Zależy co dokładnie Ci się stało i podczas wykonywania jakich ćwiczeń pojawia się ból. Przysiady ze względu na sposób trzymania sztangi tez mogą powodować ból. Póki nie otrzymasz szczegółowej diagnozy wykonuj te ćwiczenia, które możesz w formie lekkiego fbw.
Artykuł niestety nie jest mój, ale bardzo ciekawy i może dużo powiedzieć niedoświadczonym, POLECAM Kiedy zaczynamy ćwiczyć często sądzimy, że rezultaty przyjdą bardzo szybko. Mija miesiąc, potem drugi, i następny, i następny. Sylwetka nie wygląda tak dobrze, jak byśmy sobie tego życzyli. Dlaczego? Sprawdź! Mamy dwa wyjścia. Albo zaniechamy [...]
Wczoraj poszedłem na zawody z lekkim bólem, lecz pod koniec meczu juz z płaczem nie mogłem dograć tak bardzo bolało. Co to moze byc? Boli mnie w okolicach kości ogonowej po lewej stronie, boli mnie przy skrętach i wymachiwaniu nogi najmocniej. Ból sie nasila, gdy wyjde na dwór w takiej temperaturze;/ Pomocy bo lekarz skierował mnie do ortopedy na [...]
mam 27 lat jestem kobietą od tygodnia odczuwam ból brzucha po lewej stronie pod żebrami kłujący (ciągły) czasmi też i ostry ból żołądka promieniujący do lewego ramienia (zdarzyło to się dwa razy w ciągu tego tygodnia) przy mocnym wdechu ból w całej okolicy brzucha.proszę o jak najszybszą odpowiedz czego objawem mogą być takie dolegliwości
Bylem u lekarza i powiedzial ze bede mial ten bol do konca zycia i nie za bardzo da sie cos z tym zrobic . Powiedzial ze moge sobie rekreacyjnie cwiczyc a jak chce ostrzej to bede walczyl z bolem . trenuje bjj i mma , to cale moje zycie . Jestem zalamany . Bde szukal jakiegos dobrego lekarza sportowego ,. Znacie moze jakiegos w Lublinie ? Jestem z [...]
Yo, tydzień temu grałem na WFie w siatkę. Niefortunnie się zdarzyło, że odebrałem dosyć silną zagrywkę lewym bicepsem No i teraz mnie boli coś pomiędzy barkiem i bicepsem, może nawet sam biceps boli. Nie potrafię dokładnie tego bólu zlokalizować bo to boli dopiero przy niektórych ćwiczeniach: np pompki, wyciskanie sztangi szereoko itp. Przy [...]
nie wiadomo co w tym niby dragonie siedzi to po pierwsze a po drugie w skrajnych przypadkach może występować reakcja alergiczna, kaszel, ból gardła, temperatura, w "Czarnej księdze" o tym pisali
Organizm w odpowiedzi na ból treningu sw wydziela bodajże więcej endorfin i serotoniny, więc wszyscy jesteśmy normalni Panowie i Panie No, chyba, że ktoś lubi ból, to wtedy jest sado macho jak nic O czym spamowaliście przez ostanie kilka stron, bo nie chce mi się czytać?
jeżeli miales poł roku off od treningów, to nie wal od razu na starcie kreatyny - po co? przystosuj miesnie na nowo do tenignu , niech sobie przypomną co to znaczy ból , kwas mlekowy, mocny treningu - którego na poczatku nie bedziesz robił skoro jestes po dlugiej kontuzji, a dopiero potem mysl o suplementach, moim zdaniem -oczywiscie o ile dobrze [...]
Siema 3 dni temu zaczęła mnie boleć stopa, tzn konkretnie tylko palec u lewej nogi (drugi od lewej) Nie było żadnego urazu ani nic, po prostu zaczął boleć, z tym że jak siedze i go dotykam, sciskam to nic nie boli. Boli przy chodzeniu i to też nie zawsze. Czuje taki jakby prąd w tym palcu i jest to połączone z silnym bólem, prawie uniemożliwia [...]
Od 4 dni mam 2 bolące i zaczerwienione zgrubienia(ok.1.5cm każdy)na środku prawej pachy.Strasznie boli a ból jakby promieniował w kierunku prawej piersi.Smaruję te zgrubienia spirytusem i masuję.Boję się iść z tym do lekarza i nie wiem co mam już robić.Proszę o pomoc
WYPISKA, poniedziałek 29.11.2010 Po pierwsze- ale zima...!!rano myślałem, że się nie wydostane z chaty..masakra ****DIETA**** 1.Owsianka 100g+jogurt ok 50g+truskawki+słonecznik+cynamon+NT Hardcore 1 miarkanareszcie owsianka weszła można powiedziec z uśmiechem na ustach 2.Omlet z 3 jaj+jogurt (wysmarowałem nim omleta, bo mało warzyw miałem w [...]
To zależy w jakim stopniu uszkodził Pan przywodziciela uda ( jest to w zasadzie kompleks 4 mięśni) . Przy lekkich nadwyrężeniach stosuje się leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, a także rozluźniające. . Konieczne jest poświęcanie większej ilości czasu na odpoczynek. Operacyjnie leczy się ciężkie uszkodzenia przywodziciela, takie jak np. zerwanie. [...]
mam ból w nodze przy pachwinie, ortopeda mówi, że to przywodziciel i skierował mnie do chirurga - czy to leczy się operacyjnie? robiłem zdjęcia rtg, brałem leki przeciw zapalne i przeciw bólowe bez większego powodzenia, ból jest uciążliwy, przeszkadza w pracy na budowie, mam 60 lat - Jurek
Witam. Po treningu klatka + biceps i brzuch, który jak się okazuje do niczego się nie nadaje. To mnie roz***alo... Zabieram sie za ułożenie nowego planu. Waga z dzisiaj: 106,4 Dziś jadłem: razowy, jaja, warzywa, owoce, wędlina, teraz jem kurczak + warzywa + ziemniaki + oliwa (w formie sałatki nie miałem gotowego ryżu a coś musiałem oszamać po [...]
[...] je na ziemi. Wstałem normalnie a po chwili odczułem ból pod kolanem w trakcie zginania nogi poniżej 80 stopni. Nie wiem co to może być, im bardziej zginam nogę tym bardziej boli. Z zewnątrz nic nie widać Edit: Pisząc pod kolanem chodziło mi za kolanem czyli tam gdzie styka się udo z łydką podczas zginania i boli dokładnie w tym miejscu najbliżej [...]
ból brzucha z prawej strony-co oznacza? czy może być objawem zbliżającego się okresu? nie ma innych objawów,wskazujących na zapalenie wyrostka robaczkowego. co to może być?
Ból łokci wystepuje przy nadciśnieniu i kłopotach z sercem. Zmierz sobie cisnienie, spoczynkowe i świetnie by było w trakcie lub po treningu. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale lepiej dmuchać na zimne a to proste badanie i wiele osob ma cisnienimierze. Czesto są w aptekach za monety. Najlepiej to iść do lekarza. Zbada wszystko fachowo i moze zrobic [...]
[...] dostałem od kolegi z kolana w bok mojego lewego kolana (nie pamiętam czy wewnętrzna czy zewnętrzna strona). Spadłem na ziemię (ale nie na tą nogę tylko na bok ciała). Bardzo bolało, po ok. 10 minutach ból był mniejszy, koledzy pomogli mi wstać, jednak gdy spróbowałem lekko nastąpić na tą nogę poczułem, że ucieka mi kolano. Od tamtego czasu nie [...]
TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!
