boks

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca bardziej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW, 2x w tygodni boks Odżywianie : pn-pt dieta pudełkowa 2500 kcal - około 150 B/ 250 W/ 100 T - weekendy bardziej poluzowana ok 3000 kcal - bez słodyczy i śmieciowego jedzenia Cel : [...]

A jaką to boks ma przewagę nad kickiem?

Boks w technicznej, stamowskiej postaci jest lepszy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Bruce kretyn, ktory to napisał "A boks zawsze bedzie lepszy od kicka, ale to juz było wałkowane. " - buahaha co za kretyn to napisal gościu jak box mozę od kicka być lepszy jak kikc to jest box i do tego kopy dołożone." to ja. zastanów się: jak ktos dobrze boksuje, to nie bedzie miał problemu, zeby do tego boksu dołożyć noge, [...]

[...] sobie znowu nie tak źle, więc chyba idę z "tokiem" grupy. Sam się nad tym zastanawiam i sądzę, że problem polega na tym, że w uderzeniowych stylach, takich jak boks, kickboxing czy karate, rozwija się naturalne umiejętności i odruchy, więc efekty przychodzą stopniowo już od samego początku. Tymczasem skuteczność BJJ pojawia się [...]

[...] okolo 1000zl miesiecznie na odzywki nie wiem tylko czy kazdego interesuje 13 treningow w tygodniu dlaczego to pisze ? bo sam probowalem pogodzic jedno i drugie ograniczajac boks do 3 treningow w tygodniu i 3 x w tygodniu chodzilem na silownie, biegi max 2 razy w tygodniu wyszla z tego taka mieszanka jakiej moglem sie spodziewac wygladem przy [...]

[...] popilismy:), ale teraz niestety wyjechal. Mam nadzieje, ze jutro uda mi sie wskoczyc na chwile na to karpackie. Tak, czy tak nie bede trenowal tutaj, ale jezeli to w Katowicach(tam tez trenuje jj), bo siedze tam w ciagu roku. No, ale chcialbym zobaczyc jak taki trening bokserski wyglada, bo od jakiegos czasu mnie ten boks kusi:) Pozdr. Nicker

eeee fire ja myslalem ze ty mowisz o boksie. w judo to ja czasami zgarnialem wszystko w polsce na mp.bylo to az 2 razy :) ale coz ... ale zawody tez wygrywalem z taka waga to w juniorach to napewno duzo rywali nie miales. boks cwiczysz pod okiem trenera,czy tak sobie w zamknietej sekcji z jakimis koksami ? (bo na to wyglada) pozdrawiam Bongo

[...] Wiele osob mysli ze jak pojdzie na silke rozbuduje barki, trice, bice i klate to bedzie rozwalac jednym strzalem. I tak bedzie tylko na podworku wsrod mlodszych kumpli. Ale boks to cos wiecej niz pierwotna sila fizyczna. Niektore cechy przychodza po latach treningow sile fizyczna moim zdaniem najlatwiej zdobyc ale tez najszybciej spada. Musisz [...]

boks jest na Widzewie, Starcie, RKSie, Na Lumumby w Tigerze, zdaje się na Gwardii. Kick jest w Fighterze Łódź

wszystko zalezy od wyszkoelnia i od sztuki jaka uprawiasz bjj w parterze wagi sie wyrownuja ale mniejsza osoba sobie lepiej poradzi kickboxing to tak jak boks im wiecej masy tym lepiej oczywiscie musisz byc wysciczony iszybki zeby przy wadze np. 100 nie poruszac sie jak mucha w smole Karate ? znowu zalezy jaki styl sa style np kyokushin gdzie [...]

Jajcor co ty pieprzysz... Boks to też sport, zapasy- sport, KB- sport.. i co nieskuteczne? Poza tym Judo to sztuka walki którą trenuje się jako sport (tak jak powyższe). To bym uznał za zalete ponieważ Judo nie opiera się na magicznych sztuczkach ale treningu sportowym rozwijającym fizycznie, technicznie i psychicznie. Jujitsu: the art of [...]

i znów wracamy do kwintesencji problemu.Ceyar a co jesli "ten kulturysta" jest byłym zawodnikiem wyczynowym uprawiającym zapasy,boks tudzież inne SW? " certum est,quia impossible est"

Wiecie nie chodziłem na BOKS itp.tylko se tak powiedziałem ze siłe mam a bić się nie umie.No i jak raz koleś miał do mnie problem to mu na********lem.No i tak to było

Goral: A jakie to beda korzysci dla osoby cwiczacej - boks + silka? ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Dzięki jak narazie to mam grafik : poniedziałek-barki,biceps, wtorek-klatka,triceps, środa-wolne(ćwicze na worku-boks :D) czwartek-uda,łydki,grzbiet, piątek-przedramie,mięśnie brzucha, sbota-drążek niedziela śpie <lol2> Wysiłek, zdrowe jedzenie i odpowiedni grafi zdziałają cuda.

No nie wiem czy o strach przed walką chodzi. Agresja nie jest potrzebna do jego zwalczenia. Jeśli faktycznie o to chodzi, to polecam założycielowi jakieś sporty walki - zapasy, kickboxing, boks. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro tak nie należy brać go do siebie. Moderator działów doping i sztuki walki

[...] sie przydaja itp. oczywisice bardzo wazne jest u kogo sie bedzie cwiczylo. jasne, ze jak ktos uwielbia machac nogami to sie zapisze na teakwon-do, a jak ma kiepskie to na boks, ale raczej 3eba to samemu sprobowac. poza tym wazne, co masz mozliwosc cwiczyc w poblizu. takie jest moje zdanie! --------------------------- idź wyprostowany wśród [...]

[...] i ciesze sie , że takie w ogole istnieje, ja sam osobiscie trenuje zwykle jj (nie mylic z bjj) i uważam, że jest to bardzo uniwersalny styl, w którym połaczone są judo, boks, karate ). Na treningu cioramy sie w parterze, rzucamy, kopiemy, boksujemy (nie naraz oczywiście) jest super, polecam wszytskim ten wszechstronny styl. Co do głownego [...]

[...] (4xprzysiady - 3x cwiercprzysiady 3xprostowanie 3x uginanie 3xwykroki 4xwspiecia - duzo powt za***iscie duza szybkosc - trening taki ze wypijam w trakcie 2-2,5l wody) czw boks+silka+brzuch (total hardcore - najciezszy trening) pt plecy(16 serii)+tric sob 3h roweru (pewnie sie sprawdzac nie bedzie bo na najblizsze kilka tyg sie 18 zapowiadaja [...]