bol

Menu - omlet z musem bananowo-truskawkowym - sałatka z indykiem i brązowym ryżem + sok z buraka - szejk białko + banan - wołowina z kaszą gryczaną niepaloną + owoce Energia: 3060kcal BTW: 235/84/382 Trening Nie nazwałbym tego treningiem. O 15 byłem u fizjo, najpierw masaż 20minut a potem mnie nastawiał, a od niego prosto na siłownie pojechałem. [...]

Nie wyciskać dwa/trzy dni :) Ale ból miał przejść całkowicie, a boli dalej. Obawiam się, że bez lekarza i jakichś badań się nie obejdzie.

[...] meczarnia- nie polecam) 17 listopada 2015 lekarz stwierdził skręcenie kolana i naderwanie wiezadel. Ale ze wiezadla się nie zrastają byly to te naderwane rok temu poniewaz bol zszedl z kolana po 4 dniach (stabilizator na noc w dzień do szkoły itp) po tygodniu juz w nim nie spalem i zasuwalem bez niego bez kul i nie czułem żadnego dyskomfortu. [...]

Nie chcę się wtrącać ale t-bol ja dałbym na koniec. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-04 23:59:38

[...] dalej chodzę, ale właściwie nie ma żadnej poprawy. Miałem zabiegi laser i krioterapię i jest to samo. Czasami jest lepiej, a czasami ból się nasila tak, że cały kark boli z lewej strony. Może ktoś zna jakiegoś dobrego fizjoterapeutę, który potrafi dobrze leczyć barki. Gdyby ktoś taki się znalazł to bardzo bym prosił o informację bo [...]

Witaminy to multipack z treca wiec powinny byc okej. To w takim razie jak według was powinna wyglądać moja rozgrzewka? I jeszcze jedno pytanko. Podczas martwego ciagu powinienem czuc odcinek ledzwiowy czy nie? I uprzedzając pytanie. Nie chodzi mi o ból tylko tak jak by o prace miesni tam. Wczoraj robiłem wznosy tułowia zamiast DL i powirm [...]

Nie wyciskać dwa/trzy dni :) Ale ból miał przejść całkowicie, a boli dalej. Obawiam się, że bez lekarza i jakichś badań się nie obejdzie. Spokojnie Wojt. Lepiej krok w tył a potem trzy w przód. Ewentualnie stać w miejscu i potem 2 do przodu. Możesz tez jak ja - trzy w tył a potem jeden w przód %-)

[...] siedzącej. Po zabiegu normalnie mogłem mówić, tyle, że cicho. Trzeba uważać na żarcie, żadnych pesteczek, np. bananów, bo dostają się w zaszyte nisze po migdałkach i może boleć. Lody "czyste" np. śmietankowa algida bez dodatków w opór dla obkurczania naczyń i łagodzenia gardła, bo jest opuchlizna. Po zabiegu kroplówka przeciwkrwotoczna, [...]

Ok. 3 miesiące temu, podczas rozciągania, zostałem docisniety do szpagatu (sznurka). Po tym czasie przez ok. Tydzień bolało mnie coś pomiędzy posladkiem a udem. Bolało w obu nogach, ale w prawej ból był nie do zniesienia. Miałem problem z wchodzeniem po schodach i bieganiem. W tym czasie trochę mniej się rozciagalem. W końcu przestałem się [...]

jaki to ból/niemoc nie boli cie w okolicach nadgarstków / łokci?

A) Daj spokój z "6", bo nic ci nie da i kręgosłup rozwalisz. B) Na redukcję jest dieta, a nie trening. C) Bieganie nic nie da bez diety. Lepsze od truchtania są interwały. D) Na ból kręgosłupa znajdź jakieś ćwiczenia izometryczne i rozciągaj mięśnie. Mi na ból pomogły martwe ciągi. Pas nie jest na ból pleców, w ogóle ich nie chroni, a wręcz [...]

Witam, od 3 tygodni po wysiłku fizycznym (gram w piłkę nożną) podczas chodzenia odczuwam ból w okolicy lewego biodra. Jak dotykam tej kosci mocniej to również boli. Powinienem z tym iść do lekarza czy to tylko stłuczenie? Dodam, że przez ostatni tydzien prawie w ogóle nie uprawiałem sportu, a dzis ból znów się pojawił. Mam 17 lat. Z góry dzięki za [...]

Dzisiaj się wywaliłem na nadgarstek, i od razu mnie nie bolał, a po kilku godzinach zaczeło coraz bardziej, i moge nim ruszać ; mam pełen zakres ruchu, ale powoli go wykonuje bo każdemu ruchowi towarzyszy ból. Co sie mogło z nim stać, czy jest tylko stłuczony ? ręka chyba nie spuchla ale jak dotykam to mnie boli PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

jak upadłeś na otwartą dłoń to mogleś uszkodzić kość łódeczkowatą , gdzie zlokalizowany jest ból ból sie zwieksza jak prostujesz czy jak zginasz , czy jak na boki ruszasz, boli na górze czy od wewnatrz dłoni. Jesli ból bedzie sie nasilal to idz na ratunkowy i zrobia ci rtg .

Nie chcę się wtrącać ale t-bol ja dałbym na koniec. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-04 23:59:38 A jak Ty byś to widział?

[...] data sierpniowa- straszny ból nastepnego dnia po injekcji, a jestem osobą naprawde odporną i doswiadczoną w inj. gorączla itd... mial ktos ten wypust? lecialem wczesniej bold androchem i bylem zadowolony, przed sylwetrem zmienilem na tribold i ledwo sie wykurowalem do sylwestra, dzis lub jutro chce zrobic znow inj i troche sie zaczynam [...]

[...] data sierpniowa- straszny ból nastepnego dnia po injekcji, a jestem osobą naprawde odporną i doswiadczoną w inj. gorączla itd... mial ktos ten wypust? lecialem wczesniej bold androchem i bylem zadowolony, przed sylwetrem zmienilem na tribold i ledwo sie wykurowalem do sylwestra, dzis lub jutro chce zrobic znow inj i troche sie zaczynam [...]

ale bede musial odstawic niestety bo nie wytrzymam gorączki i ból ze dupsko urywa, i przechodze na tren i za 2-3 miesiace znow odpale boldka...

Powodzenia ;-) Rozumiem twój ból ;-) Też mam totalny zanik mięśniowy %-)

z tego względu że odczuwałem ból w nadgarstkach po ostrych treningach przedramion ale już przechodzi no i muszę poczekać do wypłaty 20 stycznia. Miesiąc miałem przerwy jeszcze na początku kiedy miałem operację w szpitalu i musiałem przez te 30 dni leżeć w domu i nie zauważyłem spadków w masie mięśniowej a jeśli jakieś były to nieduże. Zmieniony [...]