"Napastnik Celticu, Marc-Antoine Fortune z powodu urazu kolana nie zagra w spotkaniu Ligi Europejskiej przeciwko Hapoelowi Tel-Awiw. Istnieje także prawdopodobieństwo, że były piłkarz Nancy nie wystąpi w październikowych derbach Glasgow z Rangersami. 28-letni snajper nabawił się kontuzji w meczu kwalifikacji do Ligi Mistrzów z Arsenalem. [...]
Słuchajcie. Dużo pisze się tutaj o sporcie treningach. Dzisiaj chciałabym uderzyć z innej beczki. Jeśli ktoś mnie obserwuje na facebooku to wie, że miałam dość duże problemy zdrowotne. Więc dzisiaj chce zacząć opisywać co się ze mną działo. Szczerze mocno zastanawiam się od czego zacząć... bo trochę tego jest. Najpierw w kilku postach opiszę wam [...]
[...] kaszel, który był wręcz duszący. Najzabawniejsze jest to, że moja styczność z siłownią rozpoczęła się w 2014 roku i od tamtej pory nie miałam żadnej kontuzji, poza czasami bolącymi lędźwiami( co uważam czasami jest nieuniknione), a jedyna kontuzja jakiej się nabawiłam nie jest spowodowana treningiem siłowym tylko chorobą :P Ale do rzeczy. [...]
[...] kaszel, który był wręcz duszący. Najzabawniejsze jest to, że moja styczność z siłownią rozpoczęła się w 2014 roku i od tamtej pory nie miałam żadnej kontuzji, poza czasami bolącymi lędźwiami( co uważam czasami jest nieuniknione), a jedyna kontuzja jakiej się nabawiłam nie jest spowodowana treningiem siłowym tylko chorobą :P Ale do rzeczy. [...]
moglo cie przewiac, albo mnie np bolalo kiedys jak wyciskalem duze ciezary na klatke i martwy, odstawilem ciezary i bol z czasem sam przeszedl pozdro troche stare ale nikt nie odpowiadal Zmieniony przez - Chiny w dniu 2006-03-01 11:00:47
To zróbcie sobie pełny przysiad na jednej nodzie i półprzysiad na jednej nodze, a zobaczycie kiedy jest większe obciążenie na kolanie o.O No właśnie trochę się narobiłem tych przysiadów na jednej nodze. I ze swojego doświadczenia wiem, że półprzysiad na jednej nodze niszczy kolana, gdyż po nichczułem mocno kolana, popełnych nigdy mi się to nie [...]
Najpierw musisz ogarnąć technikę ćwiczeń bo bez tego ani rusz i Twoje problemy będą cały czas nawracać. Jeśli masz możliwość ogarnąć kilka treningów z kimś bardziej doświadczonym lub jakiś trenerem personalnym to byłoby elegancko. Plan treningowy wygląda w porządku ale zbyt długo nie potrenujesz skoro teraz już pojawił się ból kolan to zrobisz [...]
No poleciałem z rana do lekarza, no i oczywiście nie da rady - bo ortopedę ciężko znaleźć w mojej okolicy. Nawet nikt nie potrafił zrobić prześwietlenia USG - najwcześniej w poniedziałek a ból przy każdym kroku.
Witam ponownie. Rzeczywiście 19mateo92 masz rację. Odwiedziłem kilku lekarzy, plus kilka prześwietleń USG i okazało się, że mam pozrywane i to całkiem duża ich część, co było wyraźnie widać. Zgrubienie na nodze, to był płyn, który się po zerwaniu mięśni musiał pojawić i podczas przyciskania przesuwał się pod skórą . Zgrubienie owe zniknęło po [...]
mili weszłam do Twojego dziennika i zobaczyłam kobietę z problemem podobnym do mojego - znaczy się brzuch wyprzedzający resztę, znam ten ból, jeśli mogę doradzić, trzymaj reżim dietetyczny i terningowy a efekty pojawią się na pewno, życzę cierpliwości i wytrwałości, bo to niezbędny element osiągnięcia celu i dzisiejsza porażka. Kopnijcie mnie [...]
jak u was ze skutkami ubocznymi prz początkach stosowania GH? u mnie straszny ból stawów wszedł najgorzej kolana jak nigdy z tym nie miałem problemów tak teraz mam takie uczucie blokady jak by stawy były "napełnione czymś" jak wczoraj byłem na zakupach z 3h na nogach to już ciężko było chodzić + puchnące dłonie takie uczucie przez wiekszosc dnia [...]
