boks

jeśli miałbym wybierać pod samoobrone to wybrałbym ... boks Troche obicia i nie będziesz się bał większości spotykanej ludności . Jeżeli chodzi o grappling to na pewno zapasy, bjj dość łatwo uzupełnisz a prace / kontrolę w parterze zapasy maja bardzo dobrą.

[...] siłowy x3 w tyg. 30 min x4 w tyg bieg z rana. 1,5h Boks x2 w tyg. Wszystko wliczone w bilans : Tu jest szama jaką stosuje na dzień dzisiejszy : http://www.sfd.pl/Masa_%2B_boks_%2B_interwa%C5%82y__-t732664.html Osobiście sądze , że dieta wysoko ww będzie tutaj najrozsądniejsza. Tylko chciał bym dostać jakieś rady, może linki z jakimiś artami [...]

stawiam na JDS dlaczego ? jego boks jest bardzo dobry,jego bjj moim zdaniem jest lepsze (prawie nic go nie widzieliśmy,ale stwierdzam to na podstawie ludzi z jakimi trenuje bjj na co dzień) jest szybszy od brocka oraz ma mocny cios,po stronie brocka jedynie zapasy ale myślę że junior zdaje sobie sprawe,że jedynym wyjściem dla brocka są zapasy [...]

[...] z Arreolą i innymi,bo nie chciało mu się tak za długo patrzeć...Z Vitkiem też pierwszy odpuści. Co do walki i jej wyniku... Adamek nie znokautuję Vitalija...Wiadomo,to boks,ale wierzycie,ze go położy ? Bo ja nie... Adamek musi wyraźnie pokonać Vitalija na punkty,by odebrać mu pas...Pytanie tylko jak ? Moim zdaniem wygrana 117-111 z Grantem [...]

Jaki sport/y uprawiam boks Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 182 Waga (kg) 77 Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Klatki (cm) 106 Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 97 Wyciskanie na barki (kg) 49

Cóż...jeśli Adamek zawalczy mądrze, będzie dobrze chodził na nogach i przede wszystkim boksował z kontry, nie zaś pchał się do przodu to ma szansę na wypykanie Vita.Nokaut z jego strony wydaje się nierealny, chociaż to boks i wszystko może się zdarzyć..Niemniej obstawiam wygraną Vita przez tko w drugiej połowie walki. Jakby jednak nie było [...]

[...] jest wszystko to samo co wyżej tylko z jednej części jeszcze dokleili kawałek... Fiodor Łapin: "Szpilka chce zostać mistrzem" Widać, że chłopak się stęsknił za boksem, nic się nie zmieniło u niego, chce być najlepszy, bo ma to we krwi, chce ciężko pracować i zostać mistrzem świata, ale jeszcze przed nim daleka droga - powiedział w [...]

ale ja nie mowie zebys zrezygnowal z treningu sw w ten dzien, po prostu doloz silke po treningu lub przed, zaleznie od tego, o ktorej masz boks/zapasy.

ciężko to widzę żebym dobrze zrobił drugi trening po tym pierwszym wcześniej czy to mma czy siłki.. a takie coś ? : pn: mma wt: zapasy lub boks sr: siłka cz: mma pt: wolne sb: siłka nd: wolne Zmieniony przez - tey w dniu 2011-05-13 02:55:15

Wersja light: pn: mma wt: zapasy sr: regeneracja czw: mma pt: regeneracja sb:- siłka nd: regeneracja Wersja , jaką ja bym polecił: pn: mma wt: zapasy sr: siłka czw: mma pt: regeneracja sb:- siłka nd: regeneracja ^^^ Plan wg. tego co miałes w dane dni dostępne. Boks w ogóle bym wyrzucił, na rzecz zapasów! Druga rozpiska to jakbyś nie [...]

[...] proszę: ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 69kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : rzeźba + trochę masy Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : boks, tenis, bla bla bla Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Patrz wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] adamek jest zwyklym chudzielcem , jakich jest sporo ,to dlaczego nie widze tych chudzielcow w hw, jakby adamek nie mial predyspozycji genetycznych do takiego sportu jak boks to nie byl by tu gdzie jest teraz. To ze nie ma ciosu, nie znaczy ze nie moze byc mistrzem swiata HW. Nie jestem jego fanem , ale mowienie ze jest zwyklym chudzielcem [...]

Celem jest zyskanie masy i właśnie takim treningiem na siłowni teraz idę . Jeżeli chodzi o kwestię czy mam doświadczenie to mam je trenowałem kiedyś boks można to tak ująć bo długo nie chodziłem i musiałem zrezygnować ale podstawy do boksowania mam jak najbardziej

Mówisz o tym co trenuje boks czy muay thai?

Dokładnie maniek. Boks jako tako, bo tylko ręce, można robić uniki i nie narażam się na kolano itp. A w mma trzeba myśleć o wszystkim, póki co to myślenie jest u mnie na niskim poziomie

MOJE ZDZIWIENIE I PODZIW: Faktycznie- nie uwierzyłbym gdyby mi ktoś opowiadał. I niby gdzie boks poszedł do przodu? Sog nie wszedł... Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-05-15 23:02:23

skupiasz sie na swoich priorytetach i myslisz ze jak je przeładujesz to bedziesz miał lepsze efekty odradzam SPLIT BO TWOJA WIEDZA JEST WAZIUTKA według mnie połaczenia BARKI BICEPS to lipa ale dlaczego tak sie uparłeś na SPLIT przeciesz móglbys spróbowac FBW ćwiczyc BOKS miec lepsze efekty ciekawsze treningi i jak by ci nie pasowało zawsze móglbys [...]

pare tygodni temu skonczylem FBW, nie twierdze ze bylo zle, ale teraz chce zrobic split. Ballomus uwaza ze barki i biceps sa ok. wiec teraz jestem troche zdezorientowany. i jeszcze raz dodam ze boks to lajt, moglem w ogole o nim nie pisac bo to jest jak np meczyk w dzien wolny od silki.

[...] PRZE TYP normalnie szok, co za gość gosciu uniki to ma chyba wpisane w dna. Postac niewatpliwie wybitna, nigdy przedtem o nim nie slyszalem ... Rowniez przychylam sie do opinii ze boks to nie formula 1 czy pilka nozna i nie rozwinal sie na pewno, mistrzowie lat 60 rownie dobrze mogliby dac szkole dzisiejszym ringowym wojownikom

Podniebny silka, biegi , boks i 2000kalorii ? a wczesniej 1200 zacznij jesc ze 3000-4000 i wtedy zacznij narzekać