body

[...] 55 minut jakoś tak mi wyszło z dystansu :) chociaż łydki bardzo bolą ma ktoś jakąś rade na to może? Trening: Dzień Bez treningowy Komentarz: W weekend więcej poczytam o full body i postaram sobie go ułożyć a ten tydzień skończę na tym planie myślę też żeby bardziej racjonalnie sobie rozłożyć te węgle, poza tym taki byłem wykończony dzisiaj po [...]

zdecydowanie dla ekto full body workout

[...] hand, since your intrest is in Muay Thay Maybe you can say Why I should consider a Muay Thai Guard. To me a Muay Thai Guard is too wide, Ribs unprotected, hands too high, body too square. This takes me to my firts point of view on your thoughts on my On Guard. 1. Boxers have a more square Stance than JKD. Jkd prefers to turn the bode more [...]

[...] now MT becouse I always admired that martial art and fighters for they toughness and abilities. "To me a Muay Thai Guard is too wide, Ribs unprotected, hands too high, body too square. This takes me to my firts point of view on your thoughts on my On Guard. " -> well probably You've got wrong idea of stance in MT learned from movies [...]

Niski poziom tłusczu, ja bardziej jestem zatłusczony :D BF- body fat

Czy efekty po FBW byly zadowalajace? Odnotowales dobre + po zakończeniu tego treningu? Bo jesli tak, to może lepiej wejśc jeszcze raz na jakiś plan full body, tylko w innej formie.

Grzesiu daj sam testex 250mg e3d wystarczy. Jak pojedziesz na samym to zobaczysz jaka mała retencja wody jest, jeden zawansowany kolega mowil mi, że nawet mniejsza niż na propie. Body kiedyś tez wspominał, że robił mega forme na cypio. Zamiast boldka bym dał winko 50mg ed i poleciał z insa 3 razy po 8j, przypilnował diety i aeroby do tego i razem [...]

Z miłą chęcią skorzystam z pomocy :) po to piszę ten blog też w weekend kiedy będzie więcej czasu mogę nanieść korektę na jedzenie i trening(myślę też o zamianie na full body)

body, chyba kiedys to jadl przed spaniem

Dejz Skoro od początku ćwiczysz takim planem to czas na całkowitą zmiane, żeby nie stać w miejscy tylko iść pełną parą do przodu. Trening dla ciebie?Cos typu full body, może to byc zwykłe FBW, może być skrócone(bez bica i trica, lepsze w efektywnoiści, jeśli ci zależy na sile) lub HST. Nolin A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie [...]

body reasearch (danabol), razak, scantel.

sucre

o Body jak jesteś to odrazu pozwole zapytać o coś,mianowicie ile moge zjeść dziennie majonezu Light bo zawsze dodaje do sałatki z ryżu i tuńczyka,bo już obrzydło mi jedzenie suchego Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-11-29 12:46:15

no własnie macieja tego sie obawiam,a nie wiem czego moge dodać,aby nie jeść suchego ryżu body coś koło 90 kila

[...] chciałbym się skupić nieco na rzeźbie i urozmaicić trening. Zawsze lubiłem treningi obwodowe bez przerw między seriami, ale stosowałem je raczej jako treningi total body. Natomiast na tym treningu pokazany jest, jak się nie myle, trening na zasadzie gigant serii... czy ktoś z was wie jak mniej więcej powininen wyglądać taki trening? Ile [...]

Na pewno kreatyna - wiem , jablczanu niechce, a gainer tez mi nie potrzebny jestem endomorfikiem ,sprawdz moją wage w profilu akurat z tyciem problemu nie mam zadnego tauryny tez niechce , bralem krete z i bez tauryny i szczerze mowiac nie widze roznicy... myslalem nad hp + clout ewentualnie Man - Clout + Body Octane albo Man - Clout + Body [...]

iron dick sory nie mogłem się powstrzymac jakies perfect body albo vital

lece coś zjeść

Zjadłam trochę tych flapjacków (migdał i czekolada) - nawet mi smakują i nie są aż tak tragicznie słodkie, jak inne których próbowałam. Teraz chyba skuszę się na Tri-O-Plexa cynamonowego - jadłam go wieki temu i całkiem nieźle smakował (o ile pamięć mnie nie myli...). B-50 - słodkie są mocno te Twoje batony? (możesz to odnieść np. do lukru Lean [...]

ja kiedys tez cos takiego kupiłem tylko ze ja kupiłem ławeczke iron body i gratis był gryf prosty 182cm oraz 20kg obciążenia marki thorn moim zdaniem dobry zakup. pisało ze ławeczka wytrzymuje 60kg ja na nią kładłem 90kg i nic sie nie działo na twoim miejscu jak tyle zbierałes to bym wzioł to i potem dokupił jakieś hantle i troche obciążenia ale [...]