body

na sprzedaż trochę supli, do negocjacji wyłącznie ceny otwartych supli. W Poznaniu możliwy odbiór osobisty, przy większej ilości 1 koszty wysyłki. Nowe: Syntrax Matrix 1.0 truskawka 1szt 29zł,5szt 130zł, 10sztuk 250zł (5opakowan = matrix 5.0, cena jak na allegro a małe paczki=duża wygoda) Creatine Olimp Mega Caps 300kaps 45zł BCAA Olimp Mega Caps [...]

[...] SHBG does is bind to your sex hormones; mostly testosterone and estradiol. So the basic function of SHBG is to regulate the amount of biologically active hormones in your body. The reasons for this are unclear, however I'm guessing it is because your body loves equilibrium. Anyways, now that we know what SHBG is we can understand how [...]

koksmox: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5114&highlight=analogi Sir_Lukasz: a jakieś spalacze działają inaczej? "grzanie" na treningu z geranium jest zdecydowanie zwiększone

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Powinno ci pomóc. Pzdro

Witam ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m22 PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Dzieci drogie kupcie sobie gazetę: - KIF czy SDF lub - Perfect BODY - propagandówkę OLIMPU i zobaczcie reklamy:) z pięknym pistoletem strzelającym L-carnitine 3000 extreme shot. Poniżej wszystkie nowinki OLIMPU w postaci shotów. A pod nimi pisze jak wół: dostępne w sieci sklepów PBC oraz w najlepszych sklepach z odżywkami. I nie denerwujcie się [...]

[...] razy w tygodniu byly aeroby i interwaly. Na pewno nie mozesz z dnia na dzien zaprzestac ich stosowania, trzeba schodzic stopniowo. " 5tygodni robilem gbc http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=51469 wiec nie musialem robic areobow, jednakze 2 czasem 3 razy w tygodniu je robilem. 4tygodnie robilem taki trening -klata, plecy + aeroby [...]

body - trzeba siac, siac, siac... shao - tez pewnie masz ciezki gen i nic nie idzie masa, co? kreatyny, gainery - nic. dobrze mowie?

[...] the caffeine crash!* With Palo Alto lab's proprietary delivery you can finally feel the full effects of what a straight ATP product can do for your workout and your body.* Beat the bloat of creatine and experience all of the great gains without the side effects. Once you train with ATP you will never want to train without it again!* ATP [...]

Witam trochę się rozpisze ale jeżeli mam dostać solidną odpowiedź muszę wam troche o sobię napisać Wiek 17 Wzrost 184 Waga 91-93 Obwód Klatki 119cm Biceps 42 Pas 90-91 Max Wycisk 110 kg . Mój cel jest taki . Myśle że mam wymiary abym mógł robić rzeźbę ,lecz wiem że jest możliwość robienia masy chodzi mi beztłuszczowej a zarazem zrzucanie [...]

OPIS DIETY zbilansowana dieta redukcyjna 1. Strat (15.03.2010 r.) – 18.04.2010 r. zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2000 kcal(dni treningu siłowego)/ 1800 kcal dni pozostałe dni treningu siłowego ok. 2000 kcal, BIAŁKO - 2,6 g/ kilogram m.c. ------169 g/ dzień TŁUSZCZ - 1,1 g/ kmc ------72 g/ dzień WĘGLE - 2,6 g/ kmc ------169 g/ dzień [...]

tommy dalej lecisz na 4g/kg bialka? ma to sens gdy ktos probuje wyprodukowac glikogen z bialka jednak przy tej ilosci nalezy pamietac o suplementacji wapniem (vide Perfect Body nr3 o ile pamietam) ja bedac na carb cykling 4g bialka najlepiej mi sluzylo, i sie zastanawiam czy w tluszczowej niedac 4g bialka a ujac troche tluszczy. stosujac AAS [...]

[...] francuskie leżąc na ziemi z za głowy. Każde powtórzenie to dotknięcie ziemi sztangielek, eksplozyjny wyprost ramion, chwila przytrzymania i powolne opuszczanie. 4.Cross-body hammer curls 4x8, bardzo dobrze czułem to ćw 5.Mds1 francuz sztangą leżąc/opuszczenie jak do francuza i wycisk/ wycisk, bardzo ok 6.Mds2 uginanie sztangielkami stojąc [...]

nie ma sie co zbytnio przyjemowac wieksza iloscia bialka jesli jestes osoba zdrowa - vide numer 3 Perfect Body i artykul Willa Brinka

Biniu, jakbys widzial bodyrecomposition na tluszczach? TKD? mam insulinoodpornosc wiec ww musza byc bardzo nisko. Ja moze opisze krok po kroku po wycince jakbym to widzial powiedz z czym sie zgadzasz z czym nie. Dzien zero godzinne kardio Dzien 1 bilans na zero, ladowanie jednodniowe Sniadanie bialka tluszcze niezbyt obfite jajecznica z 5 jajek [...]

wybieralbym BCAA i ew leucyna natomiast nie liczylbym na efekt stricte odchudzajacy raczej zabezpieczajacy miesni chyba ze ktos wybierze diete ktora proponowalem w Perfect Body nr 1 i 2 wtedy zamiast czesci jedzenia moze wykorzystac BCAA i w ten sposob znaczaco obnizyc bilans kaloryczny

[...] w przód ze sztangielkami w B na wyciskanie hantli siedząc. Jeśli wliczysz treningi do diety i będzie na + , to masa będzie szła do przodu . Pilnuj regeneracji, dobrze się wysypiaj. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Przeczytaj ten temat, może czegoś nowego się dowiesz Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-29 15:34:01

fbw- full body workout masz linka bo 5x5 dla Ciebie może jest za bardzo skomplikowane jak dla początkującego. http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php nie rób martwego ciągu tylko staraj się podciągnąć na drążku. Pamiętaj nigdy nie nauczysz się podciągać jeśli nie zaczniesz trenować. To nie jest tak że teraz nie umiesz a za 2 lata [...]

Wybrałem 45 tabletek Magnezinu 500 mg do tego oczywiście b6 witamina 2 tebletki. Później asparginu i też witamina B6 była i witamina E. Mówie że słabo pomogło. Później B1 witamina. Jeszcze multiwitamine Body max Sport i izostar w czasie treningu. Zobacze jak z tym omega-3. Alkoholu nie piję od miesiąca:P i raczej mało pije jak już papierosów nie [...]

masz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 poczytaj i nie płacz już...