witam mam pytanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: witam , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 428

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LKRPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4

ulozylem sobie plan
chcialbym na mase i do tego kondycji i ciosy poprawic w boksie
bialko 100 komplex do tego 2 razy dizennie

Pon - barki plecy
wt - nogi brzuch boks (worek)
sr - klata basen
cz - wolne
pt - biceps triceps
sb - brzuch boks (hantle) basen
ni - wolne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

To nie jest plan a jedynie podział co i w jakie dni trenujesz. Rozpisz dokładnie co robisz i wypełnij ankietę z regulaminu, bo nikt z nas nie wie nic o Tobie na jakim stopniu zaawansowania jesteś

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat