boks

[...] temat... Na ulicy nie ma zasad i schematów. Jezeli masz solówkę ze znajomym z sąsiedniego osiedla to mozecie miec zasady...ale jezeli ktoś cię napada-to zasadą jest wyjść cało. Wtedy cel uswięca środki. KM-nawet instruktor KM powiedzial mi wyraznie: na ulicę boks i BJJ. A te nasz sztuczki tylko dodatkowo kurcze, X ma racje-wszstko to juz było....

czesc po kilkumiesiecznej przerwie (od pazdziernika) postanowilem wrocic na siłownię wiek: 17 staż: rok inne sporty: boks - siłownia jako urozmaicenie waga: 73kg wZrost: 178cm cel: rozwój masy mięśniowej mam do zagospodarowania tylko poniedziałek i środę poniedziałek: barki: -wyciskanie sztangi do karku 15-12-10-8-6 -superseria: unoszeine hantli [...]

Apokalipsa ostatnio mnie ostro skrytykowałeś za plan w moim temacie w którym prosiłem o pomoc, zapewne plan musiał być do d*py i rozumiem Twoje ostre słowa jednakże postanowiłem przeanalizować jeszcze raz swój plan i po raz kolejny bardzo proszę Ciebie o pomoc w jego ewentualnych poprawkach :) Pozdrawiam 1. PŁEĆ : m 2. WIEK: 19 3. WAGA: 92 kg [...]

NICK: Hubert81 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat, kontakt z siłownią od 10, do tego ponad 3 lata boks i MT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]

[...] za sobą ok 2 tygodnie FBW na rozruch Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 82 Wzrost : 180 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi , lawki , hantle , wyciąg, modlitewnik Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : nie [...]

Witam serdecznie, wrzucam tutaj, ponieważ w dziale dla początkujących mój post pozostał bez odzewu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 187 Cel treningowy : Odbudowa masy mięśniowej i ogólne wzmocnienie organizmu Staż treningowy na siłowni : ok 3 lata Uprawiane inne sporty : Boks 2 lata, MMA 1 rok, Piłka Nożna 1 rok, Pływanie 1 rok, [...]

Ja tam chciałem boks, ale nie wyszło

No Junior bardzo ładnie, boks, tdd, pierwsza runda masakryczna. A co do walki z Cainem to miałby szanse, jak tam nawet Brock trafiał Caina jakimiś uppercutami. Cain też tak naparza to Junior mógłby skontrować jakimś uppercutem ja kna werdumie i dobranoc. Chociaż... nie moge się już doczekać tej walki :D Ciekawe jak Carwin bedzie wygladał na drugi [...]

[...] niektore cepy niezle wychodziły Florian vs nunes - poszedłem zrobic kawę i przegapilem walkę ^^ Junior vs Carwin - Klasa walka, emocje wysokie. Junior pokazał klase wiadomo boks, technika ale szacun dla carwina po tym łomocie ze w ogole nie odklepał, tak samo w 3 r pytali sie czy chce walczyc, jak wiadomo dokonczyl walkę i 5 sekund zabrakło a [...]

[...] ma potencjał by je zdobyć. Co do JDS vs Carwin: Walka miodzio. Dos Santos cały czas kontrolował Shane'a lewą ręką i czekał na szansę by wejść czysto prawą. Czysty, efektywny boks. Aż miło było patrzeć. Obalenia Carwina mało skuteczne, widocznie JDS był pod tym względem dobrze przygotowany. No i w 3rd round pokonał Shane'a jego własną bronią. [...]

[...] gilotynka w stójce Nie widziałem jeszcze Krzyśka Z Main Cardu obejrzałem tylko walkę wieczoru. Kibicowałem JDS i stało się to na co liczyłem Pełna kontrola Juniora, dobry boks, a nawet 2 tkd wykonał Carwinowi z tego co pamiętam wyszedł jeden prosty w szczenkę JDS no i ta końcówka walki gdzie złapał Juniora w gilotynę. Na powtórce trochę [...]

Ja nogi robilem wczoraj ale leciutko bo dzis mam boks wiec musze byc w formie, chociaz i tak mam zakwasy na nogach

buty super mam wlasciwie takie same:) ja trenowałam, jakis czas boks. chodzilam na silke (podczas redukcji) i w ogole na wf nie chodze od 6 podstawowki;d

pod boks amatorski bardziej pasuja interwały, bo masz mało rund, mało czasu więc robisz zrywy i tyle, a na mma nie wiem, ale może też własnie taki trening by był lepszy;p? czemu dopiero tak pozno na mma pojdziesz;p? co daje ten gainer czy jakoś tak?

narazie siły złej nie mam teraz skupiam się na nauce , no i na treningach judo 3x tydzień kick-boxing 1x tydzień i boks 1x tydzień i dwa treningi biegowe, więc nawet jakbym chciał na chama to nie ma jak wpleść tymbardziej że podróż z przemyśla do jarosławia i na odwrót doliczając dojśćie na peron je mi gładko ponad 2 godziny Zmieniony przez - [...]

Wracam z treningu boksu, cos około 2 godzin trwał, rękawice w końcu mam i na kicka się przydadzą, wiadomo początek podstawy wyprowadzania ciosów, poruszanie na nogach itp. ;] Plan mój będzie mniej więcej tak wyglądał ;] Poniedziałek 20:00 trening judo Wtorek 18:00-20:00 trening kickboxing 20:00 trening judo Środa 10:00 trening biegowy Czwartek [...]

[...] itp. więc życie prywatne też trochu się sypnęło, na dodatek dowiedziałem się ( przez własną głupotę jestem sobie winien ) Że od początku lutego były już 3 treningi kick i boks więc, zmarnowałem tak cenne dla mnie treningi, trener mówił kiedy po sesji to rusza, ale oczywiście ja nie słuchałem :/. Więc 3 cenne treningi poszły się paść [...]

[...] się że to za mało, jak będizesz dawał siebie wszystko w tych ćwiczeniach to módł się żeby starczyło Ci sił abyś się nie zajechał a nie martwisz się że za mało ;] gwarantuje Ci że to nie jest za mało Hmm o i wpadło mi do głowy, możesz zapisać się na jakieś konkretne sw np. boks kick mt, te treningi Ci skutecznie zabiją sadełko, powodzenia

na boks z checia bym wrocil ale teraz sa wakacje odpoczynek moglem jechac do pracy za granice ale wystarczy tej tyry!

ja na boks lece od pazdziernika tylko czekam na te yebane soczewki az bede mogl nosic