boks a wzrost

[...] uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): gimnastyka dziennie 15min, siłowe 3 x w tygodniu około 1godz, w miarę możliwosci i wolnego czasu rower, boksowanie i kopanie worka ( kiedys boksowałem) wędrówki piesze Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : siłownie domowa, ławeczki, sztangi, sztangielki, rowerek i.t.p [...]

[...] jakby Reem był z góry to kto wie.. Tylko, że przez gnp to Hunt ma większe szanse. ostatnio kilka ciosów Miocica i Reem out. Hunt wiadomo KO cios w stójce, raczej lepszy boks, dobre kopnięcia, ale dużo niższy a Reem jak mądrze walczy na dystans to w tym dystansie potrafił punktować i skończyć w 2R takiego kocura jak JDS. Do tego na Hunta [...]

[...] lepszy na glebie i w zapasach od Conora przyznaje, ale w stójce jest znacznie gorszy, warunki fizyczne w sensie wzrost i zasięg mają bardzo podobne, Conor ma lepszy boks o wiele niż Benson tak samo siła uderzenia a skoro na Maynarda się powołujecie to przypomnijcie sobie co Maynard robił w 1 rundach (w obu walkach) z Edgarem. Przy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :33 Waga :104 kg Wzrost :188 cm Cel treningowy : Start w zawodach bokserskich 2023r /Redukcja do 96 kg Staż treningowy na siłowni :14 lat on/off (boks 4 lata on/off) Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu : Kettlebell 16kg, gumy oporowe,hantelki 1kg, worek bokserski,piłka refleksowa. Dieta : Redukcyjna 2800kcal [...]

[...] %-D %-) %-) Bardzo podobny do mamy ten Kabub Condor wzrost 175,zasieg 188 Kabub wzrost 178, zasieg 178. 10 cm zasiegu przewagi dla rudego, co przy jego pracy nog I boksie jest ogromna roznica. Ucieknie mu przed skracaniem dystansu I bedzie prostymi trzymal dystans. Kabub jesli obali to wygra, ale sadze ze siadzie na dupie kilka razy [...]

[...] rzeczy które ci nie wychodzą. Dlatego olej krav magi i inne samoobrony i wybiesz sztuki walki, w których występują sparingi oraz walka sportowa. Jakie to sztuki walki? Mma, boks, muay thai, bjj, zapasy, judo, sambo, kickobxing. Tak samo olej wszystkie tradycyjne sztuki walki. Ja na twoim miejscu spróbowałbym przejść do ww. sekcji na różne [...]

[...] rzeczy które ci nie wychodzą. Dlatego olej krav magi i inne samoobrony i wybiesz sztuki walki, w których występują sparingi oraz walka sportowa. Jakie to sztuki walki? Mma, boks, muay thai, bjj, zapasy, judo, sambo, kickobxing. Tak samo olej wszystkie tradycyjne sztuki walki. Ja na twoim miejscu spróbowałbym przejść do ww. sekcji na różne [...]

[...] że wróciłbym do formy. Ogólnie byłem zawsze trochę bardziej sprawny niż ludzie z mojego otoczenia, biegałem na zawodach 100m, pływałem, trenowałem sporty walki boks i muay thai, aktywnie biegałem po górach :) w tym roku zacząłem jeździć na snowboardzie i także kondycyjnie od moich kilku letnio młodszych kolegów wyróżniam się z [...]

[...] MNIE Prowadziłem już dzienniki treningowe, więc nie jest to mój pierwszy raz. Kiedyś wielki zapaleniec samej siłowni, na dzień dzisiejszy trenuje zapasy stylu wolnego oraz boks. Powrót do sportów walki, które mnie spełniają, dają poczucie pewności siebie, relaksu i na swój sposób uduchawiają. Z czasem zaczęło mi przeszkadzać ważenie w [...]

[...] Odkąd pamiętam zawsze miałam zacięcie do sportu, od najmłodszych lat trenowałam jazdę konna, tenisa a w latach młodzieńczych przez okres 4 lat trenowałam kick boxing I boks tajski. /-)_ Podczas sparingów doznałam kontuzji kolana co w późniejszych czasach okazało się podwinięciem rzepki które spowodowało u mnie chondromalacje 2 stopnia. Na [...]

