bol

[...] nóg na maszynie 4x12-15 40kg -wspięcia stojąc 6 x 20 50kg przysiady i wspięcia poszly lżej niż poprzednie i na następnym treningu doloze obciazenie. Wykroki wywaliłem, gdyz boli mnie nadal kolano... Nadal niestety odczuwam ból w prostownikach pleców, nie wiem co będzie na treningu pleców, chyba będzie trzeba zrezygnować z mc... Po treningu 2 [...]

elo dzis odbyl sie trening plecow, bicepsa i przedr. ból w prostownikach nie ustępuje, dlatego nie robilem MC, a przy innych cw. tez przeszkadzał... ogolnie wkur.wiony jestem, bo nie czuje nic tego ka. jak na mono czulem przyplyw sily z treningu na trening, szybsza regeneracja itd to tu nic. oto relacja PLECY 1. Drązek nachwytem 15/9/7 2. [...]

zalecenie jest 6 na dzien wiec nie moge. Wstalem ok 9 30, na sniadanko poszla jajecznica dziś, na 2 sniadanko kanapki z szynką z piersi i serem, kefir, jablko, banan i porcja Gain bolica będą. wkur.wia mnie ten bol w prostownikach już powoli. dzis dzien bez treningowy. jutro barki i triceps pozder

ostatnio bardzo zabiegany jestem i dziś dopiero wypis ze wczorajszego treningu: Nogi+barki: 2.Unoszenie sztangielek bokiem stojac 10x6 10x6 10x7 10x8 1.Wyciskanie sztangi zza glowyrobiłem do poziomu uszu 12x24 10x28 8x32 6x36 3.Unoszenie sztangielek bokiem lezac 10x3 10x3 10x4 10x5 1.Przysiady 14x36 12x46 10x56 8x66 2.Wyprosty nog siedząc 16x 16x [...]

hi Owsianka jest dobra Napewno mi lepiej wchodzi z rana niż kanapki... Lypnik: Tak 2 ćwiczenia na biceps, uważam ze starcza. Zresztą porównaj lape a inne partie.. Przesadziłem z ciężarem i w jednym punkcie w prostownikach odczuwam ciągle ból.. pozder

[...] niego dostaniesz skierowanie, jadra sa delikatne (sam mialem problemy z nimi), gdy jest na nim narosl mozna nawet stracić jądro, a ból jaki bedzie towarzyszyl gdy nie bedzie leczony jest nie możliwy (uważam sie za twardego goscia, z polamanymi nogami potrafilem do domu na rowerze wrocic np. ale ten bol jader - mozna plakac jak mala dziewczynka).

dokładnie jak wyzej chłoppaki napisali z tym że jak to jakiś lekki ból to ja osobiscie bym odpoczął kilka dni,dał organizmowi dojśc do siebie i jeśli ból minie to znow na siłke,a jak nie to do lekarza

Witam byłem na prześwietleniu na zdjeciu wyszło ze lekko kregi szyjne uciskaja na nerwy dlatego ten ból dostałem blokade ból minął ale reka dalej słaba ? jakaś maśc zastosować? czy poprostu zaczać cwiczyc na siłce mniejszymi cieżarami i siły sama nabierze z biegiem czasu? prosze o pomoc...

mialem podobnie, po ok 5-6 tygodniach bomby na propie zaczelo mnie bolec prawe jajko, bol do zniesienia, taki jakby dyskomfort, cos jakby ktos mnie za jajo trzymal, cos ala nasieniowod, sam nie wiem, opisywalem to u siebie w temacie. chlopaki polecili przybic hcg, w moim przypadku 5000 mialem rozbic na 4 strzaly, pomoglo. bol przeszedl

mnie też jądra bolały na cyklu zgłosiłem się z tym do lekarza, wymacał jakieś żylaki, które powodują ten ból zalecił nosić obcisłą bielizne, a gdy ból będzie się nasilał i powtarzał, to żylaki są do wycięcia

Bije Balkana aquatest w uda i żyje - może masz słabą tolerancję na ból. Jest jeszcze jedno wyjście(ale nie polecam osobiście, bo jak sobie to wstrzykniesz do naczynia, to możesz sobie narobić kuku): jak masz dostęp do lignokainy iniekcyjnej, to możesz spróbować dodać ją do wbijanego środka - ból po iniekcji na pewno będzie mniejszy.

bylem u lekarza z dwa-trzy miesiace temu z tym bolem przepisal mi jakies tabletki przciwzapalne i miesiac przerwy od treningow i wyszlo tylko tyle ze dorobilem sie spadkow a bol po dwoch tygodniach na silce wrocil chyba troche zle sie wyrazilem to nie są stawy, tylko taki bol w przedramionach jakby miala kosc peknac :/ akurat teraz biore kreatyne [...]

mylisz się ból żołądka np przy wrzodach może promieniować do prawego podżebrza wątroba sama w sobie nie boli ból tylko odczuwany jest podczas powiększenia się organu ale tutaj usg by już wykazało nie prawidłowości

W jaki sposób tramal ma pomóc? Odporność na ból znajomy był triathlonistą polecał właśnie combo tramal efedryna ze względu na tą tolerancję na ból i Ewę na wzmocnienie wydolności

Uborygo .. zmyśliłeś - poczytaj dokładniej wątroba nie jest odpowiednio unerwiona abyś czuł jej ból ewentualny ból z nią związany możesz czuć gdy obrzęknie i uciska inne organy HWOK

zwariować nie zwariowałem (chyba ) Jeżeli to jest ostry ból, to oczywiście macie rację. Ja jadnak zrozumiałem, że chodzi o niewielki ból ścięgna, który często występuje przy robieniu np szpagatu (lub usiłowaniu zrobienia szpagatu - jak w moim przypadku). Ale oczywiście jeżeli to coś poważniejszego, to trzeba dać temu czas. Jak miałem naciągnięte [...]

Brałem i robil elegancko ale bolec bolalo Ból nie ból w sumie ale coś tam bylo czuc Ale to sport dla dziewczyn wiec nie ma co płakac.

Saida Noooo jedziemy jedziemy %-) Zwarta i gotowa! ;-) Dzień I, tydzień I DT Miska BTW:110/60/200 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 1l -herbata z pokrzywy 1l -napar relaksujący 1l -czekolada 90% Warzywa: mieszanka mrożonek, buraczek, kapusta kiszona, cebula [...]

Dzień IV, Tydzień I Mam bardzo "ciężkie" nogi, łapały skurcze w UDA (kogo nie łapały w to miejsce niech będzie szczęśliwy %-) ) Myślę, że trochę potrwa zanim ból przejdzie ;-) Jutro klata i plecy.... @-| DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran [...]

Od poniedziałku szykuj się na zmiany:-D A treningiem plyo się nie przejmuj, sama będę od jutra robić, więc poznam Twój ból%-)