boks

mam 16 lat. Trenuję boks od niedawna. Mam problemy, gdy wstaję z rana, bo kręci mi się w głowie, chwieje się na nogach, robi mi się czarno i ciepło. Czy to może mieć związek z zapaleniem ucha środkowego, które przechodziłem w wieku 5 lat? I czy te ranne zawroty głowy mogą mi przeszkodzić jeśli myślę poważnie o boksie?(mam tu na myśli czy będzie [...]

[...] porady. Lat 30/wzrost 182/ waga 91 kg Obecnie jestem na redukcji(dieta rozpisana, wegle obciete). Kazdego dnia: witaminy, ZMA, omega, bcaa. Rozklad: pn - silownia wt - boks sr - bieganie cz - boks ps - silownia sob - silownia niedz - wolne Pytanie :) mam zakupiony spalacz i od nastepnego poniedzialku bede podjadal. Problem w tym, ze troche [...]

Witam, sprawa wygląda tak: Mam 24 lata, nadwagę miałem od gimnazjum, mimo to podczas tego okresu chodziłem na siłownie około 2 lat z przerwami a także trenowałem 2 lata boks. Jednak przez studia zapuściłem się porządnie. Warzyłem w najgorszych momentach 117kg, przy wzroście 187cm. Od listopada stosuje dietę i ćwiczenia, które poniżej opiszę i w [...]

[...] że jak chce się coś osiągać w mma to lepiej ćwiczyć coś innego jak mma a dopiero później się za nie brać. Idzie się na to co się chce ćwiczyć, chłopaki z rocznym stażem w boksie często wygrywają z tymi z k1, bo żeby nauczyć się podstaw boksu trzeba dużo mniej czasu. Po 2-3 latach powinno wracać do normy. Pankration nawet jak chcemy włączać do [...]

[...] zaczęta siłka,ROK przerwy(o ile można to tak nazwać-praca na magazynie w UK na rozładunku-22 tony/day:)Po powrocie start treningów na siłce 1,5r oraz lekko boks.Na chwilę obecną od 2 lat trenuję regularnie wszystko po trochę:Biegi długodystansowe,sporty walki,treningi siłowe,gimnastykę.Biorę udział w różnego rodzaju"activity":Od [...]

Celna uwaga Puar'a. Nie Mniej uważam, że w pierwszej kolejności należy dowiedzieć się gdzie jest lepszy trener. Jeśli jednak poziom jest zbliżony to najpierw poszedłbym na boks (choćby na rok). Jestem z K1 i miałem okazje przejść na mma jednak gdybym miał zacząć wszystko od początku to byłyby to boks a dopiero później k1 tudzież mma. Zauważyłem, [...]

Nie tylko boks ma pokaźną historię. PANKRATION

Mam ten sam problem co Ty ;D Tylko, że ja mam skręcenie stawu skokowego i złamanie kostki bocznej. Również miałem jechac na zawowdy w kwietniu - MMA oraz Boks Również mam 2-3 miesiące przerwy. Cwicze na siłowni bez problemów. Nóg nie dotykam Ale plecy, klatke, barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona oraz brzuch trenuje. Czasami(2 x w tyg) wbije na [...]

Jeśli zależy Ci na rywalizacji, to wybierz boks. Sport z historią i bardziej prestiżowy moim zdaniem.

[...] do no-gi dlatego trener troche inaczej je prowadzi. Nie powiem ze ja po jujitsu nie do konca rozumialem co i jak ale nie ja prowadze polityke tej szkoly. Obecnie chodze na boks do tej samej szkoly ( nie pasowaly mi dni z MMA) i jestem zadowolony tu faktycznie kazdy przychodzi i grupa sie nie cofa mimo ze prowadzi ten sam trener. Jakis tam [...]

Najgorzej, bo u starszego brata, który boks trenuje, więc wiesz jak jest%-)

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata z duzymi przerwami :( 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: fbw 3x w tygodniu+2x boks 9. CEL CYKLU: troche suchej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: ~13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pół na [...]

http://www.eurosport.pl/boks/sparingi-szpilka-kliczko_sto3217115/story.shtml

[...] Unia Sportu, numer 6, s. 20 - 25. 2. Dmowski Z. (1981) Zapasy. Sport i Turystyka, Warszawa. 3. Duriasz D. i Nowak T. (1999) Rozwiązania techniczno - taktyczne najlepszych bokserów amatorskich świata i Polski w obecnych warunkach walki. Trening, numer 2-3, s. 219 - 223. 4. Hatmaker M. i Werner D. (2002) No Holds Barred Fighting. The Ultimate [...]

teraz ciezko jest znalezc tradycyjna sztuke walki, wszyscy mieszaja pewne SW po to by byla bardziej dostosowana do realiow dzisiejszego swiata. MMA masz racje to bardzo dobrze ze boks nie ma dziurawej gardy i wiele stylow uderzanych czerpie z bokserskiej gardy :)

Artur1234567890 do zawodów to czeka Cie bardzo dluga droga i wiele pracy. Nie wroze przyszlosci zawodowej jezeli zadajesz takie pytanie. Co do wyboru boks czy MMA to duzo zalezy od tego w jaki sposob sa prowadzone zajecia MMA. U mnie na przyklad na MMA nie ma nikt wstepu kto nie trenowal wczesniej jakiegos stylu bazowego a to po to by grupa sie [...]

_Kuba81 - słuchaj moim zdaniem popracuj najpierw nad wzmocnieniem mięśni i stawów. Wszystko z rzeczy które wymieniłeś (MMA,BJJ, no-gi, K-1/boks/taj) obciążają kolana i łokcie. Najoptymalniejsze byłoby jak sądze zapisać na Aikido ale jak nie masz dostępu to musisz porozmawiac z trenerem od BJJ ( taka moja rada) i niech Cie nie zmyli ze boks nie [...]

Witam, Jako że we wrześniu najprawdopodobniej zapisze się na boks, bo od września jest dopiero nowy nabór to chciałbym troszeczke się przygotować do niego. Dlatego mam prośbe byście polecili mi jakiś trening. Ogólnie to ćwicze na siłowni od około 2 lat odliczając z tego przerwy wakacyjne,treningi mam w pon,środa i piątek i chciałbym w pozostałe [...]

[...] bardzo dużej dynamiki i siły. Z kolei przy zadaniowych sparringach uderzeniowych nie zauważyłem takiego obciążenia jak przy grapplingu. Wiedzę czerpię tylko z tych 2 miesięcy na MMA, więc jak się domyślam wiem bardzo mało (zwłaszcza o uderzanych). Mam dostęp do MMA, BJJ, no-gi, K-1/boks/taj. Zmieniony przez - Kuba81 w dniu 2012-03-30 15:04:04

[...] na nie mniejszej ilości ćwiczeń niż w treningu kulturystycznym), a nie o ich nietrenowanie. Kiedyś na jakimś forum, gadałem z typem który po 6 latach siłowni poszedł na boks i doznał kontuzji barku wymagającej interwencji chirurgicznej, ale to pewnie wina złej techniki wszelkich wyciskań i ćwiczeń na boczne i tylne aktony barków. Robię [...]