boks

jak chodziłem na boks tak własnie robiem na siłce .. tak jak jest na treningu

[...] zakończyły się po jednym dniu, kiedy to waga drastycznie skoczyła. Ćwiczę na siłowni, rekreacyjnie rowerek, bieganie etc. Od przyszłego tygodnia dochodzi nowy wysiłek - boks 3 razy w tygodniu, ostre treningi, więc pewnie muszę dostarczyć organizmowi więcej kcal. Jak mam podwyższyć ten próg kaloryczny, aby nie przytyć, ale by jeszcze [...]

W boksie twoje kostki nie będą narażone na dźwignie skrętowe i kopnięcia ale zauważ, że przy ciosach również skręcasz (dokręcasz) ciosy zaczynając od stopy. Więc przejście na boks nie wyeliminuje złapania kontuzji (praca na na nogach itp.)

[...] to zależy od trenera. Część trenerów zamiast kręcenia preferuje kroczek, który ustawia nas w odpowiedniej pozycji. Przy pewnym wytrenowaniu praca na nogach jest leciutka. W boksie łatwiej jest o kontrolę ruchów w porównaniu do parteru gdzie stawy mogą znaleźć się w nieoczekiwanych pozycjach, a na nich przeciwnik. W przypadku mańkuta czasem [...]

Tak jak koledzy napisali, treningi boksu nie muszą wyeliminować kontuzji kostek bo jak to w sporcie zwłaszcza kontaktowym zawsze jest ryzyko kontuzji, ale z wymienionych rzeczy boks może być najlepszym wyjściem. Dodatkowo jeżeli trenowałbyś w odpowiednim obuwiu, to ryzyko urazu również może się zmniejszyć.

Ortiz na papierze wyglada lepiej od Noga. Lepsze zapasy, lepszy boks, a w parterze nie ma miedzy nimi ogromnej roznicy. Jednak Ortizowi cos w bani siedzi. Jestem za Tito, a to dlatego, ze wspoltworzyl UFC, jest legenda i nie patrzy sie nigdy milo jak ktos obija takich ludzi. Tym bardziej jezeli jest to jeden z 'gargulcow' czyli, ktorys z Nogow, [...]

[...] że Benoit może na luzie ustrzelić Tima i na to postawię. Benoit KO 2-3 runda. Rivera vs Stamann - Stamann mocno poprawił stójkę, ma świetne zapasy, dobrą kontrolę, ale Rivera bardzo dobre TDD i wyborny boks, dobrą pracę na nogach, mocne low-kicki. Myślę, że to jednak będzie za dużo dla Stamanna i wypunktuje go, w stójce to jednak wyraźna przewaga

Kattar vs Ige - Kattar ma zaj**isty boks, Ige ma w miarę dobry, ale Calvin znacznie lepszy, Kattar jest też szybszy i większy. Ige jest jednak twardy, charakterny, będzie nacierać, a aktywność i defensywa Kattara będą nieco ograniczone przez obawę przed obaleniami, Dan może celować low-kickami na które Calvin jest podatny, ale Kattar będzie na nie [...]

Sporty walki dosyc dokladnie reguluja twoja naturalna wage.Chudy jestes i bedziesz zebys sie zesral jesli tylko bedziesz trenował boks i musisz sie z tym pogodzic.Do boksu nie czyni cie to mniej lub bardziej przydatnym ale jak chcesz lepiej wygladac poprostu to musisz wiecej na silowni siedziec.A sama silownia ci w boksie nie pomoze.Chyba ze [...]

i generalnie pytanie brzmialo czy oplaca sie robic cykl jednoczesnie trenując boks czy tez przerwac , zrobic konkretny cykl na mase a potem ewentualnie wracac do kondychy i co ewentualnie zastosowac . nie zalezy mi tak bardzo na szybkosci bo mysle ze az tak sie spowolnic to chyba przed 60tką nie dam rady a o mase, sile itd. (nie mam sentymentu [...]

panowie zwyte ;] Ja już 7 lat trenuje boks ;d Jeśli uważasz że potrzebna ci waga do boksu to się grubo mylisz! Nim lżejszy jesteś tym masz w boksie lepiej.Najlepsze dla ciebie jeśli w ogóle chcesz coś walić to Winko ;D Na tym jedzie większość zawodników z kadry narodowej ;d

Boks amerykański...? Nie wiem, nie będę doradzał w ciemno, dziwny ten lekarz, bo skoro w stawie zebrała sie krew i woda to na pewno doszło do uszkodzenia. Idź prywatnie do dobrego specjalisty i dowiedz się, w jakim stanie jest Twoje kolano. RTG to za mało.

[...] : 19 Waga : 87 Wzrost : 185 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad 2 miesiace,wczesniej ponad 1 rok*********e inne sporty : teraz głownie nastawienie na boks, ale ogólnie praktycznie wszystko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa lecz jeśli plan by tego wymagał mam możliwośc [...]

[...] jak to jest?? warto korzystać z pełnej siłowni czy lepiej skupic sie na wolnych ciezarach?? wtedy przechodze na split, mniej wiecej tak jak teraz to planowałem?? :) i jeszcze pytanko. czy w tym cyklu treningowym jaki teraz zaproponowałeś jest miejsce na jakieś dwa dni intensywnego treningu oprócz siłowni?? np. ten boks, pływanie, bieganie??

reszta moze byc rozumiem?? :) uginanie z supinacja tzn co?? nie spotkałem sie z tym jeszcze?? PS. trenowałem kiedys boks, takze o technike sie nie mart ;P pozdro:)

A nawet jesli poszedl bys teraz i zapisal sie na ten boks to nie wydaje mnie sie zebys od razu wyskakiwal na sparingi, najpierw bedzie technika potem pewnie jakies tarcze a podejrzewam ze to zajmie Ci troche czasu. Ja bym poszedl i sie przekonal a nie rozmyslal "co by bylo gdyby"

Wcześniejszy koment jest a propos Boks - tur. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH NA NASZĄ STRONĘ www.veratur.pl http://www.sfd.pl/Boks_-_Tur_Najlepszy_Klub_Bokserski_w_%C5%81odzi-t468555.html

Boks AZS więcej informacji na www: http://www.lodz.azs.pl/index.php?news=996

skecji i witam wszystkich bede was czytal i gnebil bo zaczalem boks cwiczyc

Wnioskuje,ze nie trenowales wczesniej zadnego sportu na powaznie,jesli sie myle to mnie popraw.A teraz do rzeczy: Jesli chcesz zaczac trenowac boks+bjj to jest to jak najbardziej dobry pomysl ale zdaj sobie sprawe z tego,ze sa to conajmniej 4 treningi/tydz a Ty jeszcze chcesz pakowac. Taki pomysl to murowana kontuzja bo zmeczone,nienawykle do [...]