boks

Mam takie pytanie, dlaczego w Polsce pokazuje się tylko K1, Kickboxing i boks, a Zawody MMA czy ValeTudo są w poniewierce? Wczoraj pierwszy raz widzialem zawody MMA na Eurosporcie, zaraz po K1 okolo 1:00, Oczywiscie wczesniej ogladalem ale tylko na sciagnietych filmikach. W TV jest to baaaaaardzo rzadko. Dlaczego tak się dzieje? EuroSport [...]

Witam! Mam pytanie takie a moze kilka pytan. Otoz postanowilem zaczac cwiczyc boks lub jakis sport zeby nalapac podstaw i pare umiejetnosci np. samoobronnych. Ale ze w promieniu 14 km nie ma zadnego klubu to mam pewien problem. Nic za bardzo sie nie da cwiczyc :/ Postanowilem sam chociaz tak dla proby sobie dynamike poprawic albo cos. Obecnie [...]

Interesują mnie jakieś sztuki walki lub samoobrony, mam 185cm wzrostu i jestem raczej chudy, boks odpada .. Co moglibyście mi polecić?

[...] idę na siłownie i tu jest moja prośba czy mógłby mi ktoś polecić jakaś dobrą dietę na przyrost masy mięśniowej, na siłowni będę totalnym nowicjuszem lecz chodziłem rok na boks nabrałem trochę mięśni tzn. biceps 34,5cm klatka 98cm i tu jest moje 2 pytanie czy mięśnie będą mi wolniej rosły od osoby która nic nie ćwiczyła dodam tylko że mam już [...]

Witam wszystkich Dotychczas trenowałem boks.Treningi odbywały się 5 razy w tygodniu ale teraz 2 treningi chciałbym zamienić na siłownie.Mam zamiar trenować na siłowni tak aby porprawić żezbę ciała (na lato) a także aby wzmocnić wytrzymałość (głównie rąk co jest związane z boksem) i tutaj nasuwa się następujący problem: Chciałbym kupić sobie [...]

Witam Mam 17 lat, 18(coś) cm wzrostu i waga jakiej 68 kg. Ćwiczyłem boks tajski i teraz chcę zacząć na siłowni. Chcę aby było widać efekty...chodzi mi o to abym przytył ale nie nabał tłuszczu tylko mięsni. Obecnie mam mocną budowę i drabinkę na brzuchu. Jaką mam prowadzic diete abym nabrał mięsni..aha niechce nic sztucznego typu sterydy, biłako

[...] rozpisek ale one wszystkie diametralnie różnią się od siebie. Więc chciałbym żebyście pomogli mi wybrać najlepszy wariant pod SW. Trenuję 3x w tygodniu. (2x mma 1x boks) 180cm wzrostu 75kg Teraz jestem w stanie zrobić 25~ prawidłowych pompek, podciągnąć się 4-5 razy w szerokim nachwycie na drążku i z 10 podciągnięć podchwytem. Gorzej [...]

Wie może ktoś, gdzie można trenować boks indywidualnie? Chodzi o początkowe lekcje techniki. I jaka cena za takie spotkania? Z góry dzięki.

Możliwe, że taki temat już był ale dot. jednej MA naraz... Do września mam zamiar jechać do redukcji (będę miał około 55kg przy 172cm) i zapisać się na boks i zapasy. Czy w wypadku takiej ilości treningów (6) będę mógł przybrać na masie mięśniowej ćwicząc na siłowni i mając ułożoną dietę (jeśli tak, to ile kg/rok?), czy jest to raczej nie możliwe [...]

[...] poprosze o poprawe diety na mase: wiek: 17 wzrost: 181 waga: 75 staz na silowni: 2,5 roku (z przerwami) cel: 82kg 3x w tygodniu siłownia, 3x w tyg szkolny wf, 1x w tygodniu boks sniadanie 6:30 100g płatków owsianych 200g mleka 0,5% B: 19 T: 8 W: 72 2 sniadanie (szkoła..) 10:30 2x kajzerki + szynka + masło roslinne + warzywa B: 14 T: 18 W: 69 [...]

