boks

Coś potrafił. To trwa bardzo długo a może nawet wieki ;) To, że trenuję się sporty walki nie znaczy, że jest się niepokonanym. Tak się myśli ale tak naprawdę uliczne bijatyki zazwyczaj źle się kończą. Jest dużo ludzi wokół nas możemy natrafić na jakiegoś szczypiora nieumiejącego się bić jak i również gościa który przesiedział pół życia i [...]

okeY, więc powiedzmy poniedziałek, środa i piątek ? a czy mogę w dni nietreningowe ( np. wtorek ) pobiegać z godzinę-dwie ? ( i czy wgl istnieje możliwość spalenia brzucha w diecie na masę? ) lub samodzielnie trenować boks ? i jeszcze jedno bo tego się nie doczytałem a wszędzie mówią co innego :) ile sek robić odpoczynku pomiędzy seriami ?

05.05.2013r - Wolne Dziś wolne, ale jutro już boks i ogólnie tydzień treningu coby spalić fat nabrany w majówkę :)) Dziś niestety dostałem pojemnik spory ciasta domowego i zjadłem cały na raz :)) Ale przynajmniej od jutra można wrócić do zdrowych nawyków %-)

boks jako sposob na zycie? odradzam. tyle ode mnie w tym temacie, ale zycze wytrwalosci i sukcesow, pozdro Masz prawo odradzać skoro nie żyłes w ten sposób? O tym moze mowic tylko ktoś kto poszedł ta droga,a osiemnastolatek na pewno nawet jeszcze nie miał okazji

[...] bo przy tych 1800 byłam za często głodna i brakowało mi siły na treningach. Ostatnio trochę więcej się ruszam - średnio 2-3h dziennie, codziennie (rower, siłownia, boks). Zdarzyło mi się może z 3-4 razy pochłonąć jakieś 300-400g węgli na dzień, ale były to dni o bardzo intensywnej aktywności fizycznej, więc proszę o wybaczenie ;) Także [...]

Boks to moj ukochany sport ale znacznie bardziej lubie go uprawiac jak ogladac walki zdarza mi sie to rzadko jezeli juz to walki bokserow starszych dat

Wątpie by obalał. Ma bardzo dużą przewagę warunków fizycznych i świetny technicznie boks. Mark Hunt to owszem dalej szczęka niewiadomo z jakiego materiału ale już może nie być tak odporna na uderzenia, zwłaszcza kogoś kto bije bardzo mocno.

Dobra chrumczaka nie gadam z Tobą, wystarczy że po prostu ja i KondiCapo wiemy jak jest :-). A co do JDSa to myślę że nie będzie obalał. Będzie chciał udowodnić że jego boks jet tak zaj**isty że nawet usadzi nim takiego stójkowicza jak Hunto.

05.05.2013r - Wolne Dziś wolne, ale jutro już boks i ogólnie tydzień treningu coby spalić fat nabrany w majówkę :)) Dziś niestety dostałem pojemnik spory ciasta domowego i zjadłem cały na raz :)) Ale przynajmniej od jutra można wrócić do zdrowych nawyków %-) A ja placki ziemniaczane:DNie jestes sam:-)

Wątpie by obalał. Ma bardzo dużą przewagę warunków fizycznych i świetny technicznie boks. Mark Hunt to owszem dalej szczęka niewiadomo z jakiego materiału ale już może nie być tak odporna na uderzenia, zwłaszcza kogoś kto bije bardzo mocno. a ja wręcz przeciwnie-uważam,że będzie za wszelką cenę próbował pójść w parter bo mu psycha siadła od bicia [...]

"Dobra chrumczaka nie gadam z Tobą, wystarczy że po prostu ja i KondiCapo wiemy jak jest . A co do JDSa to myślę że nie będzie obalał. Będzie chciał udowodnić że jego boks jet tak zaj**isty że nawet usadzi nim takiego stójkowicza jak Hunto." Żadna strata. I oczywiście wiesz jak jest :) Nawet jakby się zastanowić, to się pewnie pojęcie ko rozciąga [...]

Cigano jak Ozdoba coś powiedział o parterze a tu rozkmina gruba %-) %-) :) Steven chyba już wszystko wyjaśnił - to MMA i nawet gdyby chciał walczyć na glebie to nic złego. Ale nie powiedziane , że taki ma plan. Ozdoba tak sprytnie ukrywał boks mówiąc o sketówkach i kopnięciach :-D

Jestem już po zawodach,wage zbiłem.Miałem przed wyjazdem 600g niedowagi.Mario mam pytanie bo trenuje boks 5 razy w tygodniu jakie suplementy są mi niezbedne lub pomocne do takiego treningu?Dieta jest.dotad brałem białko,carbo,BCAA,witaminy i kreatyne ale zrezygnowałem z niej z powodu zbijania wagi i nie wiem czy zacząc znowu robić cykl jak [...]

6.6.2013 12:00-14:00- rower skatane 20km lasem, porządne podjazdy, w sumie takie 2h interwałów ;-) 20:00-21:00- boks rozgrzewka 10min 3x3min walka z cieniem (1min rest) 3x3min praca na worku (1min rest), 8x10sec max. szybkość na worku (20sec rest) rozciąganie 5min Miska 1-2 żółtka,4 białka, 100g owisane, mleko 250ml 2-kurak 300g, ryż 150g 3-kurak [...]

Waga 104 kg, lepiej jeździć rowerem ze względu na kolana czy biegać? 1-2 razy w tyg interwały biegowe po około 20-25 minut + 5 razy w tyg. dojazd do pracy i z powrotem rowerem około 20 minut w jedną stronę (rano na czczo) jest dobrze czy aeroby lepiej robić ciągle czy liczy się ogólny czas pracy? Dodatkowo 2x mma, 2x boks, 2 x siłka fbw.

Witam Tajski, dzisiejszy motyw przewodni: zapedzenie/ucieczka sprzed lin -rozgrzewka -walka z cieniem 4 rundy boks + łokcie same nogi cały tajski x2 -lekko boksujemy, moim zadaniem jest w miedzy czasie, uderzyc front kicka lewa prawa, następnie wskakuje w partnera kolanem -poruszając sie cały czas do przodu, partner sie cofa, 2 ciosy proste + [...]

[...] trasy. Szybkie tępo, w cięzkim terenie. Mega mi się ostatnio kata rowerkiem, jak teraz wiecej czasu i wakacje coraz bliżej bd to traktował jak aeroby 20:00-21:10- boks bieg 2min. brzuszki 5/10/15/20/25/30/35/40/45/50 (30sec biegu pomiędzy) dogrzewanie się 3min. walka z cieniem 2 min techniki 30min. 6x10sec proste (10sec rest) 6x10sec [...]

@Moradin: mam pracę biurową, potrzebuję ruchu 1-2 w tygodniu. Boks mi się podoba, bo rozluźnia i wzmacnia plecy, pozwala się wyżyć i jest przydatny w życiu (np. lepiej umieć kogoś walnąć niż rzucać piłką do kosza). Szukam jakiejś rekreacyjnej formy aktywności, najchętniej związanej z SW, ale nie za bardzo brutalnej. To ma być dla mnie przyjemność, [...]

boks

Zdecydowanie inne-_-. Na poważnie to takie posty służa raczej "a pochwale się,że zapisałem się na boks i jakie słitaśne rękawice kupuje". Podaj mi jeden powód dla którego te rękawice miałyby być złe? Mogę Ci powiedzieć,że są ch**owe i doradzić jakieś za 400zł i co? kupisz je? Zapewne fundusze leżą, ale powiem Ci, że na początek nie będą złę, [...]