[...] ze jak murzyn prawie chodze to sie pojawily ropne wulkany na nowo i hooy nie daje juz se z tym rady jutro lece po masci tez bo dluzej tak sie nie da zyc a kobieta moja tez jak sie dorwie do wyciskania to az mnie krew zalewa doslownie:D a bol jest nie do zniesienia az mi rece wykreca pzdr i nawet wrogowi nie yzcze zeby go tak za***alo syfami..:D
No, pewnie nikt tego nie przeczyta, ale też życzę powodzenia Przekaże Avic, znam ten ból jak się zje tłusto przed siłownią Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-04 03:03:47
co do rozmowy dot osteoporozy to w artykule jest mowa o 2 rodzajach "sterydów": Saa - jak testosteron, czy deca, one zwiększają masę kości, ale po odstawieniu następuje odwapnienie spowodowane spadkiem naturalnych hormonów poniżej normy, jak się robi częste cykle i zaniedbuje odblok można mieć problem Sterydy o działaniu [...]
Witam!mam dokładnie ten sam problem i też lewy bark mi szwankuje. Ból jest ogromny, ręką strasznie rwie aż promieniuje po całej konczynie górnej. Pomaga rozgrzewanie barku i opuszczanie całej kończyny luźno tyle ze nawet jak jestem wyprostowany i nie ruszam ręką to i tak boli muszę sie zgiac żeby ręką całkowicie ,,dyndala''.
1. Tak tylko pytam, jestem przyzwyczajony do większej ilości ćwiczeń, co może i było błędem. 2. Sumo z ławki - testowałem to ćwiczenie i nie jest źle, zobaczyłem w jakimś dzienniku jak o tym pisałeś był przy okazji pokazany film. Dobrze że przypomniałeś, bo całkowicie wypadło mi z głowy, a może okazać się chyba jedyną rozsądną droga. 3.W tym [...]
jakiego stresu i bólu?stres to bym przzywal jak bym nie aspirowal,zastanawiac sie czy nagle sie nie przewróce czy moze jednak sie znowu udało a ból niby czemu?jakie miecho zassac panie na biologię sie chyba nie chodzilo,jak jestes w zyle to od razu strzykawa po zaciagnieciu wypelni sie krwia a tłok pojdzie do góry bez oporu,w mieśniu jak jestem to [...]
bol nie przechodzi, przed chwila wyczulem w miejscu gdzie promieniuje obok lewej pachwiny duzy gruczol nie wiem czy to przypadkiem nie tworzące sie gino. Profilaktycznie biore 1tab provironu. Dorzucic teraz 2tab dziennie?
OloKK pocieszyles mnie Ostatnio rozciagalem sie po godzinnym biegu i lekkim dogrzewaniu i bol nie ustapil, byc moze w lekkim stopniu. moze mial/ma ktos podobny problem? Gwjazdor nie wiem, bo przed naderwaniem nie cwiczylem jeszcze Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2009-04-04 19:11:40 Rozmyslam nad przerwa od treningow, co sadzicie? Zmieniony [...]
PODSUMOWANIE 3 MIESIĘCY TRENINGU 15-10-5 wg. WODYNA podsumowanie obejmuje okres od 05.01.09 - 04.04.09 1. WAGA przed rozpoczęciem miesięcznej przerwy w grudniu miałem 99, przy końcu tej przerwy było około 103, dzisiaj jest 112 103 - 112 2. WYMIARY nigdy sie nie mierzyłem, nie bawiło mnie to. 5 stycznia znałem tylko wymiar uda , ~76 cm, tydzień [...]
siema chlopy. doradzcie. boli mnie lewy sut lekko od 2-3 tygodni.jak naciskam to czuje lekka grudke.raczej wizualnie wyglada normalnie ale bol wkurza. dodam ze ok listopada jadlem m-drola potem do konca grudnia jechalem enana byl odblok i wszytko ok. zajadam od 5 dni nolve 20 mg i raczej poprawy nie widac ale pociagne jeszcze z 2 tyg po 10 mg. [...]
Okej, 3 tygodnie zakończone, jeszcze tydzien robię 2 obwody, a potem przeskok na 3. Musze powiedzieć że widzę poprawę. Oczywiscie nie jakąś wielką, ale mięśnie zaczynają być lepiej zarysowane oraz większe ( w szczególności naramienne). Lepiej się czuję, chociaż czasami czuje ból mięśni pomiędzy łopatka a kręgosłupem ( od czego to może być)? Nie [...]
bilem propa po 6 strzale odpuscilem bol okropny (uda , poslady). Na angielskich stronach maja opinie normalna jak kazdy inny UG, jedno forum ich zbanowalo za te smieszne badania ktore wrzucili swojego stafuu (zrobione chyba w paincie) UG jak UG ja sie juz nie skusze
[...] już bez prostowania łokci tylko aby na haki dosiegnoć 2. przy przednich siadach czuć to samo co przy tlnych.. odpusciłem bo wiedziałem ze bedzie ten sam ból w 2 serii już pobolewało... 3. jak zawsze od początku ale robie coraz wiekszy zakres ruchu... wspiecia odpuściłem bo czas gonił, w poreczach już przerwy skrócone do minimum wyciskanie [...]
[...] mi zdecydowanie wygodniej:)!! 3. unoszenie bokiem (4+4) 4x8 - 5kg ________________________________________ Postanowiłem że robie tydzien wolnego - wogóle nie przechodzi mi bol nadgarstka (boli glownie w tych dwóch miejscach co zaznaczyłem na czerwono) - bede teraz kilka dni smarował naklofen gelem i altacetem na zmiane i mam nadzieje że pomoże. [...]
Przerwa od treningow napewno nie zaszkodzi. Sam mialem bloblemy z pachwina i 2-tygodniowa przerwa pomogla lecz nie w pelni. Po powrocie do treningow odczuwałem jeszcze bol ale na forsowalem tej nogi i po kilku treningach przeszlo. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-04-05 22:43:50
wsk01 tak guzek pomiedzy sciegnem ;/ nie wiesz co to moze byc? ale bol lekki promieniuje az do łopatki na poczatku myslalem ze to od serca.. ale gry zwiekszylem dawki do 50-75mg provironu to przestalem odczuwac dyskomfort.. jutro bede schodzil do 25 provi i 10mg nolvy
[...] Kavva, pomiary były tydzień temu, dziś mam już kolejne z rana, zaraz wklejam. hej Agulątko-oczywiście , że zakwasy = satysfakcja!!!! ja zwawsze lubiłam zakwasy, ale takie bolące mega dokuczające lubię troszkę mniej;) Dzisiejsze pomiary: WAGA: 62,7 kg (+0,4) OBWODY: pod biustem: 76,5 cm (-0,5) biodra: 92,5 cm (-0,5) talia: 74 cm (-1) udo: 55,5 [...]
wczo tylko 30min aero - ból głowy na więcej nie pozwolił dziś off co do poniedziałkowych pomiarów-uzupełniam: barki: 104cm co do spadków klatka: -1 pod biustem: -1 reszta bez zmian *************************************************************** Patka, tak się zastanawiam, może jednak po świętach zaczęłabym zmianę węgli?! wymyśliłam rozkład: B 150 [...]
GRAPPLING ZAWSZE CI POMOZE**SPAM**
