bol

Skonsultuj się z lekarzem co do nogi. Bo nie ciekawie tak nogi opuszczać. Kreatyna dobra jest jak się dietę prowadzi, bez diety to marnowanie pieniędzy :) Wracając do nóg , wiem że to nie to samo, ale jeszcze niedawno ja zwykłego przysiadu nie mogłem zrobić, zaraz mi sie stawy blokowały , potworny ból i w ogóle masakra, czasem po schodach zejsć [...]

w sensie, że bardzo szeroki chwyt jest niewygodny, jak można zauważyć, to bardziej naturalna jest pozycja (szeroko) nachwytem. sam odczułem pewien ból przy drążku szeroko podchwytem, i już tego nie robię, ale jak jest ok to spoko

C-bol droga zabawka i nie sprawdzona. Poczekam na wiecej opini o tym. Do Prolab jakos nie mam zaufania, jedyne co mnie kusi to ten Super Charge ale tez drogie.

Ja bym spróbował takiego zestawu: Labrada Supercharge + C-bol Thermolife Nitro Fire Prolab + C-bol Thermolife

[...] czas najwyższy reperować! Przed spaniem zauważyłam, że mam bardzo twarde udka!! Pompa Dziś zaczynam delikatnie odczuwać nogi, wreszcie. Ciężko mi się wstawało, gardełko pobolewa, ale piję herbatkę z miodkiem i cytryną i zażywam witaminki profilaktycznie, więc jestem dobrej myśli. Miłego DNIA!!! i zdrówka wszystkim życzę! Zmieniony przez - [...]

zadne gozy, tylko pobolewa max do 2 dni, czasem udawalo mi sie tak zrobic ze prawie nic nie bolalo, naprawde jezli chodzi o bol to alchemia mnie juz bardziej rwala

Witam, mam mały problem. Wydaje mi się, ze naciągnąłem wiązadła boczne. Objawiło się to tym, że po treningu (piłka nożna) odczuwałem lekki ból grając oraz przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach w okolicach bocznych oraz boczno-dolnych rzepki. Zrobiłem sobie tydzień przerwy, nie wyleczyłem się do końca (doświadczenie empiryczne) więc zrobiłem [...]

i ból. Ale w gratisie parę kg mięska

znam ten ból.... mam tak jak sie troche przećwicze a potem musze za.pier,dalać w robocie itd... głupie uczucie...

17.11.2009 Wtorek Od kilku dni czuje jakis dziwny bol w barku, nie jest to staw lecz cos tak, boli gdy reke do tylu ciagne, chyba po siadach mi to wlazlo, ale przy wyciskaniu nie bylo bolu. Wl kilka serii rozgrzewkowych i serie wlasciwe 110kg/3 115/2,2,3 Ciezko, ale lzej niz tydzien temu. Docisk 135kg/3,3,3 (+5kg) mocno ciezkie nie [...]

Jest sens kupować opaski na kolana , jeżeli tak to jakie w przypadku problemów ze stawami kolanowymi ( ból,pykanie przy bieganiu i przysiadach) i jak one działają ( w czym pomagają) ?

Miałem kiedyś podobny (tak mi się wydaje) problem. Akurat mi to najbardziej przeszkadzało przy rozciąganiu do szpagatu poprzecznego.W sumie, po jakimś czasie oszczędzania się i smarowania jakimiś maściami pokroju Fastum ból minął i nie powrócił jak dotąd, ale idź lepiej do lekarza.

czuć ból wtakim samym stopniu jak inne mięśnia. tylko że to bic i jest tak jakoś dziwnie.. czaisz baze jeszcze jak sie ma kabel tak ponad 40 to 5, ak ponad 43 nawet 6 na lajcie. wiele osób tak robi w różnych rejonach mniru.. jak bys waliłczesto ome w bice , albo prolo to by taki ciut efekt syntholowy wystepował.

Ciekawi mnie, czy przełamiesz ból. Czy sprzęt do kosza pójdzie.

Polecam XPAND XTREME PUMP, moim zdaniem lepszy od Nitrobolona, maksymalna pompa już po kilku seriach... oczywiście towarzyszy temu ogromny ból przy kolejnych seriach, mięśnie chcę po prostu rozerwać.... ale o to właśnie chodzi..;)

Witam, od kwietnia mam problem z lewym kolanem. po graniu w pilke nozna pojawil sie bol sciegna pod rzepka. trwalo to przez pare dni, ale podczas nastepnego grania znowu sie pojawil i trwalo tak do wrzesnia. nie byl on zbyt dokuczliwy, moglem grac, ale troche sie balem, ze cos moze sie pogorszyc. dlatego robilem przerwy kilkudniowe, pozniej jak [...]

Wczoraj na treningu przy wyciskaniu hantlami lewa reka wygiela sie do tylu i cos strzelilo i uczucie jakby cos wyskoczylo gdy puscilem hantel znowu wskoczylo.nie boli mnie to gdy normalnie trzymam reke jedynie gdy nia ruszam to czuje bol w barku nie jakis wielki ale zawsze.Jestem w trakcie 6 tygodnia storm/shock i teraz moje pytanie ile powinienem [...]

[...] ale (tu komentarz z treningu): "Nie dość, że nie idzie, to jeszcze mam bóle w łapach. Zakładam rękawice którymi w hvj mocno ściągam nadgarstki bo inaczej masakra boli, a do tego po każdej serii jak schodzę z poręczy to mam taki przeszywający ból w przedramieniu i tylnej części ramion (tak jakby tric). " Myślałem też, żeby robić [...]

Ok ale ten bol byl dokuczliwy? Tylko bolalo czy sie gozy robily?

Ember w suwnicy mozesz spokoje ciezar z przysiadu x 2 brac, albo i wiekszy. dasz rade Aga, pewnie tak, ale to chyba jeszcze nie mój czas suwnicę zaczęłam robić dopiero w ostatnim miesiącu pierwszej redukcji i było bardzo ciężko pamiętam jak w innych dziennikach czytałam, jak dziewczyny spokojnie wyciskają 100-150 kg na suwnicy, a ja miałam [...]