Co myslicie o tej kreatyne? Probowal ja ktos? W stanach jest bardzo chwalona. Con-Cret ProMera Health 48 Capsules Supplement Facts Serving Size1Capsule(750mg) per 100 pounds body weight Servings Per Container48 Ingredients 100% concentrated creatine*
Nic nie czytasz tego co Ci posyłam chyba, przeczytaj mit 4 i inne też http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 To nie jest plan, planu trzymamy sie a nie a dzisiaj dobie zrobie takie cwiczenia a w przyszlym tygodniu inne. Jak chcesz to daj to w dziale treningach dla początkujących zobaczysz jakie inni zdanie mają.
Słyszałeś o takim treningu jak FBW Poczytaj posty od traktora http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Ciekawy artykuł jest również tutaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
[...] kimona,mocnego recznika... zastosowanie sztangielek,ktore wymagaja lepszej koordynacji, wplatanie cwiczen wykonywanych jednoracz,lub jednonoz. im dalej od typowego treningu kulturystycznego-tym lepiej dla Ciebie. kol.Knife napisal fajne rzeczy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-23 14:32:48
[...] brzucha? Jestem bardzo ciekaw opinii kogoś fachowego. Co do tego dwugłowego, to nie przychodzi mi do głowy ćwiczenie, które nie byłoby izolowane, ale wiesz ja to się w ogóle nie znam. Polecam Ci ciekawy artykuł o wyższości FBW nad Splitem i inne ciekawe rzeczy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 może się dowiesz czegoś nowego.
[...] posty Solarosa odnośnie badań, czy Huberta odnośnie treningu. Jest na czym budować fundamenty, jeżeli chodzi o trening/suplementacje/dietę. Na innym forum był to Radek Słodkiewicz, czy śp. Vadim. Na jeszcze innym ktoś inny itd, na body factory niwix i jego chemiczny zapał co do kosiar itd. itd. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-24 00:58:05
Ja wiem że mogło by to sie odbić na jakości ale mysleliście żeby zrobić miesiecznik. Bo to tak pojawia sie człowiek wygłodzony rzuca sie na artykuły i po chwili juz zostaje tylko dokładniejsza analiza poszczególnych artykułów a pozniej długie czekanie na nastepny numer. Co do poziomu hehe dużo kolorowych gazetek które działaja na człowieka jak [...]
[...] to przydałaby Ci się omega 3 w kapsułkach. Reszta przy Twoim poziomie wytrenowania jest Ci zbędna. W ogóle większość suplementów jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 Trening - zacznij od ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html później przejdź na FBW
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przeczytaj mit 8 http://www.sfd.pl/3_dniowy_HST%2C_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy._Prosz%C4%99_o_pomoc-t787807.html W poście traktora71 masz wszystkie potrzebne linki. Jeśli masz jakieś wątpliwości to daj trening jeszcze raz do oceny bo w tamtym dziale dużo się zmieniło.
Bral to ktos? Ma ktos jakis link do zagranicznego forum gdzie sa opinie nt. tego labu? Body Max to mi sie z zen-szeniem kojarzy. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-25 16:06:32
[...] to o czym mówisz to lipa ułozona pod system dzielony, trening to impuls, stymulacja raz w tygodniu mija sie z celem , mozna by debatowac na ten temat chcesz wiecej przeczytaj tutaj sobie co autor sadzi o takich planach. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 4 albo zadawaj pojedyncze pytania to postaram ci sie wyjasnic co nieco??