witam czy realne jest przy duzej motywacji i wytrwalosci pokonanie na ringu osoby trenujecej muay thai 2-3x w tyg od jakis 3lat po 6 miesiacach trenowania 2x w tyg boksu i 3x muay thai? wiem, ze pytanie moze wydac sie smieszne bo to zalezy rowniez od talentu i wielu innych czynnikow jednak chcial bym opini osob obeznanych ze sportami walki. z gory [...]
amma pytanko jak pogodzic silownie z boksem ( cwicze na silowni :poniedziałem , sroda , piatek ) czy moge w dni wolne od silowni zrobis sobie trening typowo boksersi ( worek ,skakanka , refleksowka ) z góry dzieki :] pozdro
Boksx2 fbw x3 Wiek 20 Waga ok 73kg Wyniki Płaska 100x1 Przysiad 70x20 Mc 150x1 Kalorie 3600 Woda 3l Suple kofeina w tabsach, witaminy i minerały, d3+k2, omega3, Wit C, zma FBW A Przysiad 4x5 Drążek 4x5 Płaska 4x5 High pull 4x8 Bic + tric 3x8 Plank 3s FBW B Mc 4x5 Poręcz 4x5 OHP 4x8 Wiosło 4x8 Bic + tric 3x10 Brzuch 3s + 1 trening na sali crosfit [...]
interesuje mnie trenowanie boksu w Kołobrzegu. Nie wiecie gdzie mogą ćwiczyć dziewczyny ;] ? Boks trenowałam już przez pewien czas więc nie muszę zaczynać wszystkiego od początku co nieco ułatwia sprawę ;p w ostateczności mogę spróbować innych sportów/sztuk walki, ale wolałabym boks ;)
Siema chciałem was spytać co mam wziąć ze sobą na trening boksu?? Idę tam tylko bo trener chce mnie sprawdzić. Więc tylko jakiś strój (krotkie spodenki, koszulka ) i tyle starczy?? (bo j anie mam kasku bokserskiego i rękawic niestety...) z Góry dzięki Pzdr.
Co sądzicie o takim samouczku na doszkolenie http://allegro.pl/item511519008_szkoleniowki_boxing_boks_muay_thai_kickboxing.html Można coś z tego nauczyć się
Muszę zbić 6 kg wagi, nie chcę się odwodnić z tych 6 kg, chodzi mi głównie jak wypróżnić dobrze jelita(oprócz lewatywy), ogorki i mleko będą dobre? Suszone owoce mi nie pomogły. Odwodnić się na treningu i saunie mogę ok. 3 kg w jeden dzień ale jak zbić pozostałe 3 bez utracenia energii?
Witam zastanawiałem nad braniem amok ponieważ trenuję boks dość intensywnie codziennie po 1,5 - 2,5h i wiadomo jak to jest są takie dni że sie w ch** nie chce potrzebuje coś co da w tych momętach niezłego kopa doda wytrzymałości i zmobilizuje w treningu , nie chciałbym czegoś co pompuje mięśnie ponieważ nie chcę stracić na szybkości jeśli znacie [...]
witam od dwoch miesiecy trenuje boks. do tej pory byl to raczej trening ogolnorozwojowy, podstawy. chcialbym wiedziec czy najpierw zaczac trenowac sile, technike i kondycje czy tez moze szybkosc i dynamike? ile mialby trwac np trening na sile technike i kondycje
witam, czy ktos tam chodzi na boks ? Jaki jest poziom ? Treningi sa w srody i piatki i mi to by akurat pasowalo. Jak bylem tam na MT u I.Kolacina nie widzialem tam jednak workow ? Na czym tam cwicza ?
Witam!Chciałem się dowiedzieć czy w sekcji bokserskiej na wiśle jest grupa początkująca. Wprawdzie miałem doczynienia juz ze street boxem ale to nie to samo i prosiłbym o jakis kontakt tel lub e-mail tam gdyż nie moge nigdzie w necie znalezc. Z gory thx.
zna ktoś w miarę dobrą szkołę boksu na bemowie/w jego okolicach? jeśli nie ma niczego wartego uwagi to gdzie się udać? pozdrawiam
Witam. Niedawno przeprowadziłem się do Ostródy. Chciałbym zapytać czy jest w tym mieście jakiś klub bokserski? Jeśli nie to czy w ogóle są jakieś warte uwagi sekcje SW? Z góry dzięki. Pozdro.
Mam ogromna prosbe- doradzcie mi co wybrac boks czy kung-fu styl modliszki. Beda SOGi ricky
Pomóżcie, dajcie jakiś namiar na sekcję bokserską w Łodzi. Może ktoś z was ćwiczy na takiej sekcji. Tam gdzie są worki, tarczówki, ring, treningi codziennie i trener - weteran boksu. Czyli jakąś normalną sekcję tego pięknego sportu
[...] taki plan byłby ok?Zależy mi na tym by spalić troche tłuszczu Poniedziałek:Rano siłownia po południu basen Wtorek:Boks Środa:Rano siłownia po południu basen :Czwartek: boks Piatek:rano siłownia po południu basen Sobota:Wolne Niedziela:wolne Chciałem dodać że suplementuje się kreatyną i białkiem w dni bokserskie bcaa Z gory dziękuję za [...]
witam. chciałbym poprosić kogoś o ułożenie planu treningowego pod boks bo przez wakacje nie mam treningów a chciałbym poprawić siłę i szybkość. Proszę o szybką odpowiedzi bo chce zacząć od poniedziałku
Witam was bardzo serdecznie , mam 14 lat . Chciałym zacząć uczęszczać na zajęcia boksu w Gdańsku. Niestety nie wiem gdzie można znaleźć dobre kluby ;>>. Proszę nie piszcie " znajdź w google " bo to jest żenujące ;-) Po to zakładam temat , aby dowiedzieć się co , gdzie i jak ^^ . Mieszkam w : Gdańsk > Stogi :) Z góry dziękuje za odpowiedź !!
Siema wszystkim, mam 16 lat i chciałbym zacząć trenować boks 1. Czy musiał bym poddać się jakiejś diecie? 2.czy kojarzycie może jakiegoś dobrego trenera boksu w okolicach Pruszkowa 3. Co zrobić by dostać się do ligi amatorskiej i jak zdobyć licencje pięściarza (wymagania)
Co myślicie u urozmaiceni trenigu bokserskiego np. pchnięcią kulą lub rzut dyskiem ?? Mysle że was to zainteresuje i zmotywuje ale takie ćwiczenia wyrabiają siłę ciosu. Myśle że nikt nie chciał by dostać sierpowego od Piotra Małachowskiego ;p
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