Witajcie ;) Zacznę od tego że nie wiem czy w dobrym dziale założyłem temat, ale mam nadzieje że tak :D. Chodzi mi o to czy są jakieś fajne gry bokserskie na kompa ? :) nie chodzi o WWE, tylko o boks, może być MMA. Gra może być także na psp ;p.

[...] dzisiaj patrzylem na ich galerie to cos mnie zniecheciło:/ i mam wrazenie ze pierwszy lepszy koles na ulicy by takiego zniszczył, nie wiem moze sie myle? mam jeszcze mozliwosc wyboru kicka ale tylko 1 dzien w tygodni wiec nie wiem. Gdybym mial w okolicy boks bez wachanie wybralbym go. Zmieniony przez - lamus398 w dniu 2009-06-20 20:56:24

Witam.Rok temu skręciłem kolano (bez złamania) ,był gips potem rechabilitacja na basenie ,ortopeda twierdzi że "wszystko jest ok ale kolano nie będzie tak samo sprawne". Czy ktoś może zdecydował się trenować BBJ po takim urazie ,i wie czy jest to dobra opcja ,ewentualnie jakich ćwiczeń unikać.Rozsądniej będzie robić tylko stójkę (boks itp.)?

Slyszalem ze kazda czaesc ciala mozna sobie utwardzic oprucz glowy Moje pytanie brzmi nastepujaca jezeli sobie utwardze piszczele to na jak dlugo jak prezstane trenowac to po jakim czasie wruca do dawnej twardosci ? Jeszcze jedno trenuje troche boks i tekwondo stad to pytanie . Mejker

Witam Wszystkich! ! Mam jedno malem pytanko ? ? ? :) Co daje kreatyna I tak wogule jakie odzywki powinien brac bokser :) Wszystkim wielkie thx za odpowiedzi! ! ! 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co [...]

[...] Mówią ze najkorzystniej jest robić to 20-20min po treingu siłowym, lecz mowa jest też, że dość intenstywny, stopniowo dłuzszy tening rano na czczo. Mój dylemat: trenuję boks, który mam w dni wolne od treningu :( a aeroby z rana mogę rboić tylko w sobotę i neidziele. Co mam zrobic z nimi by owocowały ładna rzeźbą w połaczeniu z tym [...]

[...] parter, stójka i generalnie wszystko? Naturalnie chciałbym też zadbać nie tylko o parter ale też o stójkę. W takim razie jak to dobrze rozplanować? Może zamiast samego MMA dać Jiu Jitsu + boks lub muay thai? Ale to jeszcze nie wszystko. Ile takich treningów powinienem mieć w tygodniu? Chciałbym też oczywiście wcisnąć w to siłownie. Jakieś porady?

Witam mam pytanie do zapaśnikow z wrocka .Gdzie we wrocku można trenować zapasy? jaka cena trenigów? NIgdy wczesniej nie mialem kontaktu z parterem , trenuje od 2 lat boks chcem uzuplenic parter

[...] i inne dodatki jakieś prozdrowotne :-D Wiek: 19 lat Waga: 68 kg Wzrost: 172 cm Stan zdrowia: brak problemów Aktywność fizyczna: 3x trening siłowy + 3x aeroby po, 2x boks w tygodniu. Zapotrzebowanie 3300 kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f57591c8c5c4f7c8dcbbf713b6c6f63.png Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-01 20:08:00 Zmieniony przez [...]

Witam,mam 15 lat i rok temu w styczniu ważyłem 72kg,w listopadzie ważyłem 90kg i zaczałem ćwiczyć boks na ten moment ważę 94-95kg ale moja sylwetka zmieniła się diametralnie gdyż w listopadzie byłem tłustym klockiem a teraz przeciwieństwem tego Kosztowało mnie to tym że moje ciało pokrywa mnóstwo rozstepów na plecach,udach i na ramieniu przy [...]