body

[...] 80%CM ? mam z każą serią zwiększać ciężar ? Ten plan w stylu „mniej, a częściej” jest dobry na zwiększenie siły? Czy może lepszy jest ten ? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 ? Niestety nie uwzględnia on np. bicepsów za bardzo, 1 ćwiczenie po 3 serie starczy ? :D Taki dość skromny ten plan... a piszesz, że jest [...]

Pewnie robił ci pomiary na jakiejś tandetnej wadze, szczerze wątpie abyś miała 5,3 % bf, popatrz na fotce ile to jest 15%

Letoh: osobiście testowałem i mogę polecić z czystym sumieniem: - T-Bol z Thermolife - MX Force z Alpha Solid (ale tego już raczej nie dostaniesz) - Novedex XT z Gaspari - Testabolan z Best Body Nutrition -Di Aspartic Acid Ostatni odblok po cyklu: 1-10 prolo 300mg e7d 11-12 prop 100mg e3d 1-5 metan 15mg ed 6-12 epi 30-40mg ed składał się z MX [...]

;> dobra koksy już nie używajcie tego "z dupy". xD Czyli ten trening jest w sam raz? ---> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 A co do diety to jednak jem troche tych tłuszczy ich nie da się całkiem wyeliminować z diety :) Dzięki za pomoc, odezwie się za jakiś czas i powiem czy treaning daje rade ! 3mCie sie !!!

Nowy Artykuł na www.perfectbody.pl HMB. A załóż się, że działa! cz.I dr inż. Piotr Kaczka Doktor nauk biologicznych w zakresie biofizyki. Specjalista ds. badawczo-rozwojowych w Olimp Laboratories. Instruktor kulturystyki z wieloletnią praktyką. Z-ca Redakora Naczelnego magazynu Perfect Body. Każdy, choć trochę związany ze sportem, a w [...]

na ostatnie pytanie ja moge spobowac odpowiedziec archiwalne numery mozna znalezc w punktach Perfect Body Center i tam prosze pytac jesli nie bedzie - zostaje zakup ze strony (wyjatek nr 1 i 2) pytania techniczne w PN

a druga czesc w obecnym (11) numerze Perfect Body

jasne, że zarówno przedni jak i tylny łańcuch funkcjonalny bierze udział w wielostawach na lower body, niemniej jednak równie dobrze można powiedzieć - podciągaj się szeroko do klatki i ona też dostanie niezły wycisk. albo ograniczyć serie na triceps, bo nieźle dostał przy push press. tego nigdy się nie robi - niezależnie od innych ćwiczeń, w [...]

No dokładnie jak Tomq! Leucynę dałbym tylko okołotreningowo. Jak bardzo szastasz kasą to w dnt również można. Co do leucyny - ta z ostrovitu to nic, wyjdzie ta z holenderskiej firmy 400g za bodajże 36 zł

[...] no peace it's all about servival ans who is the best in this physical contest which man can withstand the pounds of getting hit with fist for twelve long rounds Uh! Too the body blass to the face leather in your mouth that leaves an after taste of fist of fury and determination no hesitation hell bash ya face in on the lavas Square upon ya back [...]

vit82 w sprawie wlosow i ich ogolnych problemow duza dyskusja toczy sie na forum Slawka a podstawowy artykul znajdziemy rowniez w obecnym Perfect Body polecam lekture obu zrodel

[...] wartości 600zł + Torba sportowa o wartości 100zł II miejsce : Odżywki i Suplementy Olimp o wartości 400zł + Zestaw koszulek o wartości 80zł III miejsce : Odżywki i Suplementy Olimp o wartości 200zł + Zestaw koszulek o wartości 40zł Sponsor: Sklep Perfect Body Center ul.Olszewskiego 40 51-616 Wrocław www.suple24.com www.perfectbodycenter.com.pl

[...] jest dzielenie sesji np. na 3x20 w ciągu dnia. http://www.sfd.pl/Spalanie_t%C5%82uszczu__kr%C3%B3tkie_sesje_vs_ci%C4%85g%C5%82a_praca.-t716256.html Mit szesnasty http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Aeroby są już dawno uważane za nieskuteczne w spalaniu tłuszczu. [...]

Witam Dieta lipa,trening w sumie tez... Tak jak kolega canecorso napisal,poczytaj o treningu ACT lub FBW. Jezeli chcesz schudnac to krecenie 30-45 minutowych sesji aerobow bylo by rowniez dobrym rozwiazaniem. Trening,Aeroby i Dieta doprowadza Cie do celu! Odwiedz dzial Odzywianie i czytaj podwieszone tematy(pogrubiona czcionka na samej gorze) [...]

Ludi, tak w temacie naszej kontynuacji naszej dyskusji. W poniższym artykule wspomniane jest, ze sumarycznie HIIT spala mniejsza ilość kcal niż regularne aeroby http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710

"Ludi, tak w temacie naszej kontynuacji naszej dyskusji. W poniższym artykule wspomniane jest, ze sumarycznie HIIT spala mniejsza ilość kcal niż regularne aeroby " HIIT spala dużo mniej kalorii podczas wykonywania. Za to ma duży wpływ na prędkość metabolizmu, aeroby spalają kalorie tylko podczas ich wykonywania. "Jaką wybrać [...]

[...] może najpierw bym wypełnij ANKIETE żeby ktokolwiek wiedział o tobie cokolwiek i tym samym mógł skutecznie ci pomoc. zapoznaj sie z tym trening siłowy pod sporty walki- CZYTAJ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 wejdz tutaj i czytaj - skorzystaj http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82owni_pod_k%C4%85tem_MMA_!_Pilne_!-t790861.html

Jak ktoś poza mną jadł pure bcaa to pozywam o skopiowanie tekstu

[...] miesięcy szlifowania techniki, by sobie nie zrobić krzywdy, po okiem instruktora. Sztuki walki to też niezła rzecz, choć równie (albo nawet bardziej) kontuzjogenna jak siłownia. DO AUTORA- poczytaj, bo nie szukasz RZEŹBY - TYLKO MASY! LEKTURA: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-24 19:49:48

a tu foto jak to moje body wyglada aktualnie, foto sprzed 3 dni. cellulit mi super zniknal prawie caly, z tylka mase zniknelo, juz zostalo niewiele , ale trzeba popracowac nad waga Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-04 19:45:04