boks

gaże już coraz wyższe. Daje max 6-7 lat MMA by było równie kasiaste jak boks. Amatorkę też by mogli wrzucić do Igrzysk Olimpijskich i wracamy do starych czasów gladiatorów :-) jest to widowiskowe, sprzedaje się już coraz lepiej, czemu by nie? :-)

[...] nie żal hehehe mnie tez jej nie zal. Mialem nadzieje, ze Nunes ja zmasakruje. Cruza mi szkoda, ale fajnie na konfie mowil o przegranej. Codiemu trzeba przyznac, ze ma dobry boks. W sumie w amatorce mial rekord 32:1, wiec mowi to samo za siebie. Chcialbym teraz zobaczyc TJ vs Cody i Cruzowi, zeby dali kogos na przetarcie, a potem znow walka Cruza [...]

[...] MNIE Prowadziłem już dzienniki treningowe, więc nie jest to mój pierwszy raz. Kiedyś wielki zapaleniec samej siłowni, na dzień dzisiejszy trenuje zapasy stylu wolnego oraz boks. Powrót do sportów walki, które mnie spełniają, dają poczucie pewności siebie, relaksu i na swój sposób uduchawiają. Z czasem zaczęło mi przeszkadzać ważenie w [...]

Nunes: " Wiedziałam, że Rousey będzie ze mną chciała bić się w stójce. Ona nagle zaczęła myśleć, że ma dobry boks, bo jej trener tak jej nagadał. Domyślałam się, iż po kilku moich ciosach odechce jej się walczyć ze mną w tej płaszczyźnie i od razu spróbuje mnie obalić czy wejść w klincz. Jej trenerzy sprawili, że ona poczuła się wielką bokserką. [...]

[...] że tak bezproblemowo obalał typa z tak dobrym tdd i tak silnego jak Lineker. Lineker drewno z pleców. Garbrandt masakra, lepszy w każdej płaszczyźnie, k****sko dobry boks, może panować długo w dywizji. Imo Dillashaw mu nie da rady, ale na papierze zaj**iste zestawienie. Cruza może z wygranym Assuncao/Sterling. Ronda wypadła 5x gorzej niż [...]

Dobry boks ma ten Cody. Plus, nie chcę nic mówić ale po raz kolejny mistrz dostaje w papę od kogoś nad kim nie ma dużej przewagi warunków fizycznych... ale walka świetna resztę powiedzieliście

ale ten Cody jest zaj**isty, zobaczyłbym go z Conorem, z którym ma zatarg (jak się okazało Conor miał racje co do TJ) i Conor nazwał go małym głupcem. Stawiałbym na Conora ale nie skreślałbym Codiego bo jest szybki i ma zaj**isty boks ale co Conor z Alvarezem zrobił to inna bajka. TJ vs Cody to będzie trash talk przed walką!

ulozylem sobie plan chcialbym na mase i do tego kondycji i ciosy poprawic w boksie bialko 100 komplex do tego 2 razy dizennie Pon - barki plecy wt - nogi brzuch boks (worek) sr - klata basen cz - wolne pt - biceps triceps sb - brzuch boks (hantle) basen ni - wolne

[...] z treningiem. Nowy bodziec jak najbardziej wskazany. wlasnie mysle czy na dobrym redu i dobrej bombie fbw wystarczy chyba do zrobienia zadowalajacej formy do tego boks 2/3 razy w tygodniu bo kolezka jakas sceptycznie podchodzi do fbw i mowi, ze nie zrobi takiej samej formy na fbw jak na splicie myslisz, ze fbw wystarczy same cwiczenia [...]

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metka i deca 8. TRENING:Poniedziałek-klatka+biceps, środa-nogi+barki, piątek- plecy+triceps,po każdym treningu ćwiczę brzuch i kilka minut boks - worek. 9. CEL CYKLU:Zredukowanie tkanki tłuszczowej powiększenie masy mięśniowej i wyeksponowanie mięśni. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca [...]

