Jak zaplanować tydzień - MMA + siłownia

Na moje szczęście udało mi się znaleźć klub ze sportami walki niedaleko mnie więc pomyślałem, że jest idealna okazja żeby się zapisać. Oczywiście najbardziej interesuje mnie MMA ale co wg nich znaczy MMA? Czy to będzie parter, stójka i generalnie wszystko? Naturalnie chciałbym też zadbać nie tylko o parter ale też o stójkę. W takim razie jak to dobrze rozplanować? Może zamiast samego MMA dać Jiu Jitsu + boks lub muay thai? Ale to jeszcze nie wszystko. Ile takich treningów powinienem mieć w tygodniu? Chciałbym też oczywiście wcisnąć w to siłownie. Jakieś porady?

Najpierw idz zobacz i popytaj trenera w jakie dni co masz i tyle. Jak zaczynasz trenowac to 3-4 treningi w tyg na pewno ci wystarcza

Na razie to najlepiej siłownię sobie odpuśc, 3 razy w treningu MMA, z czasem jak organizm się przyzwyczai do tej ilości treningów to będziesz mógł sobie dodac siłownię, albo następne treningi MMA.
Parter pod MMA różni się od tego z bjj, tak samo stójka jest trochję inna, więc lepiej wg mnie iśc na MMA a nie kombinowac z równoczesnym treningiem 2 różnych SW... jak chcesz rozwijac sie w MMA bo tak zrozumiałem na ten temat jest wiele teori, GSP podobnpo cwiczy wszystko oddzielnie, ale raczej chyba ogólnie jest przyjęte żeby cwiczyc wszystko razem

Dzięki za odpowiedzi, tutaj jest link do grafiku treningów: http://torstarklub.pl/index.php/grafik-sztuk-walki
To w takim razie na razie zapiszę się na 3 x MMA i najwyżej potem będę kombinował.

dobrego trenera od stojki bedziesz mial:)

Mówisz o tym co trenuje boks czy muay thai?

muay thai