boks

[...] :179 Cel treningowy : ładna sylwetka,kaloryfer.. Staż treningowy na siłowni : systematycznie od maja:) tak to zacząłem ćw. od 1 gim. Uprawiane inne sporty :piłka nożna,boks,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :na razie tylko ławeczka i hantelki oraz drążek Dieta :zero słodyczy i chipsów..i gazowanego [...]

Płeć : mezczyzna Wiek : 16 lat Waga : 70kg Wzrost : 184cm Cel treningowy : sila Staż treningowy na siłowni : kiedys cwiczylem 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu ( sztanga krzywka hantelki 100kg nakladu drazek worek gruszka i te inne gowna bokserskie i moze bedzie atlas ale nie jestem pewien Dieta : niemam diety [...]

Witam bym potrzebowal rozpiski na sile ktora by pasowala do boksu chodzi mi o to ze jakas dla boksera mam 16 lat 70 kg cwicze boks ponad rok i ktora by pasowala do moich treningow boks trenuje od 4 do 5 razy w tygodniu chcialbym zeby rozpiska zostala rozlozona 3 razy w tygodniu (poniedzialek sroda piatek) posiadam laweczke hantelki sztange [...]

54 kg to chyba jednak silej duzej nie masz;d nie 15 lat to za duzo na boks...siedz w domu

Witam. Mam 15 lat , i chciałbym się zapisać na boks. Czy nie jest dla mnie za późno na trening boksu?? Niedługo 6 - o latki się będą martwić czy nie jest za późno. Może w czasie ciąży należy zacząć ćwiczyć?

Witam. Mam 15 lat , i chciałbym się zapisać na boks. Czy nie jest dla mnie za późno na trening boksu?? Mam w domu 2 hantle po 10 kg (oczywiście regulowane ) i mniej więcej co 2 dni daje sobie wycisk. Nie znam poszczególnych partii mięśni , ale pakuje na biceps , motyl , barki , I na mięśnie przed ramienne?? , chodzi mi o cycuszki :P Siły troszke [...]

Tam powinno być "wydaje mi się że trenuje z kumplem boks"

Nogę lubię jak dobrze grają...Kibicuję każdej drużynie Polskiej,co dobrze gra,jak nie grają dobrze to śmiecie... Piwo i piłka...Nie raczej piwo i boks... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-07 02:54:04

Trenujesz boks czy po prostu lejecie się cepami po pysku? Regularny trening pod okiem doświadczonego trenera sprawi, że załapiesz, że po wyprowadzeniu ciosu łapa wraca do mordy.

Trenuje z kumplem boks i jak go uderzam to nim wrócę do gardy dostaje już strzała. Co z tym poradzić?? Bardziej się koncentrować na jego rękach niż na ruchu tułowia??

Gdyby MMA było takie jak Boks to Brock walczyłby z Pudzianem i Kimbo w obronach...(nie chodzi mi o Klickzów) Tak w tym MMA naprawdę podoba mi sie ,ze mistrz,to jest mistrz...I potem walczy z czołówką... Z tym,że tam jest wyrównana czołówka...A w Boksie w HW jest przpeaść co do Kliczków...Noi te zapisy,to ja bym wolal klepać Maddalonów... Nie [...]

[...] marketingowym to byl strzal w dziesiatke, co bylo widac po wynikach ogladalnosci, i sprzedazy PPV. Ale po zdeobyciu tytulu nie bylo mowy o dobieraniu przeciwnikow, co w boksie jest norma. Najwieksza wada UFC to ze jest to produkt przede wszystkim pod amerykanska punlike, i zawodnicy pod flaga USA maja latwiej. Ale tez bez przesady jak dobrze [...]

Mam 17 lat , od 5 miesięcy chodziłem na siłownię - a od miesiąca na boks więc postanowiłem ograniczyć wyjścia na siłownię do 1 razu w tygodniu . I teraz pytanie robić ćwiczenia w tym jednym dniu siłowe czy wytrzymałościowe? A może powinienem sobie całkiem odpuścić siłownię narazie?

Będzie tak.MMA prześcignie Boks. Byłą propozycja walki z Hayem o pas.Z tym,że Adamek MUSIAŁBY być współpromowany przez Sauerlanda... Co za tym idzie Niemiaszkowate obrony(jakby z Hayem wygrał) po czym jakby nie chcial na to pójsć potem to dają mu walke w Niemczech i wał i odbieraja mu pas...Odmówił. Kliczki...Nie wiem czy wiecie,ale maja [...]

IMO najskuteczniejsza sztuka walki jest boks ale każdy ma inne zdanie i niema się co sprzeczać Osobiście uważam ze najlepiej spróbować kilku stylów i wypracować własny styl walki a nie ograniczać się do 1. Wracając do gali orientuje się ktoś ile to może trwać ?

Jak nie masz przynajmniej kilku dziesiętnego doświadczenia w sztukach walki takich jak na przykład zapasy, judo, bjj, boks tajski to nawet o tym nie myśl. Sam fitness i siłownia NIC nie da. Musisz mieć instruktorów znających się na rzeczy. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-11-06 14:36:37

[...] zaczne cwiczyc tym lepiej.Treningi mma w tym klubie sa tylko 2 razy tygodniowo, a i tak nie chca sie narazie zgodzic.Moja mama to nawet lubi ogladac rozne sztuki walki(boks,mma,zapasy itp.)ale "nie" bo nauka i nauka, a w liceum podobno jest jeszcze wiecej trzeba sie uczyc no, a ja kocham sporty walki i juz chce chodzic na treningi.Jak mam [...]

Cześć mam pytanko chcial bym trenowac boks na gwardii na zelaznej bramie tylko nie wiem o ktorej godzinie i w jakich dniach,a tagze ile sie placi z gory dziękuje ............... ...................... .......................... ....................... .......................... ........................ ................... ............... [...]

koleś podchodzi do mnie na pół dystans i próbuje trafić, unikam 3(4)/5 ciosów, a koleś długo trenuje boks. Są 2 opcje. Albo Twoje długo to nie jest długo czyli np. 3 miesiące albo po prostu nie sparuje z Tobą na 100%. Na prawdę znam gości, którzy ćwiczą po rok czasu i nie potrafią wykonywać poprawnie niektórych uników.

[...] porównaniu do ludzi z moim stażem bądź zerowym. tak dla zoobrazowania : koleś podchodzi do mnie na pół dystans i próbuje trafić, unikam 3(4)/5 ciosów, a koleś długo trenuje boks. czasami nawet specjalnie opóźniam robienie uniku by wyćwiczyć refleks, trafi mnie to trudno, unikne ciosu i progres ;) Zmieniony przez - beginboxer w dniu 2010-11-05 [...]