boks

Dieta to podstawa w siłowni jak i w SW ale wiem, ze to skrytykujecie poniewaz ja cwicze 4 dni boks (w tym są lekkie trening i cięższe przynajmniej 1 lekki i 3 cieżkie lub 2 na 2) i 3 dni HST... Własnie robie ten cykl i jest nie zły... Siła mi poszła i wogóle czuje się pewniej... Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-06 20:48:47

Proponuje masaż, najlepiej erotyczny ewentualnie sauna (nago) lub jakiś sport (boks) czy coś w ten deseń. Pozdro:D

a nie lepiej przez ten czas trenowac np Muay thai, kick boxing eta...a od kwietnia zapisac sie na boks? Teraz napewno sa jakies przyjecia do sekcji.

po 1 skad jestes? po 2 w katowicach na dworcu jest dobry sklep po 3 dokup sobie rekawice i bandaze ;D po 4 samemu nie radze a na mt czy na innej sekcji nauczysz sie techniki wiec bedziesz mogl juz trenowac na swoim worku a potem przejdziesz na boks techniki sie nieco roznia ale lepiej tak niz bezmyslnie na******lac

Szukalem czytalem tez w wiekszosci kaza z jednego zrezygnowac albo ze masa nie jest do zdobycia przy boksie a ja chce przedewszystkim przytyc ale boks takze chce uprawiac. Mam jakies diety potem wkleje ale tam posilki sa akurat wtedy kiedy mam trening tzn godziny posilkow i ciezko jest to uporzadkowac. prosze odpowiedziec na wszystkie moje pytania [...]

[...] na tradycyjnej otoczce kosztem szybkich efektów. Potem poczytaj trochę tutaj, w uderzanych i w grapplingu o różnych stylach i wybieraj. 1) Opcja szybkie efekty - muay thai, boks, kick, bjj 2) Opcja tradycja - to już przedstawią koledzy tradycyjni 3) Opcja trochę tego trochę tamtego - choćby wspomniane karate kyokushin Na marginesie dodam, że ja [...]

Kung-fu ->bardziej wszechstronne techniczne Zapomniałeś dodać o braku sparingów i związanym z tym paradoksie Kano Boks -> swietny trening kondycyjny Zapomniałeś dodać o perfekcyjnym opanowaniu uderzanych technik ręcznych Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-07 09:34:42

W zasadzie bezpośrednio z centrum jest takie miejsce: www.akademia-walki.waw.pl Oprócz MT jest boks,MMA,BJJ,Fitness,siłownia i coś tam jeszcze chyba.

Czlowiek owijki i przyrządowki a druga sprawa ja Cwicze Muay Thai a szanuje bokserów tak samo jak innych ludzi którzy uprawiaja sport uderzany chwytany rzucany uderzany kijem czy ****a cokolwiek wiec zanim zaczniesz cwiczyc boks to RESPECT THE SPORT MAN

Ja bym Ci poradził tak jak mowił Marcin_VB idz na KB lub na MT... Mowisz, że nie trawisz innych sportów?? Przecież MT i KB mają podstawy boksu więc o co chodzi?? Idz i buduj podstawy pozniej zapiszesz sie na boks i po wszystkim... PS: Jeśli mowisz, ze nie lubisz KB ani MT to nie bd z Ciebie dobrego fightera...Bo Jak się jest fighterem to się kocha [...]

czesc po kilkumiesiecznej przerwie (od pazdziernika) postanowilem wrocic na siłownię wiek: 17 staż: rok inne sporty: boks - siłownia jako urozmaicenie waga: 73kg wZrost: 178cm cel: rozwój masy mięśniowej mam do zagospodarowania tylko poniedziałek i środę poniedziałek: barki: -wyciskanie sztangi do karku 15-12-10-8-6 -superseria: unoszeine hantli [...]

Chyba chce sprowokować Fedora Koleś jest trenerem w zawodowym boksie, a tam takie gadanie to normalka, w końcu na tym tam zarabiają... Jak już powiedziano to mma, a nie boks toutaj jak i w każdej prawdziwej bitwie liczy się kto wygra, a nie to jak to zrobi (oczywiście w ramach ustalonych zasad). Jeśli boją się, że Fedor odrazu obali Arlovskiego i [...]

łatwo sie mowi ja potrzebuje konkrty nei mam ani planu ani diety jutro mam boks i nie wiem czy isc czy silownia tylko mam metlik moim celem jest masa ale chce takze cwiczyc. nie wiem jak to polaczyc prosze o pomoc??

boks to świetna sprawa ! mi zabrakło odwagi a raczej mój nos zaczął strajkować. ale takiej sylwetki jaką miałem wtedy jeszcze długo nie będę miał więc przemyśl to dwa razy. a jak wygląda Twoje życie, z jaką intensywnością podchodzisz do tych dyscyplin oraz co tak naprawdę chcesz osiągnąć nie wiem. Więc sam rozwiąż swój problem .

w ipswich jest jeszcze jeden klub taki bialy budynek pietrowy oklejony niebieskimi literami centrum sztuk walk boks, kickbox ju-jitsu itd,nie pamietam na jakiek to ulicy ale wiem ze to jest na tej samej ulicy jak polska chata tylko ze nie w strone centrum tylko w druga jakies 800 m, sa tez treningi u mnie w miescie w felixstowe mma w kazda srode o [...]

[...] tym wypadku treningi prozdrowotne styli stójkowych raczej nie są na pierwszej pozycji.Pisał,że kopnięcia okrężne wysokie odpadają,bo ma problemy z kopnięciem powyżej biodra.Tu widzę raczej tylko MT,ewentualnie boks,ale wtedy sprawność nóg nie będzie dobra przy treningu przekrojowym,chodzi mi tu nie o poruszanie,a umiejętność stosowania kopnięć.

a nie chcesz tego jeszcze "wspomóc" treningiem silowym; za aeroby bowiem mysle, że wystarczy boks świetnie byloby dostosowac odzywianie, zapewne efekty przeszłyby twoje najśmielsze oczekiwania... może nie wprost dzieki l-karnitynie, ale powiedzmy całokształtowi warto sie nad tym zastanowic

dobrze ze chociaz ty to zauwazasz ;p no moim zdaniem mozesz sprobowac jesli za bardzo bedzie ci sie to przeciwstawiac to wybierzesz jedno ja bym boks polaczyl z zapasami albo judo albo ju jitsu ewentualnie ale niestety nie mam takiej opcji ;/

Moim zdaniem czemu nie?? 37 lat to jeszcze nie 60 W moim klubie tylko z tym, ze trenuje boks sa ludzie co trenuja i maja grubo ponad 40 lat...

idz na boks tylko powiedz trenerowi zeby Ci pozycji nie zmieniał, ja połączyłem mt z boksem i jestem zadowolony