[...] powykrecane ze nie mogl dzialac wogole, kazdy wlasnie reaguje innaczej. Powinno minac za jakis czas, poki mozesz trenowac jest wszystko dobrze, ja mialem raz tak ze bol nadgarstkow byl tak duzy, ze nie potrafilem nic zlapac w rece, trening wtedy 14 dni off niestety. A za Twoja forme trzymam kciuki, czy z gh czy bez, wiesz ze Ci kibicuje [...]
No i niestety z treningu praktycznie nie zrobiłem nic, nawet rozgrzewki nie dokończyłem. Poczułem ból w plecach, podczas ćwiczeń z patykiem, bolało nawet przy przysiadach. Porobiłem kilka ćwiczeń stabilizujących, troche na piłce, zabrałem rzeczy i poszedłem do sauny. Tym razem nie chcę kolejnej kontuzji. Tym bardziej że jutro, lub w niedziele mecz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie mnie bolą, ale na drugi dzień już wsio ok. Mam gorszy problem, nie wiem czy to jakiś naciągnięty mięsień w stopie, czy co. Myślałem, że już to wyleczyłem, ale znów się odnowiło. Mianowicie, zewnętrzne część prawej stopy, boli przy chodzeniu, ból jest do zniesienia, lecz trochę mnie to niepokoi. Dodam, że prawie codziennie, smaruję maścią [...]
Wiekszosc z nas ma szczescie, jestesmy zdrowi - w porownaniu z bohaterami tego tematu. Jak wyglada nasze biadolenie na bol tego czy tamtego miesnia, palca, czegokolwiek - w porownaniu z bolem i nieszczeciem, ktore spotkalo tych wspanialych ludzi ? Watek jest doskonaly - osobicie mam takich ludzi, jakich tu przedstawiacie - zawsze w pamieci. [...]
Wiekszosc z nas ma szczescie, jestesmy zdrowi - w porownaniu z bohaterami tego tematu. Jak wyglada nasze biadolenie na bol tego czy tamtego miesnia, palca, czegokolwiek - w porownaniu z bolem i nieszczeciem, ktore spotkalo tych wspanialych ludzi ? Watek jest doskonaly - osobicie mam takich ludzi, jakich tu przedstawiacie - zawsze w pamieci. [...]
[...] oczy publiczności są skupione wyłącznie na Dereku. Derek Redmond stał się jedną z ikon Igrzysk Olimpijskich. Sport to nie tylko radosne chwile, to również gorzkie łzy i bolesne lekcje pokory. Prawdziwego sportowca cechuje walka do samego końca pomimo najtrudniejszych przeciwności. http://www.youtube.com/watch?v=t2G8KVzTwfw [...]
[...] "specjalisci" o których byłem nie zauważyli na nich nich niepokojącego , niby wszystko okiej, co mi sie wydaje dziwne , skoro jest okiej to czemu po 4 miesiącach boli. O rezonansie napomknął jeden z fijo , powiedział mi wtedy ze mam naderwany miesniem , ale zeby byc w 100% pewnym trzeba rezonans wykonac, tyle. to bylo jakies 2 [...]
[...] dość prawdopodobne, jesli to to proponuję sie udac do kogos wyspecjalizowanego w kinesiotapingu, zakładając tasme na plecy mozna odbarczyć mięsnie w konsekwencji przestanie bolec. a moze zablokowanie stawów międzykręgowych? rozwiązaniem byłaby terapia manualna, którą jak najbardziej polecam, w temacie pisaleś czy warto - jak najbardziej warto [...]
Celtic Glasgow
