body

Jest na body-factory http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2725 Mi nie jest ciężko sobie wyobrazić, bo istnieje wiele zależności między stażem, a siłą. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-28 10:50:13

W ramach TREC TEAM TOUR, firma TREC NUTRITION zaprasza na spotkanie z czołowym polskim kulturystą - Tomaszem Bobrowskim: Czwartek - Kłodzko 28.05 16.00-18.00 Vitamin-Shop - Galeria Twierdza Kłodzka przy ulicy Noworudzkiej 18.30 - 20.00 Siłownia przy Ośrodku Sportu i Rekreacji, ul. Kusocińskiego 2 Piątek - Wrocław 29.05 11.00- 15.30 Wrocławskie [...]

poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 znakomity artykul

Biceps poczytaj o objetosci i powtorzeniach http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=228 Twoim celem jest sila. poczytaj ten link co Ci dalem i sam wywnioskuj co powinienes poprawic.

[...] to sily nie zwiekszysz. Nie mozesz cwiczyc u kumpla?? Moze wtedy zastoj minie. Co do celi treningowych: Dieta Jesli chcialbys cos na sile polecam do poczytania: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Programy na sile wyciskania lezac: http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html [...]

Body nigdzie nie musisz jechac bo ja tez z Lodzi :) Kup neopankratyne jak reka odjal

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 poczytaj sobie o częstotliwości treningu i zjawisku nadkompensacji 0

cykl lipa w hvj clom tak jak body napisal a hcg 1000UI e2d Napewno zaraz bys zapytal jak zrobic te 1000ui. Odpowiedz: kup wode w aptece i rozmieszaj proszek w 5ml wyjdzie 1000UI/ml

Witajcie, nie mam dla was planu do sprawdzenia tylko kilka pytań dotyczących ogólnie treningów Full Body Workout. Otóż, co jest ich celem? Przyrost tkanki mięśniowej, poprawa wydolności, rzeźbienie się oraz utrata tłuszczu no bo przecież są to ćwiczenie siłowe. Kazdego dnia robią ten sam plany FBW organizm nie ma czasu na regenerację przecież - to [...]

Witam. Dopiero zaczynam swoją "przygodę" z odchudzaniem. Mam 17 lat, 183cm wzrostu i warzę 79kg. Mam trochę brzuszka, i chciałbym zrzucić, kilka kilogramów. Przez ostatnie 2 tygodnie robiłem 4 serie po 25 powtórzeń (x5 ćwiczeń), co przyniosło drobny skutek, bo mam już trochę twardszy brzuch, ale ... No właśnie to ale, od kąt zacząłem ćwiczyć, [...]

a czy dawka nie jest uzależniona od wagi ciała ? Do autora, przeczyta art Body'ego o cyklu na metce.

Powiedz mi kolego dlaczego wcisnąłeś do full body powyższe ćwiczenia.. Jaki max w przysiadzie w MC?

Body podaj ta metode na dol cycka bo u mnie niestety tez odstaje

Body sog hahahaha

Body jak to czytalem to nie bylo wspomniane ze ma byc wasko

Bardzo ciekawy art, w ogóle body-factory jest moim zdaniem chyba troszkę do przodu niz sfd, ale trochę sobie namieszałem w głowie :p, za tydzień miałem zacząć swój pierwszy w życiu HST i nie wiem czy sie nie rozmyślić na rzecz tych częstszych lżejszych trenigów...

[...] ćwiczyć tu masz to ćwiczenie które robisz (jest raczej stosowane do oswojenia się z dużym ciężarem) http://www.youtube.com/watch?v=BrcBzWUmYk8&eurl=http%3A%2F%2Fwww.body-factory.pl%2Fshowthread.php%3Ft%3D2284&feature=player_embedded Wiesz jak się stawy niszczą gdy nagle w pewnym momencie blokujesz kolana w 1/4 ruchu? Przysiady tylko [...]

art Body'ego o cyklu na metce. czekam na link..

Pamiętasz ...? Lata 80-te, to niepojęte, że: Byliśmy święcie przekonani, że George Michael jest hetero Staliśmy w kolejce przed budką telefoniczną za każdym razem, gdy chcieliśmy zadzwonić do domu Trwała uważana była za modną fryzurę - zarówno wsród dziewczyn jak i facetów Gwiazda Dirty Dancing Patrick Swayze był symbolem seksu Kawałek materiału z [...]

hej dziewczyny, u mnie ok, blizej konca, finiszujemy za ok dwa tyg. Camel jak czytalam Twoja wypowiedz to naprawde podziw, ze daliscie rade oboje z mezem z tego wyjsc. Cudownego masz faceta, ze byl z Toba i tak Ci pomogl wyjsc z patowej sytuacji, nawet wiedzial kiedy wstrzasnac. Martuccatez dobrze, ze masz ten ciezki okres za soba. Ja znalam mala [...]