bol

[...] wykrokach , po za tym uderzyłam się w lewą nogę przed treningiem w wyniku czego trochę mi przeszkadzał ból przy wyciskaniu oj przy ostatniej serii turlałam sztangę - trochę bolesne. przy okazji dostałam ochrzan od jakiegoś kolesia za to , że go nie poprosiłam o asekuracje następnym razem poproszę koniec turlania [...]

bieg trwał only 35 minut i to ledwo, ledwo- ból kolan, skurcze łydek, odruch wymiotny- makaron się chyba nie strawił To była zła decyzja wróciłam i zjadłam resztę makaronu z serem wiem, wiem :D powinnam się wstydzić:D

ygh taa to dobre bylo z biedronkami mi nie najgorzej tylko ta sraka na sprawdzianie i bol brzucha

to rozumiem ze bol nie jest dokladnie umiejsciowiony tylko rozlozony na wiekszym obszarze czesto tak mialem po silowaniu na reke-zla rozgrzewka proponuje zimne oklady,masci,a w sobote zaloz opaske elestyczna

Witam ćwiczę od ok.4 tyg.diametralnie zmieniłam dietę - było 3 "puste" posiłki teraz 5 bogatych białko,tłuszcze,ww.powiem że od tygodnia pobolewa mnie głowa - to nie migrena, taki cały czas będący ból nie mocny. 1)czy to ze względu na dietę? dodam ze wczesniej nie uprawiałam sportu - teraz siłkamjoga, basen -> intensywnie 2)mleko [...]

nie jesteśmy jasnowidzami i po takim opisie nikt nie powie co Ci jest nie napisałeś nawet gdzie czujesz ból

ok... sorry, więc bardzo boli mnie w dolnej części (koło korzonek). mam stojącą pracę i często to odczuwam, ból jest dziwny,nigdy tak wsześniej nie miałam. ale lekarz powiedział że niby wszystko ok ze mną, że może powinnam trenowac aby wzmocnic miesien czworogłowy.

No bez przesady od złego spania to boli kark, albo plecy, a nie BARK, ŁOKIEĆ i CAŁA DŁOŃ naraz!!! za to ból barku, łokcia i dłoni to typowy objaw wypicia 4 piw

[...] czy przez to że są tam jakeis dodatkowe substancje do wstrzykiwania nie będe tym rzygał? dużo slabiej to winko będzie w tym wypadku(przyjmowania doustnego) działać? jakieś osłonki? czyli co polecasz? może ktoś ma jakiś inny pomysł może da się jakoś ból po tym gównie usmierzyć inaczej? i czemu tak qresko po tym atomicu boli a a po depocie mniej?

Byłem u lekarza - skolioza jest minimalna tak powiedział lekarz dla mnie jest wcale niewidoczna to moze byc max pare stopni zawsze miałem prosty kręgosłup ostatnio krzesło mi sie rozwalilo od kompa i siedze krzywo pojawil sie ból w dolnej czesci pleców - chce skorygować tą lekką skolioze dlatego pytam Jakie ćwiczenia moge wykonywać - zwisy na [...]

jakie wstydzic, po prostu sprawdzalas czy lepiej biega sie na czczo czy po duzej porcji makaronu z serem a uczulenie strasznie wkurzajaca i uciazliwa rzecz. Niestety znam ten bol

Haha, znam ten bol, tez jak sie ucze omija rozne przyjemnosci, z tym, ze u mnie i tak konczy sie obijaniem i marnowaniem czasu

Prawie weeeekend :) Super dzien gdyby nie fakt ze jestem w pracy :( dobrze ze jest kawa :) Poki co bol lekki, prawie wcale :) Zyrafka taka pomoc jest super, nie tylko poprawiam technike ale mam dodatkowa motywacje. Mariusz tak a propo dzwigania z ziemi to pewnie przez prace mam odruch kucania. Ja bedac kobitka malo dziwgam :) ale tutaj safety [...]

Diagnoza by się zgadzała ponieważ uskarzałeś sie na ból podczas wchodzenia po schodach, Następuje wtedy moćne pzyparcie rzepki do kłykci kości udowej i jej wewnętrzna część mocno ociera o udo. Trzeba popracowac nad ruchomosćia rzepkii jej właściwym torem, dodatkowo zabiegi na stan zapany który z pewnościa znajduje sie pod rzepka. BYć może jest [...]

To jest postac ospy wietrznej u doroslych Wirus siedzi w nerwach, stad tez taki symetryczny uklad wysypki. Wysypka to nic, problemem jest bol i mozliwy paraliz

[...] trudno pomoc-ale -popraw rozgrzewke -przykladaj sie do techniki,byc moze zbyt naciagasz nadgarstek by lekko oszukac-to by tlumaczylo dlaczego w ostatnich powotrzeniach. -sproboj cwiczenie robic z mniejszym ciezarem-jezeli bol bedzie nadal-to znaczy ze przyczyny moga lezec w stawach -staraj sie wzmocnic nadgarstki,i mocno trzymaj hantle w rekach

spróbuj skłonów na ławce rzymskiej tak na początek chyba, że uważasz, że ból pochodzi z mięśnia czworogłowego to nie wiem, przysiady pyerdolnij

Mnie dopadla rwa kulszowa, a mam 3 lata wiecej od Ciebie i pamietam, jak lekarz jasno sugerowal, ze fitness moglby sie przyczynic do pogorszenia mojego stanu... Generalnie w sytuacji gdy pojawiaja sie problemy z kregoslupem idzie sie do lekarza, a oni juz sie tym zajmuja, bo nie da sie jednoznacznie dobrac cwiczen ktore beda pomocne, kazdy [...]

[...] mam lekkie skrzywienie kręgosłupa a tak poza tym to ok. i nie wiem sam co mogłoby powodować moje bóle. Praktycznie nic nie robie co mogłoby powodować mój ból, nie dźwigam niczego ani nic, pracuję w sklepie więc tylko stoję zazwyczaj ... czy to że nie ruszam się, nie ćwicze może być powodem tego że mam za słabe mięsnie i dlatego bolą mnie plecy?

Pocwicz to bol przejdzie, bo zakwasy zostana wchloniete na rzecz energii ;)