[...] okres walki. z wytrzymałością nie ma nigdy problemu, w tych ciężkich wagach jest trochę inaczej. Więcej się zajeżdża przeciwnika klinczem, odpychaniem etc przynajmniej w boksie, bo w zapasach tam tej wytrzymałości i siły schodzi ogrom. A paradoksalnie : pomaga odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej, taki na średnim poziomie - tkanka tłuszczowa [...]

Witam. Z góry przepraszam jeśli pisze temat w nieodpowiednim dziale. Otóż ćwiczę półtora roku na siłowni, z słabo dopieta dieta, w nowym roku chciałbym się przenieść na boks ale też chciałbym przy tym rosnąć. W tym pytanie czy będą efekty (chodzi mi o masę) ćwicząc 2x w tygodniu boks plus 2x w tygodniu treningi w domu. W domu posiadam Drążek oraz [...]

Trneuje boksersko wieczorem 20-21 i po tym treningu kolacja jest ostatnim posiłkiem. Crossfitowo trenuje po południu 17-18 i jem potem jeszcze dwa posiłki. Posiłki: 8 , 11, 14, 17 trening 19 i 21 lub 8, 11, 18, 20 trening 21:30 ostanu posiłek Planuje wypróbować taki system: Poniedziałak rano crossfit po śniadaniu, wtorek wieczorem boks, śwoda [...]

[...] @Autorze - Masz duży nakład wysiłku fizycznego, możesz zacząć od wyższej puli kalorii. Niestety dwa dni crossfitu na przestrzeni tygodnia nie da spektakularnych efektów w kontekście budowy masy mięśniowej. Pozwól, że zapytam. Twoim priorytetem jest boks czy kształtowanie sylwetki? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-04 16:05:59

46 walk MMA plus boks, kickboksing i K1, organizm mocno zużyty, kontuzje goją się 5 razy wolniej. Niech idzie na emeryturę w glorii i chwale, zanim staczać się coraz niżej. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2017-01-04 16:23:02

Moim priorytetem do tej pory była dobra kondycja, zrzucenie brzucha. Boks sam w sobie nie jest priorytetem, traktuje go raczej hobbystycznie. W poprawie finalnie zależy mi na pozbyciu się tłuszczu, odsłonięcia mięśni brzucha, rozbudowaniu klatki bo jak widzicie jest słabo. Definicja poszczególnych mięśni nie jest dla mnie aż taka ważna, oczywiście [...]

Ja tak trochę z innej beczki. Z ta skakanką to tak już umiałeś czy trochę Ci zajęła nauka skakania :-). Kiedyś jak byłem piękny i młody :-D i bawiłem się w boks to wywijałem skakanką. Przydało by się teraz dla poprawy kondycji.

Ja tak trochę z innej beczki. Z ta skakanką to tak już umiałeś czy trochę Ci zajęła nauka skakania :-). Kiedyś jak byłem piękny i młody :-D i bawiłem się w boks to wywijałem skakanką. Przydało by się teraz dla poprawy kondycji. Pomimo wieloletniego trenowania sztuk walki byłem absolutnym zerem jeśli chodzi o skakankę ale teraz zrobienie 20x [...]

Mam pare pytań odnośnie BJJ. 1. Czy bjj jest dobre na walkę 1vs1? 2. Czy jest dobre na ulicę? 3. Czy w klubach uczą jakichś ciosów? 4. Po ilu miesiącach będę umiał coś zrobić? 5. Czy dodawać coś do tego sw (np muay thai, boks, karate albo kick) Z góry dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam

1. Czy bjj jest dobre na walkę 1vs1? - Tak 2. Czy jest dobre na ulicę? - Nie 3. Czy w klubach uczą jakichś ciosów? - Nie 4. Po ilu miesiącach będę umiał coś zrobić? - Po jednym 5. Czy dodawać coś do tego sw (np muay thai, boks, karate albo kick) - Tak Pomogłem?