bol

przychodze na silke biore 40 kg na prostej i sie rozgrzewam potem wchodze cos kolo 50-60 i jak robie serje to juz po 3 jak zaczynam skos to odczowam straszny bol barow ;/

brutus wlasnie zle ze nie wspomnialem wczesniej pierwsze 5-10min to ja sie rozgrzewam jak wspomniales, a skos jak pod skosem z 30 stopni sam eni wiem ale 45 to to nie jest. ale bary meni bola zanim wejde na skos juz po 4 serii prostej jak koncze czuje straszny bol... ;/

albo jak strongbart , albo poprostu długo już jedziesz ostrym treningiem bez odpoczynku , mięśnie dają rade się regenerować a stawy już nie bardzo. Jeżeli jest to bardzo mocny ból to jak po przerwie nie przejdzie zalecam jednak konsultacje z lekarzem. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial [...]

NAZWA STYLU: Kyokushin (najwyższa prawda) TWÓRCA: Masutatsu Oyama (1923-1994) ZASADA STYLU: Trudno powiedzieć. Pewnie chodzi Ci o coś w stylu "Trenuj tak byś mógł przyjąć każdy cios, uerzaj tak byś nie musiał robić tego ponownie" (Goju-ryu). Z podobnym powiedzeniem w KK się nie spotkałem, ale generalnie większośc mówi o całkowitym [...]

[...] problem... i borykam sie z nim bardzo dlugo. na kolana glukozamina dziala fantastycznie, ale w nadgarstku (u mnie narazony jeszcze na spore napiecia z powodu gry na gitarze) bol wraca bardzo szybko. najlepsze efekty obserwuje po magnetoterapii + glukozamina, ktora i tak lykam na kolana. niestety problem wraca... mysle ze jest zwiazany z [...]

Mnie glukozamina pomogła właśnie na nadgarstek. Kilka miesięcy temu miałem ból przez ok. 2 miesiące i po wzięciu glukozaminy przeszło w ciągu 2 tygodni. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

no ten moj bol to ejst bardziej taki wqrzajacy niz tak ze to boli i nei moge cwiczyc no ja bede musial pomyslec nad opaskami usztywniajacymy :D dzieki

Jezeli jest to bardzo silny, pulsujacy zgodnie z tetnem bol, to mialem kiedys dokladnie to samo. Szczegolnie podczas cwiczen angazujacych sporo miesni jak cwiczenia nog. Powodem bylo nieodpowiednie oddychanie, poprostu aby sobie pomoc wstrzymywalem oddech, podnosilo to mocno cisnienie krwi do niebezpiecznych wartosci. W moim przypadku pomogla ok [...]

Czytałem wszystkie artykuły dotyczace barkow(strzykanie bule i inne) ale we wszystkich przypadkach wystepował ból a mnie ten bark nie boli tylko strzyka i sie meczy szybko ... dlatego prosze o jakas rade co robic i czy moge cwiczyc bo juz sam nie wiem ,,Gdy zgine narodzi sie legenda za którą pójdą następne pokolenia ''

No no :D Puschkin madafako. Niejest żle :P. Ból minie... dziewczyny lubią blizny, chwała nie przemija.

bol to sprawa wtorna - kupilem tez igly 6 i 7 bo po co sie katowal 8 :/ chociaz 6 to chyba za malo jednak.... zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Oczywiscie ALC+LECYTYNA jest najkozystniejszym rozwiazaniem. Uzupełniajac wypowiedz Mc, dotyczacą wpływu ALC , mogę dodac że ALC w wyraźny sposób spowalnia proces starzenia się systemu nerwowego, poprawia pamięć krótko i długoterminową, usprawnia koordynację wzrokowo-ruchową oraz zwiększa szybkość reakcji. Jednocześnie opóźnia postępujący proces [...]

wykonywanie z mniejszym ciezarem nie ma sensu,gdtz bol wystepuje juz przy 60kg:(((chyba zamien to cwiczenie na wyciskanie sztangielek,moze wtedy nie bedzie bolec Born to be big

[...] na USG mialem czysciutkie nerki! 20 stycznia zaczalem cykl kreatyny i caly czas mam stes czy to mi nie zaszkodzi bo niby pije duzo tak jak trzeba ale jak tylko czuje jakis bol w dolnej czesci plecow to sie zastanawiam czy to miesnie czy moze juz nerka ( w maju tego nie odrożniłem) nie wiem czy jednak zaprzestac kretyny i moze sprobowac czegos [...]

czulem z lewej strony lopatki taki lekki bol i mrowienie najpierw sporadycznei potem czesciej ale jak pocwiczylem przechodzilo bo miesnie sie rozgrzewaly a teraz czuje sie jak robot z hamskiej blachy ktora trzeszczy.a najlepsze z ejak robilem wczesniej rtg to lekarz mowil nie trenowac to nie bedzie bolalo i nic zkonkretow"c.i.o.t.a nie [...]

MASA :D Ból minie... dziewczyny lubią blizny, chwała nie przemija.

thermorexin - z opinii, na jakie sie natknelam, wynika, ze sprawooje sie on calkiem dobrze co do ucp-1 - to srodek oparty na kwasie usninowym /jeden z kwasoow porostowych/, ktoory posiada cechy charakterystyczne dla dnp /rozsprzegacz fosforylacji oxydacyjnej/; 'problem' w tym, ze calkowite odciecie owej fosforylacji przyczynia sie do oslabienia [...]

Ja po barkach prostuje łokieć jak mi coś strzeliło baardzo głośno w stawie łokciowym i sprawiło mi to przez moment ogromny ból potem od razu ustąpił co to mogło być ?

a może to ból gardła? boli przy przełykaniu?

Na bóle stawów kolanowych maści są tylko półśrodkami - uśmierzają ból, zmniejszają stan zapalny ale NIE REGENERUJĄ uszkodzonej chrząstki stawowej NIE LECZĄ Do tego potrzebna jest glukozamina, chondroityna, MSM, kolagen, odpowiednie witaminy, czas i rehabilitacja