"przysiad- nóg nie było xd, sam w domu robilem rozne ćwiczenia " dlaczego , przecież przy boksie to one powinny być twoim priorytetem ? Przy takim poziomie bierzesz prosty program całościowy może być 1 zestaw i ćwiczysz , w tym momencie to i bezsensowne machanie sztangą będzie przynosiło efekt jednak pamiętaj boks i trening siłowy to ogromny [...]
"Robiłbym 3x siłka 3x boks 3x bieganie." nie widzę tego , ale widzę że sam musisz się nauczyć pewnych spraw na sobie . martwy- 50kg wyciskanie- 60kg przysiad- nóg nie było xd, sam w domu robilem rozne ćwiczenia Twój poziom jest startowy . czyli zerowy , początkujący . http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html zbuduj najpierw jakiś [...]
Te były dla 12 nie napisałem. w8mp250 właśnie ja trenuje boks wagę muszę trzymać mogę co najwyżej o jedna podskoczyć. Jeszcze chwile porozmawiamy i bede więcej wiedział, już więcej wiem jest nowy w temacie siłowni więc trzeba dosc łopatologicznie mi tłumaczyc. Wszystko z czasem..
Bo już się oduczyli, bo wiedzą, że upierając się przy trzymaniu gardy dostaną większy wpieprz w walce. Akurat są takie możliwości w walce, której nie ograniczają bokserskie reguły, żeby gardę wykorzystywać przeciwko trzymającemu ją. Akurat yiquan w dużym stopniu koncentruje się na takim wykorzystywaniu gardy przeciwnika. Dlatego nikt gardy nie [...]
boks i kick czy co Ty tam trenujesz to nic innego niz luz ;] , walczac masz byc wyluzowany jak po zjaraniu pięciu gram: D jezeli narazie masz poroblem z łapaniem luzu , to walcz pod muzyke, napewno wam cos po cichu puszczaja:)
ten sam problem mam, zacząłem chodzić na boks od kilku tygodni i dalej słysze teksty "więcej luzu, nie stój tak sztywno", albo "i co warto było pompować na siłowni" or "widze że bareczki przeszkadzają" A ja po prostu nie potrafie sie wyluzować, jak mam garde wzniesioną to jestem taki pospinany że wszystkie żyły widać [...]
zapisz się na boks, chodz systematycznie na silownia i za 2 lata przyp****** teścia - problem stopniowo zniknie
[...] wyzszy poziom niz na bratyslawskiej?Tak, zdecydowanie wyższy. W Gocie zajęcia prowadzi Klaudiusz. Prowadzi tam ponad 10 lat. Chłopaki jeżdżą na jakieś turnieje. W Grapplingu boks jest uzupełnieniem innych treningów. Natomiast na Bratysławskiej kiedyś była Szkoła Walki Drwala. Trenowałem tam. Niestety pandemia rozwaliła szkołę. Platinium teraz [...]
[...] sportów siłowych ze sportami walki to musisz uważać na regenerację. Jeżeli trening siłowy jest treningiem na masę to możesz mieć problemy z jej nabieraniem ... ja łączyłęm boks z siłownią i cieżko mi było wagę nabrać za to kolega który dodał siłownię do wieloletniego treningu bokserskiego zgubił dodatkowo trochę fatu i jest zadowolony choć [...]
Boks jest zbyt bardzo dochodowym biznesem, żeby go teraz tak po prosu zamknąć. Tam pompuje się miliony $ więc raczej szans nie ma zakazy. Zauważ, że walki stają się jeszcze brutalniejsze i wracają walki na gołe pięści. Nawet w Polsce na początku 2020 roku ma być gala Wotore, w której mają być pojedynki na gole pięści z kopnięciami itp. nie wiem [...]
[...] zatrzymali w szpitalu. Podobno ma jakiś uraz głowy. Gwozdyk w momencie przerwania walki prowadził na punkty. Przeciwnik wcale go nie obijał, w 8. rundzie dostał trochę ciężkich ciosów, po których sędzia przerwał walkę, ale nie było to nic takiego, co wyglądało na mogące zrobić mu krzywdę. A tu taka niespodzianka. Strasznie wygląda ten boks.
Cale życie na fbw jade i lubie ten system. Dlaczego mowisz ze jest początkujacy? Jak twoim zdaniem wyglada fbw zaawansowane ? Ja mam boks 2-3 razy w tyg nie moge z silka przesadac
Spokojnie możesz wznowić trening. Na boks nigdy nie jest za późno. :-))
Koplega ćwiczy KM ale teraz przerzucił się na boks.190 cm 90 - 100 kg.Powód?Bo na KM stosowali kombinacje:prawy prosty,kopnięcie,wejście.A on nie miał pojęcia o ciosach.KM jest dla ludzi przynajmniej średnio zaawansowanych.
Uan:Z obrywaniem w głowe chodzi mi tu przedewszystkim o ulice nie o sparing na treningu. Kiedyś bruce powiedział, że zanim przednia ręka dotknie celu(jeżeli walimy z doskoku) przednia noga nie może oprzeć się na ziemi. Bokserzy czasami (co prawda głównie w póżnych rundach) łeb mają z przodu a nogi z tyłu. Boks jest syper, ale KB uważam za bardziej [...]
Na ulicy to NIC się może nie sprawdzić - a co do "obrywania" - od czego jest praca nóg etc. (Na marginesie: coś się "zbierze" zawsze - czy to boks czy co innego - zgoda?) Kask - OK - zamiast KLINCZ - bede pisał "walka w klinczu", żeby nie było nieporozumień... /Staying alive is the primary reason why you should never [...]
przetarg co lepsze czy kik czy boks na ulicy juz odbywał sie wiele razy, i nie ma sensu tego ciągnąć, za walke na ulicy gdzie nei ma regół odpowiada zbyt wiele czynników zeby uogólnić to do jakiego kolwiek stylu walki, wiadomo że na ulicy nie będziesz walczyl jak na ringu bo na ringu stajesz z przeciwnikiem co porusza sie i wyprowadza ciosy bardzo [...]
[...] się troche zobacz źle rozumujesz....jak chcesz masy mięśniowej to po co biegać 14 km ?? widziałeś kiedyś przypakowanego długodystanowca ?? ważysz 87kg o chcesz dobić do 100kg na 100gramach węgli i 100 gramach białka ==> no cóż jak*********z sport wyczynowy taki jak boks to powinieneś mieć diete 4-6gram węgli 2 gramy białka i reszta tłuszcze
Heh, tak sobie teraz przypomnialem ze po zaprzestaniu sparingow w klubie i od kiedy przestalem chodzic na boks, tez mi sie zaczely pojawiac obawy jak z sila ciosu , ze jestem wolny i nie bije dobrze, takze tez to mialem.
[...] i obecnie większość z ulicznym "zabijaków" coś tam liznęło ze sztuk walki. Czy coś jest praktyczne zależy od trenującego i jego zaangażowania, psychiki. Chociażby trenował boks kilka lat, to może nawet nie wyprowadzić zwykłego prostego w starciu ulicznym. Wszystko leży w psychice, umiejętności są równie ważne, lecz znaczącą rolę odgrywa sfera [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
