Pat,świetna separacja poszczególnych grup!Musisz być wysoki,bo mimo dużej wagi sylwetka jest raczej smukła niż zwalista.Świetnie! Niwix,Ty taki Gary Oldman trochę jesteś :-) Marcel,nie wiem co to za zdjęcie.Chyba chciałeś się pochwalić,że po domu bez spodni ganiasz.Wrzuć całą sylwetkę bo inaczej ban %-) Snara,w tym ujęciu konkret.Zwłaszcza jak na [...]
Siema Pulok. Niech będzie najlepszy i chwała mu za to,ale niech ma cechy osobowości mistrza,skoro jest dobry.To dopiero robi wrażenie.EDIT:Dokładnie Don,prawdziwy facet ma do samego końca "wyje.bane" Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-07-12 00:30:17
Jesteś tak blisko,jak nigdy nie byłeś.Schodziłbym do wyraźnych mięśni brzucha.Potem wygłodniałe mięśnie,będą chłonęły makroskładniki jak gąbka! no to postaram sie tak zrobić :) zastanawiam sie tylko czy węgli nie obciąć ale wywalić je całkowicie na 2-3 tygodnie....
Uwazam ze ludzie ktorzy deecyduja sie na ta diete to ludzie slabi, nizedolni do dluzszych wyrzeczen, myslacy ze 13 dni katorzniczej diety zalatwi wszystko. niestety nie tedy droga a wiem to najlepiej bo udalo mi sie zbic wage ze 106 kilo do 84, tylko ze to wymaga DLUGIEJ pracy i ciaglych wyrzeczen. chcecie sie dalej oszukiwac ze ta dieta cos [...]
Soory wszystkim! Naprawde nie dawałem rady :/ Strasznie mało czasu jest. Dzisiaj np. trening skończyłem dopiero o 22, na kompa siadam przed 23, ehh nie lubie jak coś nie wychodzi tak jak chce. Wypiski z tych paru dni bede musiał opuścić, bo nie ma kiedy tego nadrobić. Wszystkie treningi zgodznie z planem (w sobote jedynie siłka zamknieta, wiec [...]
Co moge powiedzieć o carb cycling. Pierwsze swoje redu (nieprzemyślane) robiłem na zmniejszanej ilości węgli lecz to wszystko było robione bez głowy z dużą ilościa błędów. Kolejne redu już z Bodyline'm robiłem na carb cycling, tak to mniej więcej wyglądało: We wszystkich dniach stała ilość białka i tłuszczy i rotację węglami, robiłem systemem [...]
zgrubienie jest, ale pod palcami czuje jakby właśnie guzki/ kuleczki,( być może to przerost tkanki gruczołowej) no nie wiem jak to nazwać naprawdę, musiałbyś chyba dotknąć tego Napisałem do BodyLine może on coś zaradzi hmm...
BodyLine dla potwierdzenia http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_%3B_-t462758.html http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html swoje w zyciu zjadlem i jeszcze zjem bylem optymisrtcznie nastawiony do wszystkiego - slepo wirzylem reklamom - ale w koncu zaczalem wiecej [...]
Zabrzanin Dzięki, ja już teraz widze że przez ten rok zrobiłem porządny progress. Co do zaangazowania na przestrzeni całego roku nie mam sobie nic do zarzucenia. I to cieszy jak i efekty. Fotki z porównaniami z tego roku i z poprzedniego będa na koniec w kilku pozach obowiązkowych, jak nie śledzisz wyśle Ci linka na PW Protein bar Jutro będzie, [...]
Dobra bez spamu.Różne okresy treningowe,różny wygląd,moje ciało,robię co chcę,komuś się podoba,a komuś nie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-13 01:47:14