Trochę podniosłeś na duchu. Myślisz, że dobrym pomysłem były by interwały po treningu chociaż te 8-10 minut bardzo intensywnie dwa razy w tygodniu? np. burpees / bieg bokserki 30/30 przez 8-10 minut. Jak myślisz? I dzięki za pomoc. Miska wygląda dokładnie tak: Tak wygląda... ale prawda jest taka, że jajecznice robię na maśle z rana i wieczorem [...]
[...] Wam za szybką odpowiedź. Jeśli chodzi o podaż białka ciężko było mi trochę ustalić moje zapotrzebowanie na obecną chwile. Ze względu na to, że naprzemiennie robię trening bokserki(50 minut), oraz siłowy(fbw), 6 dni w tygodniu, a resztę dnia ze względu na aktualna sytuacje spędzam na kanapie. Jem 3-4 posiłki około 100-110g białka dziennie. [...]
[...] Wzrost : 181 Cel treningowy : ogólnorozwojowy (masa) Staż treningowy na siłowni : od zawsze ( 3 lata nie przerwanie) Uprawiane inne sporty : troszkę rolki, bieganie , worek bokserki.... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia podstawowy sprzęt w tym brama maszyna na nogi do wypychania. Dieta : Zaczynam od [...]
co Wy na tych pedałów sie uwzieliście... ja bylam na plazy przedwczoraj to pol na pol bokserki(obcisle) vs kąpielówy ubierz(rozbierz) sie tak jak Ci wygodnie
[...] minuta dwadzieścia bezwładnego lotu, świetna sprawa. Tylko mikt mi niepowiedział, że nagóże będzie -18% c, to było po imprezie na lotnisku więc pod konbinezonem miałem tylko bokserki. Proponuje wmiare ciepło się ubrać na skok i zdecydowanie nagrać filmik, faktycznie nietrzeba do skoku tandemowego niczego oprucz pojawienia się na lotnisku. [...]
fuj to bylo do fotki a nie do nog....te bokserki:P hmm czyli ze jezeli ktos jest sedzia w skokach do wody i ocenia to oznacze ze jak stanie na trampolinie to lepiej skoczy?
najman to jest chyba jakiś ograniczony , on chyba nie rozumie że walczył na zasadach mma i że tam się dusi przeciwnika , twierdzi że wygrał bo którymś wiatrakiem szczęśliwie trafił salete i uważa to za sportowy sposób - bokserki pojedynek czy co on tam sobie wymyślił .
_radek - dlaczego uważasz że w Kyokushin nie ma "bokserki" .Na pewno nie trenowałeś KK jeżeli tak mówisz ,albo trenowałeś ale u jakiegoś senseia du*y ,w KK ręce są ,tylko zależy od senseia i od trenującego bo w karate ręce odgrywają bardzo dużą role W regulaminie walki sportowej KK są uderzenia ręką na głowę? _radek,nie chodzi mi o to [...]
[...] chun. Walczy człowiek nie styl - i człowiek stosuje ataki, obrony na jakie ma ochotę, walczy mniej lub bardziej stylowo, więc ... A sformułowanie ataki wyskokowe ... no cóż bez komentarza, no i po czym wnosisz że w wing chun nie ma haków (doprecyzuj proszę, czy chodzi Tobie o uppercut-bokserki hak, czy hook punch, czyli sierp) Ręce opadają ....
Mnie się najbardziej podoba nr 1. A co do bokserki, to nie pomogę, bo nie w temacie jestem chyba. jak znajdzie się projekt to będziesz chciała ją mieć - gwarantuję! Ja już ją chcę! O ile nie jest różowa (to kompletnie nie mój kolor, czarna byłaby super).
[...] kolacje Sprzet- posiadam lawke z katami gornym i dolnym ,prostym 2 gryfy lamyny i prosty 2 sztangielki ,drazek, i mialem tez porecze ale urwalo mi sie ze sciany :D, i worek bokserki ,rekawice tez zazywane suple-cell pump przeciwskazania medyczne -brak*********e inne sporty -nie staz na silowni-5 miesiecy ( oprocz nog) Zmieniony przez - manius93 [...]