boks

do czego tu wracać? Chcesz trenować boks i tkd - nie ma sprawy Przyda się. Chcesz trenować kompletną uderzaną stójkę pofatyguj się na MT. Chcesz trenować na prawdę przekrojowo, wybierz MMA lub uzupełnij MT parterem. Tu na prawdę nie ma już o czym mówić

co do boksu się dołączam, a w szczególności jeśli chodzi o MT gdzie boks jest dosyć kiepski... Sam myśle nad boksem w piątek gdy nie mam thaia

barkow praktycznie nie robie genetyka + boks a jak robie to : wiciskanie za kark do 110 kg wznosy w gore tyl wiadomo przod wyciskanie duze ciezary !!! barki same rosna , na moje szczescie i nieszcescie bo mam problem zeby do klaty dociagnac.... pozdrawiam wszystkich maniakow kulturystyki ..

DZIEŃ 50 ŚRODA: Barki 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 4x / 8 x 50 kg / 8 x 50 kg / 8 x 50 kg / 7 x 50 kg / 3. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 4. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 1x / 12 x 7 kg / 3 x / 10 x 9 kg / Kaptury 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x / 12 x 32 kg / 10 x 37 kg / 10 x [...]

Tak samo jak tajbokser moze trafic na przyzwoicie wyszkolonego boksera i wybic mu z glowy boks Jest silny ale nie jest tak rozbudowany jak w thai. kopt w kicku sa rzuty nie przez kolano ale przez biodro.

Kask: Tak samo jak tajbokser moze trafic na przyzwoicie wyszkolonego boksera i wybic mu z glowy boks Jest silny ale nie jest tak rozbudowany jak w thai W taju to walka, w boksie przetrzymywanie. Chyba pozostaniemy przy swoich zdaniach kopt w kicku sa rzuty nie przez kolano ale przez biodro tak mi się jakoś mało elegancko opisało MMA: (nie [...]

Na początku gość musi mieć talent i zapał. Zobacz Polski boks!!!

wiem uczęszczam juz troszke na zajeciach i jak narazie wydaje mi sie ze boks to jedna z moich lepszych stron w tym sporcie nawet mi to wychodzi pamietam o skręcie bioder i nóg tylko głowa narazie cały czas zostaje niereformowalna:) no ale jakos idzie

a ja zdycham w domu-choroba mnei dopadła straszna wszystko mnie boli,kaszle i cały czas mi *****kso zimno a dzisiaj mam boks i **** chyab pojde bo mi szkoda nie isc

Kurczę Panowie, dyskusja zeszła na temat w typu: "który styl lepszy" albo, "bokser vs thai". Nie ma co dyskutować nad ewentualnymi szansami na wygranie tego lub tamtego, bo zależy to właśnie jak pisał Kopt, od klasy przeciwnika. Lepszy bokser położy gorszego kick-boxera, lepszy kick-boxer położy gorszego boksera. A wady i [...]

heh, rzadko, oj bardzo rzadko. A co ćwiczysz jeszcze?? Ja trenuje terz boks i na siłce spędzam tylko 1 dzień w tygodniu .

jesteś jeszcze bardzo młody i najlepiej jakbyś sobie siłkę na 2 lata odpuścił a teraz np zapisz się na boks. ale jak już się uprzesz to nie powinieneś wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup np: martwy ciąg, przysiad itp.(tak przynajmniej mi się wydaje). no i jak już ktoś wcześniej napisał nikt za ciebie planu nie zrobi poczytaj troche. Nawet [...]

[...] bo ciężko aby mnie cokolwiek ruszyło, na razie eksperymentuje z około 5000 kcal, co przy wadze 76kg stanowi naprawdę w chooj żarcia to i w ogóle trochę kupa mieć taką budowę i przemianę materii Wiem wiem, że trenujesz boks - wspominałeś, jeden dzień na siłce w tygodniu też dobry, lepszy w każdym razie niż nic nie robienie Trzymaj się tam.

J.w czy jest tu ktoś trenuje w Płocku boks? Bo chcetnie bym sprobowal trenowac!

Rozumiem ,ze masz troche sadelka i stad te 100 cm w pasie.Capoeira odpada.Mysle ze niezbyt wygodnie byloby Ci robic rozne techniki,zwlaszcza ze wytepuje tam troche technik z elemetami "akrobatyki".Bruszek by przeszkadzal i na skutek duzej wagi kolana moglby by ucierpiec.Boks bylby ok.A myslales o judo?

[...] spalenia fatu i podniesienia aktywności możesz iść na cokolwiek co Ci się będzie podobało - jeżeli oprócz palenia fatu masz jeszcze jakieś oczekiwania to je podaj, bo inaczej każdy będzie proponował Ci to, co sam ćwiczy - jeżeli zależy Ci na tym, żeby się przy okazji nauczyć nieźle bić, zazwyczaj poleca się sekcje MMA, bjj, taja, kickboxing, boks

Ale wybierzesz boks dla zdrowia np. A jak bedziesz sparowal, to bedziesz mial i tak obrazenia (obite noski, rozciete łuki itd itp ) Tak wiec moze cos z chwytanych styli ?

No właśnie ból nie jest mocny, ale nie ustepuje juz od paru dni, dlatego sie troche boje. trenuje boks i nie chcialbym czegos sobie trwale uszkodzic przez lekcewazenie go.

[...] wiec i tak chwala dla Kułaka, ze przetrwał(i wygrał) Normalną reakcją na to byłoby skoczenie i zadanie jeszcze paru ciosów zanim przeciwnik padnie na deski. Ale to nie jest boks i Michalczewski tylko MMA. Idac do przodu teoretycznie tez moglby sie nadziac na cios. Poza tym z tego co pamietam to był cios z dystansu-mial do przeciwnika ze 2 kroki. [...]

[...] biodrem capoeira również-zawiera dużo akrobatycznych kopnięć. Co prawda nie musisz ich opanować, ale jeśli chciałbyś robić postępy, to może być ciężko. Sądzę, że mógłby być boks (bardzo ciężkie treningi i tam biodra również pracują, ale przynajmniej się nie kopie), aikido (dla rekreacji w sam raz-choć trzeba oszczędzać biodra i kolana)-ale [...]