bol

to sa ostatnie żebra budujące jeszcze klatke te duże i centralnie pod nimi ból jak by nad wątrobą (przeponą gdzies tam) a do właśnie do począrku klatki coś jakby przeskakiwało przesuwało się podczas ucisku lekkiego nie jest to ból lecz dziwne uczucie dodam że pojawia się wyłącznie pod czas nacisku i może to być lekki nacisk. promieniuje właśnie do [...]

Po terapii manualnej bol powinien ustapić. Do siłowni możesz spokojnie potem wrócić, proponuje przeanalizować Twoją technikę martewgo ciągu być może cos robisz zle i dlatego pojawił się bol i przeciązenie.

Odświerzę temat. Mam dokładnie to samo co kolega wyżej. 4 dni temu dostałem wysokiej gorączki i bólu mięśni. Gorączki nie mam już drugi dzień ale wszystko mnie boli tak jak bym miał straszliwe zakwasy na tyle że podniesienie kubka z herbata sprawia mi problem lub nawet umycie się czy ubranie. Czy temat został rozwiązany? Czy ktoś wie co to może [...]

Mogę dodać jeszcze, ze jak barki są zimne to ból odczuwam przy każdym małym ruchu np przy ubieraniu się, ale jak są rozgrzane w trakcie treningu ból jest mniejszy. Zauważyłem też u siebie objawy zespołu Raynauda. Co do ciężarów to staram się odpowiednie dobierać, nie szaleje :P Zmieniony przez - Esenuzet w dniu 2013-03-15 20:23:59

Bardzo dawno temu miałem ten sam problem z nadgarstkiem od wyciskania sztangi wąskim uchwytem duży ciężar zła technika . Odrazu mogę ci powiedzieć że skutki takiej kontuzji sie bardzo długo utrzymują czyli ból itd.. Te żele dobry pomysł bo uśmierzają ból ale staraj się usztywnić ten nadgarstek i zmniejszyć ciężary

U lekarza nie byłem bo nie mam teraz fizycznej możliwości, ale polecono mi, żebym brał witaminę C, a jeżeli biorę to więcej. Dodatkowo kupiłem witaminę C w proszku (na opakowaniu nie jest napisana witamina C tylko kwas L-askorbinowy)-podobno dużo lepiej jest przyswajalny przez organizm. Faktycznie pomaga, bo z dnia na dzień ból jest mniejszy. Po 4 [...]

obstawiłbym również zapalenia gruczołu krokowego (prostaty) masz jeszcze jakieś inne objawy typu ból w podbrzuszu,częstomocz ,ból przy oddawaniu moczu?

Dzisiaj DNT, miałem zrobić nogi, ale jestem trochę przeziębiony, przełożyłem na jutro. Dieta normalnie, ostatni posiłek wpadł taki : /SFD/2018/4/5/617fb28c6014439783b46e1efcc8ace7.jpg Kupiłem gotowe w delikatesach.... Mięso napchane, gumowe, bułka też szału nie robi. Chciałem odmienić, ale lepiej jak zjadłbym normalny posiłek. Już nie dam się [...]

Wczoraj Bułgarski przysiad 4 x 6 / 22,5kg Wl 4 x 6 / 76,5kg Wiosło 4 x 6 / 45,kg Wyciskanie hantli 4 x 8 / 22,5kg Francuskie leżąc 4 x 10 / 30kg Uginanie sztangi 4 x 10 / 26,5kg Ciężary delikatnie zaniżone, od następnego tygodnia coś dokładamy. Trening fajnie wszedł, mimo iż kiepsko spałem fajnie się wkręciłem. Allahy zrobiłem 1x, ponieważ z [...]

Wczoraj Dziś Bułgarski przysiad 4 x 6 / 27,5kg Wl 4 x 6 / 81,5kg Wiosło 4 x 6 / 42,kg Wyciskanie hantli 4 x 8 / 27,5kg Francuskie leżąc 4 x 10 / 35kg Uginanie sztangi 4 x 10 / 29kg Allachy 3 x 15 W bułgarskim progres. W wiośle obniżyłem na rzecz techniki, bo jednak wiosło u mnie zostawia wiele do życzenia, ale mam nadzieję, że będzie już [...]

ronie220 No tak, oglądałem jeszcze filmik i chyba powoli łapie o co chodzi z tą miednica, ale potrzebuję jeszcze technicznych nakierowań, żeby to wyeliminować %-) Naleśniki mega wyszły, ogólnie przestałem kombinować z mąka, bo jak robię raz na tydzień to nie ma to sensu. Robiłem z bez glutenowej i ryżowej, ale nie mato jak z pszennej %-) 80g [...]

ronie220 No tak, oglądałem jeszcze filmik i chyba powoli łapie o co chodzi z tą miednica, ale potrzebuję jeszcze technicznych nakierowań, żeby to wyeliminować %-) Naleśniki mega wyszły, ogólnie przestałem kombinować z mąka, bo jak robię raz na tydzień to nie ma to sensu. Robiłem z bez glutenowej i ryżowej, ale nie mato jak z pszennej %-) 80g [...]

[...] miednicy i potem ten tyłek faktycznie z napiętym brzuchem pozwala utrzymać prawidłową krzywiznę. Panowanie, dzisiaj nie ciekawy dzień. Wczoraj na wieczór mocno zaczął mnie boleć brzuch i przed samym spaniem dość mocno wymiotowałem, pieprzona chińszczyzna mnie załatwiła... Noc taka sobie, brzuch mocno bolał, od pracy oczywiście wolne, na siłę [...]

Co moge napisać? Znam ten ból...zarówno plecow jak i brzucha.

[...] jest więcej :-) Wszystko wliczam w bilans, więc nie ma obaw, a szkoda rezygnować z przyjemności bo pewnie dieta szybko my mi się znudziła :-) ronie220 Ciężko powiedzieć, bo boli tylko lewe kolano, czyli gdzieś jeszcze zachwianie techniki jest, ale uwierzcie mi mając krzywe nogi nie jest łatwo %-) Prawdopodobnie to bułgar, bo patrzyłem w lustro i [...]

A może taki delikatny ból to coś normalnego ? macie podobnie, czy żadnego dyskomfortu.

A może taki delikatny ból to coś normalnego ? macie podobnie, czy żadnego dyskomfortu. Delikatny tak ale trzeba go dobrze interpretować. Ja od 3 tygodniu mam taki, że nie trenuje odnowiła mi się kontuzja dołu grzbietu.

Spaiter, wszyskto zalezy na dobra sprawe od tego kiedy ten bol sie pojawia-czy jest ciągły i nieustajacy czy raczej powstaje po którymś treningu albo ćwiczeniu. Musimy to ustalic.

No chyba że faktycznie coś się nie dobrego stało ale jeśli bol nie jest stały to pewnie tylko sygnały ostrzegawcze

Może być tak, że ból w lędzwiach zniknie nawet podczas codziennych czynności, bo na pewno czasem go odczuwałeś. Ćwiczenia potrafią nas zepsuć jak i poskładać.