bol

Ale możliwe tak że tylko przy uderzeniach mnie bol?Jakby był pęknięty to chyba cały czas by mnie bolał.

byłem u reumatologa i powiedział, że mam "luźne stawy" i są zbyt słabe. Powiedział, że nie nadają się do gry w kosza, ale wcześniej ortopeda stwierdził, że nie widzi żadnych przeciwwskazań. Teraz mam pytanie do jakiego specjalisty się udać, żeby mi powiedział, czy mogę grać czy nie, może jakiś lekarz sportowy? Jakie mi grożą [...]

Dzień kolejny dzisiaj bez treningu w planie były jakieś małe aeroby ale z czasem nie wyrobiłem więc chyba za chwile zrobie sobię Tabata Squat Peponenta z YT . Prawko oczywiście nie zdane Więc artykuł o tłuszczach już wydrukowany czeka na mnie Dieta dzisiaj tylko 100g wegli... Ale tłuszcze podbite za pomocą orzechów 3 pierwsze posiłki to wegle [...]

1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą [...]

Witam mam pytanie od kilku dni mam bóle w okolicach serca. Niedokladnie przy sercu tylko troche jakby wyzej, ból przypomina jakby ktos mnie tam uderzyl, nie moge sie dotknac bo boli..nie wiem skad sie to wzielo..ktos wie co to albo co jest przyczyna..?

Siemka na początek zadam pytanie czy jest to ból czy też przeszycie i czy podczas bólu po prostu cie paraliżuje ?

[...] nie dolegają korzonki uniemozliwialy mi trening po prosto ból mnie paraliżował. Twoj wuefista może mieć racje ja miałem delikatną skolioze na wyokości lopatek i rowniez mnie bolała jednak dzieki treningowi pozbyłem sie tej dolegliwosci prowadz solidną rozgrzewke i zobacz jakie beda efekty a jezeli to nie pomoże po prostu idz do lekarza to bedzie [...]

http://www.professionalmuscle.com/forums/articles-forum/1158-growth-principles-beginners.html tu jest fajnie napisane i tam wlasnie autor poleca d-bol cyklicznie You use the test and the anabolic non stop. The oral is 4 weeks on 4 weeks off. i przy okazji najlepsze zdanie z calego tekstu : There is no reason for you to come off. Coming off, will [...]

hehe nie powinna Cie rozwalic, w razie czegos ( bol glowy ,zawroty itp ) zmniejsz dawke . a 5 gram kreatyny w dni nie treningowe jest w zupelnosci wystarczajaca ,. Pamietaj ze w dni treningowe zrodlem kreatyny jest jeszcze nitro bolon.pozdrawiam

nie stosowałem tych suplementów i nie wiem jakie są efekty po nich ale c-bol to jest kreatyna wzbogacona witaminami za bardzo wygórowaną cenę, moim zdaniem nie opłaca się jej kupować

nie no c bol mnie nie intresuje ale dzieki

Witam, Dzisiaj zgodnie z planem czy też nie, trening PULL. Podciąganie na drążku rozgrzewkowo poszło pare powtórzeń, ale serie zasadnicze zrobiłem na wyciągu, ot taka zmiana. Na razie tak będzie, gdyż nie bardzo umiem/mam siłe się podciągać Wiosłowanie półsztangą jednorącz 10kg x 12powt 20kg x 10 powt Wiosłowanie półsztangą oburącz 30kg x 12 powt [...]

M-stack bez sensu Jak cos to typowe srodki na odblok typu pct assist czy t-bol

rozumiem, a odczuwasz jakis ból, zawroty głowy czy cos ?

Odstawiłem, ból głowy wygrał. Nawet po zmniejszeniu na 1 tabletkę dziennie nie szło wytrzymać, po jednej tabsie 10h miałem z głowy dosłownie mówiąc :D Dziś nie wziąłem żadnej a głowa nadal ćmi trochę. Najciekawsze jednak jest to: wczoraj po sexie z samicą pałka tak mi spuchła że aż się blady zrobiłem ze strachu, wyglądało to tak jak by woda naszła [...]

[...] na pewno nie gorzej. Ja ze swojej strony po raz kolejny polecę Stoked. Wczoraj skończyłem jeść. Stoked czuć mocno już po około tygodniu. Są straszne pompy, momentami wprost bolesne. Na małe grupy już po kilku seriach (najczęściej już po 6) mięśnie są tak spompowane, że dość silny ból przeszkadza w ćwiczeniach. Poza tym wzrost suchej masy, spory [...]

efekty pasują do viagry, ciśnienie, ból głowy, qtas.

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczace bolu miesniowego, wiec w poniedzialek bolaly mnie tricepsy po piatkowym treningu klatki, odpuscilem i nie zrobilem triceps'u wolalem zregenerwowac. Dobrze zrobilem czy lepiej bylo by robic ta partie miesniowa? Bol tricepsa byl wynikiem zlej techniki przy klatce czy poprostu zbyt intensywnie etc ? Drugie [...]

łamaną na biceps bo jakoś tak od zawsze robiłem i wygodniej mi Tak jak mowilem, jesli prosta powoduje bol to oczywiscie do niej nie namawiam, jesli jednak jestes w stanie wykonywac to cwiczenie prosta - bedzie efektywniej. Glowne cwiczenie na biceps bedzie wreszcie cwiczeniem w glownym stopniu atakujacym dwuglowy ramienia - przy sztandze lamanej [...]

Dzieki GISZMAN za odp w sprawie nadgarstkow. Rozmawialem z kolega w pracy i powiedzial mi, ze mial kiedys podobny problem (jak wiekszosc ludzi tam pracujacych), jednak bol minal kiedy zaczal cwiczyc na silowni (ja osobiscie mam juz ok roku przerwy). Idac za jego rada poszedlem sobie pocwiczyc w srode i juz 2 dni nadgarstek ma sie lepiej. Dziwi mie [...]