boks

[...] sama przyjemność. Oczywiście do jogurtu dodaję przyprawy + czosnek. Trochę lipa, bo nigdzie nie mogę dostać wiśni. Trzeba będzie zmienić troszkę śniadanie. Dziś trening boksu. Po rozgrzewce mogłem zmienić koszulkę, cała mokra była. Trening to stacje: 4 stacje, po 2 minuty pracy. 3 obwody. Stacje: piłka lekarska, skręty, proste z ciężarkami, [...]

Siema , mam 13 lat 165 cm i 37 kg na wadze . Mam pytanko po ile razy podnosić na ręke hantli 5 kg ? podnoszę po 12 na jedną czy dużo to czy mało ? ;] Góra dół ręka zaparta koło kolana i tak jakbym coś pił :D Czy da mi coś taki trenining 1. A6W = Ile trzeba na dzień tyle zrobie bez przerwy 2.Boks = To już raczej moja dyscyplina około 10 minut bez [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel treningowy: przybranie na wadze min. 6-8 kg. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: rekreaacyjnie piłka nożna, boks. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, ekspander. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

W tym wieku brać odżywki ;o.. a6w to pic - trenuj brzuch inaczej. boks samemu to pic - idź do klubu. wypełnij ankietę i poproś o trening :)

[...] już teraz w zasadzie każdy i stojąc w miejscu nic nie osiągnie. Po pierwsze niech zastanowi się nad sensem pozostawania w heavyweight. Jest bardzo małym ciężkim, a to nie boks gdzie wszystko można nadrobić szybkością i techniką. Dla mnie znacznie lepiej byłoby dla niego gdyby dał sobie trochę czasu i zrzucił do LHW. Tam walczyłby z ludźmi o [...]

[...] właściwych odruchów. wszystko tu z góry ustalone ja robie A ty odpowiadasz B itd. zwyczajna metoda treningowa stosowana w każdej sztuce walki, nieważne czy karate czy jakies kung fu czy judo czy boks. nauka akcji-reakcji. no a wolna walka, którą pewnie masz na myśli pisząc o "atakowaniu takiego mistrza" to juz zupełnie inny świat;) pzdr

[...] trudnym zawodnikiem - mówi w wywiadzie dla ringpolska.pl legenda polskich sportów walki, były czempion globu w kickboxingu i niedoszły pretendent do tytułu mistrza świata w boksie Marek Piotrowski. Zapraszamy do lektury wywiadu, w którym "Punisher" podzielił się swoimi przemyśleniami na temat sytuacji na scenie bokserskiej i wspomnieniami z [...]

[...] - Wiadomo przybrać troszkę na wadzę, podkreślić mięśnie Staż - w sumie to ponad rok czasu (z licznymi przerwami) Uprawiane inne sporty - Koszykówka, czasami biegi i boks Dostęp do sprzętu jak na tą chwile: drążek rozporowy, uchwyty do pompek, Hantle 2x10kg Dieta - zdrowe odżywianie Przeciwskazania medyczne : brak Suplementy - brak [...]

[...] trenuje Boks chciał bym dobrać sobie jeszcze jakąś SW, przeglądam kluby BJJ, Taekwondo, Muay Thai ale w większości treningi są o takich godzinach że kolidują mi z treningami boksu i godzinami pracy a niestety godziny wolne dla mnie to najlepiej 20:00 a nie wiem czemu kluby obrały sobie godziny wcześniejsze a większość ludzi prace czy też szkołę [...]

Witam trenuje boks już od jakiegoś czasu chciał bym dodać jeszcze jakaś technikę i myślę nad techniką z użyciem nóg i myślałem też o jakimś parterze. Na boksie podoba mi się bardzo a słyszałem już od kilku osób że bym sobie darował 2 stójki bo będą się chociaż by z różni gard w boksie tajskim i zwykłym, może się ktoś wypowiedzieć jeszcze lub [...]

Osobisnie nie polecam trenowania dodatkowego stylu walki. MIja się to z celem. Zapisz się na MMA jak nie czujesz się jako pięściarz po to ten styl został stworzony, wykorzystuje się najlepsze i najskuteczniejsze elementy rzutów, ciosów pięściami (twój boks), kopnięć, dźwignii, duszenia itd. z innych styli walk.

[...] mogą stanąć jedynie czynniki natury finansowej. Jeśli K2 zaproponuje nieodpowiednią z naszej perspektywy sumę pieniędzy, wtedy spokojnie poczekamy w kolejce pretendentów do mistrzowskich pasów braci Kliczków - stwierdził promotor Wacha. http://www.sport.pl/boks/1,64992,10059256,Boks__Mariusz_Wach_z_Wladimirem_Kliczko_w_listopadzie.html

[...] do mma. Przy muay thai będziesz musiał zmienić trochę pozycję walki, przede wszystkim nogi ustawić bardziej frontalnie. Rąk nie musisz zmieniać za bardzo, tu nawet lepiej że boks ćwiczysz bo tutaj się to przyda. Będziesz się musiał paru odruchów oduczyć np nie robić rotacji tułowiem bo to się może kolanem na twarz skończyć.Napewno nauczysz się [...]

KondiCapo - boks to daje ci przede wszystkim dobre wyczucie dystansu, jeśli chodzi ochronę jak i zadawanie ciosów, prace nóg, umiejętność robienia uników kiwek czy rotacji z możesz przejść do kontrataku. Nie twierdzę że garda na ulicy jest zbędna, może uda ci się coś zbić itp, choć odskok, czy zejście będzie w przypadku dużo bardziej bezpieczne i [...]

Trenowałem dość długo kyokushin (8-9 lat), teraz w sumie od wielu lat trenuję boks. Porównując gardę bokserską do kyokushin teoretycznie jest niewiele różnic. Ale cała praca rąk jest zdecydowanie inna na korzyść boksu. A kyokushin trenowałem u trenera, który raz w tygodniu robił zajęcia z boksu, więc totalnym laikiem w tej materii nie byłem. [...]

Jak by nie patrząc to przecież ogólnie boks rożni się trochę od innych sztuk wali . Między innymi : inna pozycja walki .Bo na przykład w boksie jest się bardziej ustawiony bokiem do przeciwnika ,robi się naprawdę niskie uniki itp.Sposób walka w KB ,MT czy MMA też się różni od Boksu .Czyż to nie prawda ? Ps.Wołodymyr Kłyczko też ma dziwną gardę [...]

W cale tak nie umarzam że nie powinno się trenować tych uników .Też uważam że boks jest jednym z najlepszych sztuk walki . Wystarczy popatrzeć na Tysona .Ręce to podstawa.Ja chciałem tylko powiedzieć że każda sztuka walki się od siebie różni Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-04 15:02:10

Boks + MT to bardzo dobry pomysl moim zdaniem Z poczatku moze byc troche trudno, ale potem juz wszystko bedzie git Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-08-04 16:39:02

yebać boks! Gratulacje łajzo, oby tak dalej

jak bronic sie przed ciosami zamachowymi