[...] moja waga: 118 wzrost: 185 po moich obliczeniach wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie: B: 212 T:269 W: 30 kcal 3398 wspolczynnik aktywnosci przyjalem 1.2 2x/tydz trening boks 2x/tydz rower rano na czczo 1x/tydz silka ACT (to tylko na razie bo sesja, pozniej zwieksze na 2 moze 3x/tydz) +hantle, pompki, brzuszki w domu prawie codziennie bialka [...]

[...] TRENINGOWY: Od zawsze z przerwami. Silownia w liceum, potem znow silownia jakies 5 lat temu ok. 2 lata (bez planu, efekty raz byly raz nie), przez ok. pol roku trenowalam boks, potem Chodakowska itp. ok. 2 lata, troche biegalam- tez ok. pol roku, od maja 2015 znow silownia (od sierpnia do pazdziernika bardzo w kratke), potem mialam wypadek [...]

o dogg - bardzo dobry przykład. Ja mam 172 cm wzrostu fakt ze sporo waze jak na ten wzrost jakieś 80 kg i gdyby nie kopnięcia za nic na swiecie nie poradziłbym sobie z gosciem 190 cm. a tak dzieki temu że trenuje kick a nie boks smiało staje przeciwko wyzszym przeciwnikom.

[...] same mięśnie ściła dieta. tylko czy dobra?? Wiek -20la Wzrost-183 Waga - 98kg z małym brzuszkiem J Oprócz siłowni (cztey razy w tygodniu treningi po 90min) jeszcze trenuje boks dwa razy w tygodniu jak by mi wypadł to w te miejsce biegam. Najpierw Dzień kiedy chodzę na siłownie bez boksu. I Śniadanie Jajecznica z 5 całych jaj Pomidor Sałata [...]

[...] mięśnie ściła dieta. tylko czy dobra?? Wiek -20la Wzrost-183 Waga - 98kg z małym brzuszkiem J Oprócz siłowni (cztey razy w tygodniu treningi po 90min) jeszcze trenuje boks dwa razy w tygodniu jak by mi wypadł to w te miejsce biegam. Najpierw Dzień kiedy chodzę na siłownie bez boksu. /// JAK STOSUJESZ PIERWSZY RAZ TAKĄ DIETE TO POCZATKOWO [...]

[...] wpływem ciśnienia w takiej sytuacji. Jeszcze inni piszą o walce, że wysoki ma dłuższe ręce i może zadawać przez to lepsze uderzenia. Takim osobom polecam zapasy i Bjj + boks (żeby miec jakieś pojęcie o uderzaniu), Dwubój olimpijski z elementami trójboju i trening plymoetryczny. A także pooglądanie sobie tych walk w formule MMA gdzie niscy [...]

dla mnie idealny wzrost to dla dziewczyny 168cm (przy dobrych proporcjach) i dla faceta 178 cm (można przypakować, chodzić na boks, itp.) A ja w ostatnim roku urosłem 5-5,5 cm, dla mnie to mało ;/

Chdziłem na boks. Zobacz mój profil. Wolne? Bzdura -> http://www.sfd.pl/temat182682/ - > http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html Dlaczego więc zawodnicy stosują trening siłowy? 1. Aby się wzmocnić! Dobrze ukierunkowany trening siłowy powoduje wzrost zarówno siły statycznej jak i dynamicznej. Pozwala na wytrenowanie wielu, często [...]

Na wstępie chciałbym wszystkich powitać :) Ankietę wkleję na dole i zacznę od opisania sprawy. Otóż boksuję sobie amatorsko, w tym roku czekają mnie bardzo ważne zawody(mniejsza o szczegóły) i chciałbym przed nimi zrobić jakiś cykl. Jego celem miałaby być lepsza regeneracja, przyrost siły, ograniczenie przyrostów mięśniowych, delikatna redukcja i [...]

[...] i tylko dobiłam mój organizm. Dukan trwał ok. 2 tygodni ale nie dałam rady tak jeść. 2,5 roku temu osiągnęłam rekordową wagę 75kg, dodam, że chodziłam w tym czasie na boks - 3 treningi w tygodniu. Koleżanka podsunęła mi dietę, którą dostała od swojej dietetyczki na 1500 kcal, zaczęłam ją stosować i trzymałam się 3 miesiące - schudłam 12 [...]