowałem we wakacje to były wszystko dobrze. Ale jak zaczoł się rok szkolny i wróciłem po przerwie wakacyjnej na judo to ból wrócił. Wydaje mi się że ból (w okolicy dołu bicepsa (przy łokciu) ) spowodowany jest przeciążeniem ręki. [...]
[...] treningu tricepsa , nagle cos zaczelo mnie kluc w lokciu , olalem i dokonczylem trening Na drugi dzien ledwo reka ruszalem (bardzo ograniczony ruch ktoremu towarzyszyl ostry bol) Pojechalem do lekarza i co sie okazalo? tzw "Łokieć Tenisisty" zapoznaj sie z tym http://pl.wikipedia.org/wiki/Zapalenie_nadkłykcia_bocznego_kości_ramiennej [...]
[...] strzału zostałem zablokowany i poczułem bół w kostce . Od tamtego czasu mam problemy. Tak sie złozyło ze było to pare dni przed rozpoczeciem ligi. Pierwszego dnia noga bolała w okolicach kostki lecz po paru dniach normalnie chodziłem i nic mnie nie bolało ale... podczas jednego z treningow przy próbie strzału prostym podbiciem poczułem [...]
dzięki wrooblinio a może ktoś wie czy gdzieś blisko KOŁA jest jakiś dobry lekarz na coś takiego i jeszcze czy jak zaczne ćwiczyć jak opetany jak ból minie to czy to cos da ze nie bedą wyaltywać
Ból występuje pod kolanem w miejscu gdzie wchodzi sciegno pod kolano jak by rwie przy rozkroku a czym bardziej powiekszam rozkrok bol przenosi sie na sciegna w okolicach uda.A rozkrok jest bardzo maly bo wlansie ten ból nie pozwala na wiecej. Rozciągałem sie około 6 miesiecy pozniej przestałem i teraz po około 1 roku chciałem powrócic do tej [...]
Nie odswierzaj starych tematow - sa nowsze zawierajace inf. na ten temat. Najwazniejsze artykuły na temat rozciągania, gibkości itp. : -warto przeczytac! sk2.pl/19034 - Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania by Marcin_VB sk2.pl/19043 - Elastyczność w sztukach walki by Marcin_VB sk2.pl/19844 - Rozciąganie Cz1 by Yokoguna sk2.pl/19845 - [...]
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
